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準媽媽的禁忌

1. 忌有墮胎作用的水產：如螃蟹、鱉、海帶…等，因具有軟堅散瘀的特性，恐會造成出血或流產。

2. 忌薏仁、杏仁、黑木耳、山楂、馬齒莧：這些食物均不利於胚胎的穩固和生長。

3. 忌濫用藥物。

4. 忌睡用電熱毯：電熱毯所產生的電磁場，可能會影響胎兒的細胞正常分裂，常會造成胎兒骨骼缺陷，甚至畸形。

5. 忌養貓狗：貓狗會傳染一種叫「弓形體病」的寄生蟲，若孕婦感染了弓形體病，會有40%的機率使胎兒受到傳染，造成胎兒各種先天性畸形。

二、 懷孕期的調養要領

1. 宜增加碳水化合物的攝取：如糙米奶、五榖奶。

2. 宜增加蛋白質的攝取：如優酪乳、啤酒酵母、黃豆糙米飯、糙米豆漿、小麥胚芽、黑豆、豆腐皮、芝麻、腰果、松子、葵瓜子、藍藻。

3. 宜增加鐵質的攝取：鐵是胎兒造血的必要原料，如糖蜜、紫菜、金針菜、龍眼乾、葡萄乾、紅棗……等。

4. 宜增加鈣和磷的攝取：鈣與磷乃是組成胎兒骨骼的基本原料。

※ 鈣：優酪乳、糖蜜、黑芝麻、芹菜、韭菜、紅棗、蒜苗……等。
※ 磷：黃豆、芝麻、大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母、核桃、蛋、黑豆、全榖類……等。

三、 懷孕的食療：

(一)初期：

1. 攝取寒涼的食物時，要多加入薑或紅棗、黑芝麻粉、小麥胚芽、啤酒酵母……等。

2. 孕吐時，可喝紫蘇梅汁或加薑甘蔗汁(熱的)，並補充維生素B6較豐富的食物，如優酪乳、糖蜜、地瓜、小麥胚芽、啤酒酵母、香蕉、蘋果、花椰菜、花生、豌豆……等。

(二)中期：

1. 多吃粗纖維食物，以防便秘，如金針菜、竹筍、地瓜、蒟蒻、牛蒡、空心菜、帶梗地瓜葉。

2. 為了預防生病、避免吃藥，請天天吃三寶(吃六天停一天)。小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂

(三)後期：

1. 要特別補充蛋白質、鐵、鈣和磷(如上述)。

2. 黃豆糙米菜飯宜常吃，有助胎兒發育(吃時可加入三寶、黑芝麻粉)：黃豆和糙米(1：4)+胡蘿蔔+馬鈴薯+毛豆+豌豆+香菇+牛蒡+山藥+小芹菜+青椒+玉米粒+高麗菜+香菜+豆腐皮+紫菜…等。

我很愛吃烤蝦耶

烤蝦可以吃嗎??

吃新鮮的.... 不要過量應該就ok吧~~

喔喔~
暸改..

如果本來家裡就有養狗~~~那孩子一樣會變畸形嗎???

畸形...
太誇張了拉...

家裡有養貓狗
孕婦盡量不要去清他們ㄉ糞便
因為怕便便裡會有鉤蟲
使寶寶變無腦兒或小產等症狀....
所以摸完他們要勤洗手喲
至於生產後對寶寶ㄉ影響
就是他們ㄉ毛會讓寶寶產生過敏...

那~~~~我家還養大隻ㄉ黃金
最近很煩惱要怎麼解決牠

 那我妹特地跟她男友借來的蜜袋鼠借我養一個月多~~常常白天睡在一起 玩在一起 沒差吧~~~算飛鼠類的但不會飛只會跳和爬在身体上~~還是很愛咬人的愛吃鬼~~應該對孕婦不會有影響到吧

我有吃維他命的習慣ㄟ,其中有維他命c.b;DHC的薏仁精華;DHC的天然貝鈣跟FANCL的膠原蛋白跟色白!若我剛懷孕還可以繼續再吃嗎?會不會對寶寶有影響ㄚ?

孕婦不能吃薏仁，那妳的DHC薏仁精華應該不能吃吧!
最好跟醫生問清楚比較安全!

請問阿華田可以每天喝嗎？

吃什麼比較不會胖又有營養呢??
目前才懷孕一個多月就容易餓一直吃。很怕會胖過頭....=.=

我也是耶,才剛懷孕,就食量比之前大,以前是怕胖會天天減常處於吃不飽狀況,現在都吃飽飽的,這樣下去一定胖很多,但又不能吃太少控制體重,><

睡電熱毯會造成畸形是真的嗎
今年冬天特別冷~
我已經開著睡好一陣子了耶~
夭壽夭壽
有人和我一樣嗎