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penny7376
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文章:13
怎麼吃才不會胖到媽媽? 發表時間:2010/09/17, 14:44
請問怎麼吃才不會胖到媽媽?
我希望給寶寶一些營養可是該吃什麼才好?
不碰澱粉類嗎?
因為看一些網站有些媽媽有這樣提到ㄝ?



love01220516
絕招在手達人媽 ***
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #1 發表時間:2010/09/17, 14:50
少吃吃澱粉
多吃肉
阿~我個人是~~~很少吃肉拉!不過~愛睡覺
睡~也是會胖寶寶的唷
ss19850904
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #2 發表時間:2010/09/17, 14:55
看體質吧,會胖就是會胖~不會就是不會~
到是體重要控制好一點,尤其是到了後期,不然生會很難生。
redangel
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #3 發表時間:2010/09/17, 15:24
我現在晚上沒辦法吃東西(會脹到沒辦法睡覺),所以都用水果代替,
現在7個月了,跟上個月一樣都是58公斤,小朋友已經12XX克了!
澱粉可以吃,但是盡量是在早午餐攝取,晚上要吃就減半量吧!
吃牛肉小貝比比較會吸收到,但是也不是大吃特吃唷!
因為多少也是會胖到媽媽,寶寶到時候也會太大隻生不出來!
如果你三餐都吃外食怕不營養的話,可以補充維他命B群(或是綜合維他命)!
p1648
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #4 發表時間:2010/09/17, 15:32
我是澱粉少吃~多吃青菜~肉類的話~我剛懷孕期間都不是很愛吃
不過聽說牛肉小朋友吸收不錯喔~可以試試~
我現在快28週囉~胖了5KG~~
我的小朋友還比實際週數大一些~ 5
老大鄭小湘~~老二鄭小龍!
d670404
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #5 發表時間:2010/12/24, 15:18
少量多餐..常常睡.就胖寶寶.不胖媽媽
好媽媽
pig741002
入門媽媽請指教 **
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #6 發表時間:2010/12/24, 15:25
少量多餐..常常睡.就胖寶寶.不胖媽媽
真ㄉ嗎~~我睡超多ㄉ耶 但我都是胖到自己 我ㄇ家DD都沒啥ㄇ再吸收 目前30w就已經重14kg 已經沒有再胖ㄉ空間ㄌ 真不知道剩下ㄉ日子該怎ㄇ吃 才能維持體重不再增加 20
d670404
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回覆: 怎麼吃才不會胖到媽媽?  回覆文章 #7 發表時間:2011/01/12, 15:24
真ㄉ嗎~~我睡超多ㄉ耶 但我都是胖到自己 我ㄇ家DD都沒啥ㄇ再吸收 目前30w就已經重14kg 已經沒有再胖ㄉ空間ㄌ 真不知道剩下ㄉ日子該怎ㄇ吃 才能維持體重不再增加 20
你一定吃很多又睡才會肥媽媽...如果你吃很多就不建議多睡了..我吃午餐和晚餐酣主食份量超少的.約1/8碗飯+2或3份一點菜+一塊肉或蛋.一碗湯..早餐我都吃2份水果例如一根香蕉+4顆超大顆草莓或是8顆櫻桃...餐與餐中間如果肚子餓會喝自己打的蘋果牛奶或一顆水果或白芝麻魚骨酥或黑芝麻糖.或腰果或核桃或開心果.但是肚子餓一定要吃不能不吃...還會一天吃一粒素食DHA.因為我不吃魚.所以補充素食DHA讓小貝比腦部發育能更好.以後能更聰明

決對不能吃過度加工.沒營養又會造成肥胖的東西 例如.汽水.各種茶飲料.巧克力  糖果、甜點.蛋糕.冰淇淋、醃肉、鹹魚、火腿、豆腐乳.肥肉、油炸食物.火鍋料.


請問這位媽咪你平時的作息和吃的東西是什麼..
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