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coffeecoke
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懷孕抽筋都吃什麼 發表時間:2018/05/31, 15:38
媽媽們懷孕抽筋
除了吃鈣片還會吃什麼
或是有什麼方法可以改善嗎
真的好難受晚上都睡不好T_T



好媽媽
雲雲
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回覆: 懷孕抽筋都吃什麼  回覆文章 #1 發表時間:2018/05/31, 15:55
除了鈣片我還會吃B群來改善
其實B群可以緩解神經傳導方面的疼痛唷
所以對改善懷孕的抽筋蠻有用的
尤其要選有含B1跟B6的B群
可以改善抽筋外 B6還能舒緩孕吐!
像維體康糖衣錠就很不錯喔
他是高單位的純B群 所以不會堆積在體內
孕婦也能吃的!
好媽媽
haeyangwen
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回覆: 懷孕抽筋都吃什麼  回覆文章 #2 發表時間:2018/05/31, 16:48
熱水泡腳會舒緩很多~
另外B群真的也是孕婦必須補充的營養素
我之前是買維體康,高單位的B群,一天只需要一顆
對減緩懷孕的腳抽筋跟腰酸背痛有幫助!
不過他是指示用藥,可能要問一下醫生~
sfen
駕輕就熟高手媽 **
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回覆: 懷孕抽筋都吃什麼  回覆文章 #3 發表時間:2018/06/03, 01:39
我是吃孕婦鈣片就好多了…
好媽媽
susiehu
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回覆: 懷孕抽筋都吃什麼  回覆文章 #4 發表時間:2018/06/14, 16:42
吃B群就可以改善抽筋的狀況了,看過醫生文章有說過
但懷孕要選針對孕婦設計的比較好,用量來源都會控管的比較嚴格,我是吃雀巢的媽媽膠囊
是有葉酸 DHA 鐵 B群的孕維他,一天吃一顆抽筋的狀況我是比較沒有,給媽咪參考看看
mellamo33
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回覆: 懷孕抽筋都吃什麼  回覆文章 #5 發表時間:2018/07/01, 13:58
可以多吃一點香蕉
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