提供一則文章給大家參考!!準媽咪們若食用魚油可以幫肚子裡的小BABY們多多補充大腦發育所需的DHA,也可以避免媽媽們的腦力及視力退化,而所謂植物性DHA就是為了避免動物性深海魚有被重金屬污染,所以從植物身上提煉出類DHA,不過現在由於整個地球的污染日益嚴重,建議準媽咪們還是要慎選有經過食品衛生局檢驗,不含農藥污染的植物性DHA比較安心喔!!
孕婦到底可不可以食用魚油?
關於孕婦可不可以服用深海魚油(非魚肝油)，到目前為止似乎一般大眾還是眾說紛紜，始終沒有一個統一的答案。
其實深海魚油的好處已經早就被國外以及國內臨床實驗所證明。魚油中富含大量的DHA正是腦部的主要脂肪成份，由於胎兒在母體內發育期間內會從母親體內吸收大量DHA，若母親未補充足夠DHA，便有可能會妨礙胎兒腦細胞發展。奧勒岡(Oregon)健康科學大學在一項研究指出孕婦食用魚油能促進未出生嬰兒的智力發展。澳洲研究機構也發現若讓婦女在懷孕期間食用魚油，或許能改善其子女的手眼協調能力，提高語言技能和行為。
飛跑保健食品部門公關部經理楊勝凱指出，孕婦多食用魚油不僅對胎兒好、對孕婦本身也有抗孕期憂鬱以及防止視力退化的好處。而目前國內消基會不建議孕婦食用魚油，所持理由是因為市售深海魚油多半是由大型魚的脂肪提煉製成，由於大型魚生命週期長，再加上環境毒素會日積月累透過食物鏈累積在大魚體內，因此才會建議孕婦避免食用大型的深海魚(如鮭魚、鮪魚)以危害胎兒健康。其實若孕婦要攝取魚油或深海魚類，可以選擇生命週期短且無迴遊特性的中小型深海魚(如沙丁魚)，與大型魚類相比，中小型魚相對較不易受到污染。楊經理並進一步建議消費者在選購魚油商品時，需要特別留意商品是否能夠出示重金屬檢測報告以證明產品本身不含農業及重金屬汙染。
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