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linbaba
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為甚麼懷孕要補充葉酸? 發表時間:2008/04/01, 22:09
葉酸,一種水溶性維生素。它究竟有何魔力,讓營養專家傾慕不已?葉酸在近代孕期營養學中扮演了非常吃重的角色,孕婦若缺乏葉酸,易造成胎兒先天性神經管缺陷,包括無腦症與脊柱裂症。無腦症的胎兒並沒有發育出大腦,最後結局就是死產或是出生不久即死亡,而罹患脊柱裂症的胎兒則有脊柱的缺陷,並造成各種不同程度的殘障。在美國,每年大約有2500名嬰兒罹患脊柱裂或無腦症。

雖然台灣衛生署對於葉酸的建議攝取量是每天200mcg, 但是大部份的婦女連一半的建議攝取量都無法達到,所以現在的營養專家為了預防胎兒發生神經管缺陷,建議一般正值生育年齡的女性每天要補充400微克的葉酸,在懷孕期間,葉酸的攝取量更要增加到600微克,而到哺乳期時,婦女應補充500微克的葉酸為宜。因為哺乳會消耗掉體內大量的葉酸,所以多胞胎孕婦或服用抗癲癇藥物的孕婦,更應該提高葉酸的攝取及補充。



我是林把拔
gigi
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #1 發表時間:2008/04/15, 01:13
原來葉酸對寶寶孕婦媽媽這麼好
感謝您的資訊  5
好媽媽
smteam88
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #2 發表時間:2010/02/22, 10:08
嗯嗯~~葉酸原來是對媽咪及小北鼻都很好ㄉ東西~~ㄏㄏ
謝謝啦~~我是還沒去婦產科檢查啦~~不過自己先驗過囉~~
hrc6633
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #3 發表時間:2010/03/29, 22:47
有補充葉酸是不是也不較不會貧血?因為我之前貧血的很嚴重,可是懷孕開始補充葉酸後,產檢是正常的?
ming090170
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #4 發表時間:2010/04/29, 19:47
我現在每天也開始服用嚕喔!
好媽媽
lilp
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #5 發表時間:2010/09/14, 21:36
孕期一直要補充葉酸嗎?孕前400微克,孕期600微克
love1420
入門媽媽請指教 **
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #6 發表時間:2011/01/25, 15:41
補充葉酸不僅對寶寶的大腦發展很好也比較不會暈吐和便秘喔^^
hqzushin
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #7 發表時間:2011/02/03, 23:48
你裡買的到??
我都只有喝媽媽奶粉夠嗎
好媽媽
pege1128
得心應手媽媽讚 ***
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #8 發表時間:2011/02/03, 23:56
你裡買的到??
我都只有喝媽媽奶粉夠嗎

都只喝~媽媽奶粉是不夠的喔
可以多吃綠色蔬菜
波菜最好了
好媽媽
karenyuan
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #9 發表時間:2011/03/15, 14:52
葉酸除了吃波菜以外,有沒有其餘的健康食品可以補充,目前懷孕7週,雖然是第三胎了,但是,因為前兩個月有小產過,所以會比較注意寶寶的健康. Nodding
gj3happiness
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #10 發表時間:2011/03/20, 21:08
葉酸會很貴嗎?
我有地中海型貧血
我老公沒有所以寶寶是正常的
可是醫生說好像要補充鐵吧?!
好媽媽
holy
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #11 發表時間:2011/03/25, 16:48
可以吃孕哺專用的綜合維他命(孕婦維他命、孕婦維他命)
該有的營養素都有含
我自己是吃孕婦維他命,平均起來一顆大約5塊多吧
因為含鐵質所以大便變綠色是正常的

葉酸會很貴嗎?
我有地中海型貧血
我老公沒有所以寶寶是正常的
可是醫生說好像要補充鐵吧?!
gn00537881
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #12 發表時間:2011/03/25, 16:54
藥師建議我買新寶鈉多+鈣片
不要單買葉酸
因為新寶鈉多本身含有葉酸,但是含鈣量不夠所以在另外搭配鈣片
一般牛奶鈣質不夠,除非你一天喝1500CC以上
RoseHuang
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #13 發表時間:2011/05/12, 17:57

真的喔~!
老實說,我是不太愛吞藥的人,即使是營養品我也很排斥
後來聽醫生建議前三個月的孕期有吃葉酸

DHA也是懷孕四個月之後開始吃得,最近也新增加了好媽媽的適安補液態鈣
希望可以讓肚裡的小寶寶健康茁壯
才不會枉費媽媽這麼辛苦地說服自己吞藥
維他命我是還沒開始吃,因為市售的東西實在太多了
重點是不想要每餐都吃一堆藥藥..

如果身體營養真的不足的話,最後一個月就必須多攝取孕婦食用的維他命了 Red heart
好媽媽
hua8888
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回覆: 為甚麼懷孕要補充葉酸?  回覆文章 #14 發表時間:2011/05/30, 16:10
请问懷孕前要吃那一种葉酸,需要吃那些产品调理身体才会容易懷孕谢谢
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