我目前11W,也是那種第一期很慘的那一掛。 從懷孕3,4個禮拜就開始胃痛拉肚子,5,6週開始嚴重噁心+胃痛,之後就開始一直吐到現在(一天可以吐十幾二十次)。 幾乎所有懷孕書上建議的事項我都做了,少量多餐,起床前吃點蘇打餅乾,喝薑茶,總之,對我都沒效。 真的有幫助的大概只有睡覺吧~ 只有睡著會讓我忘掉痛苦。 直到第9W時看了醫生,吃了止吐藥,雖然還是很不舒服,但是至少不那麼常吐了,而且止吐藥會讓妳想睡,睡著時,反而輕鬆很多。 好消息時,這一週,我發現我孕吐狀況已經減輕很多(一天兩三次而已),就算不靠藥也不會很慘。 妳才一個月,加油~ 接下來的數個禮拜,盡量休息,就算吐也要吃,多少吸收些營養,也避免脫水。 想辦法轉疑點注意力,像是看偶像劇之類會讓妳忘記時間的事情,時間,很快就會過了。 加油喔!!!
我現在也是少量多餐 而且我發現想兔真ㄉ最好ㄉ方法就是睡覺!!
只是我現在真ㄉ很挑食,吃的東西都是外食!
而且一天只吃2-3餐
我還真擔心會對寶寶不好>"<