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g82324
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9w+1d便祕到嫑嫑的 發表時間:2017/11/14, 13:32
各位水媽,真心請教各位
我自從發現懷孕到現在已經1個多月了,但我是從本來該來生理期前2個禮拜開始,
排便量都是一個禮拜最多5顆羊大便,婦產科給的排便藥吃了3天沒用,
聽中山醫院羅醫生的建議空腹吃半顆柚子結論是失敗、起床益生菌2包沒用、奇異果+香蕉+原味優格打成果汁早上喝也沒用,蔬菜類吃的量已經多到被我老公像是牛吃草...
哀...昨天去聽心跳..醫生又對我說,"你便秘真的很嚴重耶"
不知道各位水媽是怎麼讓自己排便的?! 小複都鼓出來了,我婆婆還說第二胎肚子怎麼大這麼快
殊不知那不是小孩大,而是滿肚子大便啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Crying



vaing1226
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #1 發表時間:2017/11/14, 14:26
這些纖維量高的食物,同時也要多補充水,
不然依舊排不出來且會增加身體負擔,所以多喝點水試試看。
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pig8866
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #2 發表時間:2017/11/14, 15:53
適量的油脂也會幫助排便 Wink

好媽媽
story19870412
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #3 發表時間:2017/11/14, 20:50
纖維質+水+油

鳳梨或小番茄也很厲害,不要打汁,請直接吃哦⋯⋯

我記得我大姑第一胎便秘也嚴重,那時候家裡有種小番茄,我大姑都會拿回去吃,她說吃小番茄超順暢的
好媽媽
g82324
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #4 發表時間:2017/11/17, 08:16
謝謝水媽們的回答,其實我每天的喝水量都有2500左右唷!!!
每天午餐前都會吃一把的堅果,這應該算是好油脂吧?!
小蕃茄呢,假日我再來去市場買,試看看,再不行的話我都想在下一次產檢的時候問醫生可不可以用浣腸了.....
kkewss
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #5 發表時間:2017/11/17, 14:16
每天早上先喝500CC的溫開水 喝冷的沒有用喔!
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wireless0117
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回覆: 9w+1d便祕到嫑嫑的  回覆文章 #6 發表時間:2017/11/18, 16:27
我懷孕前就有嚴重便秘,需要到吃軟便藥和浣腸的程度,後來懷孕後我喝黒棗汁,排便就變得順暢了,每天喝每天排便,妳可以試試
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