做爸爸是件有追求的事   

 作者： 老豆　 轉自： 《父母》雜誌

　　做爸爸後，我戒了煙，忌了酒；每周去健身房至少三次，每月泡吧也就一次；我變得更愛吃
家裏的飯菜；也愛哼著歌走進或離開辦公室。人家說，我變得更有追求了！　　

在15個月時，我的女兒開始玩耍勺子和筷子的遊戲，現在，她已經能熟練地把勺子和食物準確無
誤地送進嘴裏，而不把臉變成京劇臉譜。有時，她也會興之所致地喂我。昨天晚上，她喂給我的
是搗碎了的胡蘿蔔泥。當她“揮勺霍霍”把胡籮蔔泥塞到我嘴裏時，眼睛還忽閃忽閃地看著我，
好象在急切地對我說：“這個對我有好處，爸爸，對你也有好處，快吃吧，吃吧！”　　

女兒和我分享食物的企圖讓我對一件事情有了更深刻的認識，我已經是一個父親了。在努力幫助
女兒健康、快樂地成長的過程中，我發現，女兒也在使我的生活變得更美好，她在我的身心健康
方面創造了某些奇迹。或者簡單地說，我的女兒使我活得更有追求了。　　

要知道，我並不是唯一一個意識到這些做老爸的益處的人。就連專家都這麽說：做爸爸可以使你
更健康、更積極樂觀。它不但鼓舞男人們好好照顧自己的身體，而且還讓他們有更明確的生活目的。　　

以往的研究不斷證明，一個好的父親對孩子的成長是十分有益的。有個好爸爸的孩子往往學習更好
，更自信、獨立，而且他們的壓力也比其他的孩子更少。同樣的，近年來的研究也在不斷顯示：做
一個好爸爸對男人本身的影響也是有百利而無一害。無論是在身體上還是在精神上，這都是很明顯的。　　

做爸爸讓你改掉壞習慣　　

從知道老婆懷孕了的那天起，我的一個好朋友就戒了煙。“我下班後呼朋喚友去酒吧來一杯的次數
也在主動減少。”他告訴我：“我突然有一種感覺，哪個孩子喜歡自己的爸爸又抽煙又喝酒呢？我
好象突然之間長大了，我知道我要給我的孩子做個好榜樣。”　　

幾年來，研究得出這樣的結論：結了婚的男人更少沾染那些危險的壞習慣，如吸煙、酗酒或者飆車等
。同樣，這一點更適合於爸爸們。妻子和孩子爲男人的生命創造了一個地方，一個男人可以歸屬的
地方，也是使男人變得更有責任感的地方。　　

做爸爸使你注意到你在吃什麽　　

是的，也許當孩子象繩索一樣纏在你的腿上央求時，你偶爾會同意去麥當勞吃午餐。但是，很多爸爸在
有了孩子後會更加注重飲食方面的健康。　　

有孩子前，我一周至少要有四天是在各個餐館、飯店解決自己的晚餐的。”一個32歲的男人，也是一個
3歲孩子的父親這樣說道：“但是，現在我有了家庭，有了孩子，我們更願意經常坐在一起享受家裏做的健
康的三餐。在我們家裏找不到什麽薯片、油炸餅之類的垃圾食品，這樣，我的孩子也養成了良好的飲食習
慣，和通納圈相比，他更喜歡水果沙拉。”　　

做爸爸強迫你減掉你的肥肉　　

玩那個把孩子舉過頭頂的老遊戲會消耗掉爸爸們的很多熱量，即使是領著一個你說東他向西的四歲小孩繞
著公園走一圈，也是對爸爸們的一個體能測驗。做了爸爸的人多少會有以上的經歷，所以他們知道保持強
健的體魄是何其重要；气喘吁吁時，他們也知道了自己的弱點在哪里。　　

爸爸們意識到，如果他們想更好更久地照顧自己的孩子，就要注意他們自己的身體。有時候，對疾病甚至
死亡的恐懼可以轉變成一種動力，特別是對於男人來說。林，35歲，一個1歲孩子的爸爸，在他的媽媽于
去年去世後，林決定他應該換個活法，他應該追求更健康的生活方式，即使只爲了孩子。“我只想盡可能
久的陪在孩子的身邊，爲他做我所能做的一切。”所以，他把鍛煉身體作爲生活中很重要的事情，他每周
會去體育館三次，而且幾乎每天晚上下班後，他都會推著1歲的寶寶散步很長時間。　　

做爸爸提醒你檢查身體　　

據統計，男人每年去做身體檢查或常規透視的次數總是少於女人。而做了爸爸的人，多數會在陪懷孕的妻
子或帶孩子去做身體檢查時，發現瞭解自己的身體狀況也是很重要的。我的一個朋友在陪女兒去看皮疹時
，向醫生諮詢了自己背部那個可疑的胎記，如果不帶女兒去看病，他不知什麽時候才會去檢查什麽所謂的
“脂肪瘤”。　　

我在做了爸爸後，也不知不覺地注意起自己的身體來。在若干年沒有去檢查身體後，我在陪女兒一周歲身
體檢查時，也給自己做了身體檢查。然後我知道，我的膽固醇真的有些高。

做爸爸減輕你的壓力和不安　

孩子有時候會給父母帶來壓力，沒錯，但是他們往往還會創造更多的奇迹來治癒你的壓力。“當我下班後，
我和3歲的女兒有一個固定的約會，我們一起看卡通片，然後玩耍。那時，我可以感覺到我渾身繃緊的神經
正一點點鬆弛下來，頭痛也消失了，一種新生活和快樂感覺正向我張開雙臂。”　　

專家指出：具有積極的、良好的家庭關係的男人壓力較小，身心更健康。那些與孩子關係密切的爸爸們不
容易受到胸悶、消化不良、失眠、過度疲勞等疾病或不良反應的困擾和傷害。　　

做爸爸也能讓你更自信　　

如今，爸爸已經被重新定義。男人們也開始花越來越多的時間和孩子在一起，即使是放棄曾經的某些興趣。
多項調查和研究顯示，20歲—39歲的爸爸比那些年老些的爸爸更注重家孩子、家庭，而事業排在其後。　　

作爲孩子生命中的重要組成部分，爸爸們承擔起更多的責任和義務，他們放棄了以往的一些東西，但是，
他們看到了更多的回報：他看到他對孩子成長的有利影響，他感到作爲父母，作爲一個完整的人，他是多
麽的成功。於是一切變得有價值、有意義，爸爸們也變得更自信。　　這

就是爲什麽做爸爸給男人提供了一個壓力緩衝器。與孩子、妻子的關係越良好，男人們的壓力、焦慮就
越少，或者其他精神上的疾病也很少困繞爸爸們。　

做爸爸讓你更樂觀　　

雖然做爸爸後失去某些自由，但是多數爸爸會發現，做爸爸後，他們的生命變得更加富有充實和美滿。
養育孩子使男人更成熟，這一點對他們的精神和心智是很有益的。更重要的，對於孩子的未來的希望，
使爸爸們的人生也變得更有目標和希望，使爸爸們變得更樂觀。　　

而衆所周知的是，樂觀的人比悲觀的人壓力更少，也更能戰勝疾病和困難，甚至活的時間也更長。　

　孩子給我生命中帶來了很多積極的東西。

僅僅對女兒的一瞥，都會使我欣喜若狂；當她對那個黃色的皮球狂熱無比時，她的熱情輕易地感染
了我；當她情緒低落時，我會心甘情願地做好另一個我——一個快樂的小丑或者溫柔的安慰者，只
要我能看到她的笑臉再次浮現在臉上。　　

總之，我覺得活著更快樂。做爸爸之前，我不知道有這麽一件事可以讓男人覺得這麽有意義，值得
用一生的時間去做，去追求。