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寶寶離乳食品 (副食品) 發表時間:2012/05/15, 12:13
離乳食品 (副食品)

寶寶到了四個月左右,母奶或是奶粉已不足以提供身體所需營養,慢慢需要從食物中吸收不同的養分,寶寶也大約會在此時容易會有厭奶的情形,副食品開始的時間通常為產後6個月,5個月時就可以開始觀察寶寶對食物的需求,也可以先讓寶寶適應湯匙,但是在過敏寶寶身上5.6個月的適應期則不適用,過敏寶寶最好要餵足母奶6個月或以上,之後在給予副食品上,如果媽媽本身會過敏的食物則不可給寶寶吃,高過敏原的食物如牛奶、雞蛋、黃豆、麥、堅果、海鮮、魚類等等,都應延後或避免給寶寶食用。

何時開始提供副食品給寶寶

媽媽們會發現寶寶在五個月時,寶寶對於大人的食物開始感興趣,會發現寶寶在吃飯的時候,會一直盯著大人的食物,偶爾還會滴幾滴口水,如果寶寶此時已5.6個月,可以趁著寶寶對食物感興趣時,用小湯匙餵食一口清湯,不可提供大人喝的湯品,因為寶寶此時腸胃還未發育成熟,對於鹽份、糖份或是中藥類,都不可提供給寶寶食用,很容易造成寶寶腸胃不適。

副食品的次數

從6個月開始讓寶寶吃副食品,寶寶一天喝奶的次數大約在一天4~5次,一次的副食品,剛開始一天一次即可,盡量能在喝奶前吃副食品,讓寶寶吃了副食品一個月後,再增加次數至一天2次,第2次的副食品量可從第1次量的1/3開始,之後再慢慢增加,在每天第2及第4次的餵奶前給寶寶吃副食品,在第2、4次的奶量也可調降至150~220ml,每位寶寶的食量不同,媽媽如果擔心寶寶奶喝太少,可以從寶寶體重的變化來判定寶寶是否吃太少。

寶寶副食品的漸進

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副食品注意事項

1.   寶寶吃副食品原則不管是種類或是份量,皆是由少到多,由稀到濃,開始的前一兩個月湯品以5~10ml,到了下次7~8個月時可慢慢增加到15~20ml。
2.   一開始寶寶會對副食品或是湯匙感到排斥,媽媽要耐心的讓寶寶熟悉,強迫性的餵食反而會讓寶寶更排斥。
3.   寶寶的消化系統尚未成熟,在料理副食品上媽媽在食品的衛生要多注意,蔬菜要清洗乾淨,避免農藥殘留,食物是否有熟,在副食品的調味上也要多注意以清淡為主,油脂也要控制,對大人而言可能是清淡,但是對寶寶而言卻是重口味。
4.   容易造成嬰兒過高敏的食物最好延後給寶寶吃,特別是過敏寶寶。
5.   副食品一定要讓寶寶好吞嚥,食物以天然為主,食用器皿也要注意清潔。

嬰兒每天飲食建議表(衛生署)

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副食品相關連結
副食品知識-副食品添加原則
副食品知識-寶寶離乳副食品知識
副食品知識-如何選擇副食品
副食品知識-添加副食品的錯誤觀念
副食品知識-請勿餵食嬰兒蜂蜜

副食品食譜-4~6個月寶寶副食品
副食品食譜-4~11個月副食品食譜
副食品食譜-5~18個月副食品食譜影片分享

備 註 :

1.   表 內 所 列 餵 養 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 次 數 , 係 指 完 全 以 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 餵 養 者 , 若 母 奶 不 足 加 餵 嬰 兒 配 方 食 品 時 , 應 適 當 安 排 餵 養 次 數 。
2.   各 類 食 品 中 之 份 量 為 每 日 之 總 建 議 量 , 母 親 可 將 所 需 份 量 分 別 由 該 類 中 其 他 種 類 食 品 供 給 。
3.   七 至 九 個 月 寶 寶 之 食 譜 範 例 :
  早 餐 : 米 ( 1 / 2 碗 ) 、 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
  早 點 : 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
  午 餐 : 魚 肉 泥 ( 1 / 2 兩 ) 、 稀 飯 ( 1 / 2 碗 ) 、 香 瓜 泥 ( 1 湯 匙 ) 。
  午 點 : 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
  晚 餐 : 蛋 黃 泥 ( 1 題 匙 ) 、 麵 條 ( 1 / 2 碗 ) 、 菠 菜 泥 ( 1 湯 匙 ) 。
  晚 點 : 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 。
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gina.lu07
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sally19801230
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #2 發表時間:2012/05/16, 15:36
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may42081
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #3 發表時間:2012/05/16, 20:51
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yinjoy1324
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #4 發表時間:2012/05/18, 14:42
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annie1228
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #5 發表時間:2012/05/23, 09:03
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hi0725kimo
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #6 發表時間:2012/05/23, 09:10
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好媽媽
wyj5602
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #7 發表時間:2012/06/14, 15:30
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myself7176
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #8 發表時間:2012/09/06, 06:57
 :Thumbs up:還是列印下來較好察看!!謝謝分享^^
presarlooo
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #9 發表時間:2012/10/09, 08:14
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gucci1130
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #10 發表時間:2012/10/22, 10:21
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goodgirl1529
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #11 發表時間:2013/03/05, 00:52
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may12127
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #12 發表時間:2013/03/30, 17:56
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小蕃茄
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回覆: 寶寶離乳食品 (副食品)  回覆文章 #13 發表時間:2014/01/02, 22:21
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