我家寶寶也是這樣
但她很愛喝母奶
所以我每次都為了她的副食品傷透腦筋
只希望能合她的胃口
一些食譜給媽咪參考看看
希望你家寶寶會喜歡
週歲寶寶美味粥
核桃仁粥
原料：山核桃仁20克（3－5個），粳米或糯米30克。
製作：先將米洗淨，放入鍋內，加水後微火煮至半熟；將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥裏，煮至粘稠。
營養小秘密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極爲有益。需注意核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5－10個、糯米30克、適量白糖。
製作：先將蓮子去心，用研磨機磨碎，紅棗去核，龍眼肉剁成碎末。洗淨糯米，糯米放入鍋內，加清水用微火煮。粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒，然後加糖即成。
營養小秘密：龍眼、蓮子含豐富的蛋白質、葡萄糖和較高的磷、鈣、鐵、VA、VB等，是腦細胞生長代謝必需物質，具有養心益智，開胃健脾作用，可作爲早餐
黑糯米益智粥
原料：黑糯米1杯、枸杞子6克、龍眼肉3克、冰糖適量製作：將黑糯米洗淨，泡水2小時後取出備用。將黑糯米、藥材加入適量水煮成粥，加入冰糖攪拌勻即可。
荔枝飲
原料：新鮮荔枝5枚、大棗10個、冰糖30克。
製作：將荔枝、大棗洗淨去皮、核；將果肉放入鍋內，加適量水，先用急火煮 沸，然後改微火慢煮30分鐘；將冰糖弄碎加水溶化，倒入荔枝湯內即成營養小秘密：荔枝果肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、VA、VB、VC、葉酸、檸檬酸、蘋果酸和一些必需氨基酸，可補充腦力，與大棗合用，既益智又健脾。
南瓜牛奶大米粥
原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。
製作：(1)南瓜切成塊，放籠上蒸軟。
(2)白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。
(3)加入牛奶和香油拌勻，最後加糖調味。
飄香紫米粥
原料：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個
製作：(1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。
(2)紫米加水和碎山楂，一起入鍋，煮成軟爛的粥。
(3)把炒過的芝麻剁碎，撒進粥鍋中攪勻。
(4)把粥盛進小碗，上面堆上山楂糕碎，加一點糖桂花，或加半勺紅糖。
什錦黑米粥
原料：白米50克，黑米50克，紅豆30克，花生20克，幹棗數個
製作：(1)所有原料混合，在冰箱裏提前浸泡24小時。
(2)除掉棗核。
(3)加水一起入高壓鍋，煮成軟爛的粥，直到花生也變軟爛。
提示：適合2歲以上寶寶食用。花生為高過敏食物，宜小心使用黑米的米粒外有一層堅韌的種皮包裹，不易煮爛，可事先浸泡一夜再煮，但泡米水不要丟棄，否則營養會隨水而流失。當寶寶脾胃虛弱的時候，應少食黑米。
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