孕婦 哺乳 專用 DHA
好媽媽懷孕寶寶交流網
好媽媽 懷孕 寶寶 育兒
好媽媽推薦 - Pregnavita 懷孕 哺乳專用孕婦維他命
qqhard12
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:8
生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿? 發表時間:2018/01/23, 16:35
想請問大家生完小孩後都有瘦回來嗎?
我整個胖到不行 Crying
先生也希望我瘦下來一點比較健康
有什麼好方法嗎?
聽同事推薦韓恩老師減肥
不過不知道有沒有效
有人知道嗎?



sfen
駕輕就熟高手媽 **
女 離線 離線
文章:1831
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #1 發表時間:2018/01/23, 16:57
沒聽過這減肥法,
我勤餵母奶+自己運動產後很快就瘦回來原本體重,
少吃多運動,加油~
qqhard12
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:8
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #2 發表時間:2018/01/23, 17:25
沒聽過這減肥法,
我勤餵母奶+自己運動產後很快就瘦回來原本體重,
少吃多運動,加油~

好難抽出自己的時間運動
上班和回家照顧小孩就佔了大部分的時間了
所以才想問有沒有快速有效的方法 63
sfen
駕輕就熟高手媽 **
女 離線 離線
文章:1831
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #3 發表時間:2018/01/24, 09:06
我沒在外面跑步當運動的,就是自己在房間抬抬腳,抹緊膚霜的時候順便拍拍肚子動動手...
抱小孩的時候還可以來個重力訓練,每次抱我兒子就順便深蹲縮小腹夾屁股...
哈哈就是當重訓一樣,明明手就很痠,要告訴自己順便瘦身,不酸不酸,
最大的瘦不下來我覺得是因為飲食吧,我有陣子好愛麵包/吃餅就胖好多,
這陣子又克制下來就有恢復些..
samelock
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:4
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #4 發表時間:2018/01/24, 14:17
我有用韓恩老師(舉手)
滿有效的
多年的便秘也改善了
不過還是有搭配飲食和少量的運動
也是沒有很多時間運動
都是在家看電視時深蹲或做棒式
可以試試看
vaing1226
叫我媽咪知識王 ****
女 離線 離線
文章:7785
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #5 發表時間:2018/01/24, 14:49
不要以為先去別的文章留言幾篇再來配就不會有人發覺好嗎......
sfen
駕輕就熟高手媽 **
女 離線 離線
文章:1831
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #6 發表時間:2018/01/24, 16:47
大概知道要做啥,不過就還是認真回答哈哈...
這邊業配,另外一個討論區也都是這樣~~
yuchen102
叫我媽咪知識王 ****
女 離線 離線
文章:6520
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #7 發表時間:2018/01/24, 16:49
不要以為先去別的文章留言幾篇再來配就不會有人發覺好嗎......
21 21 21

這些業配真的很搞笑
媽媽希望妳們永遠都能被溫柔對待。平安,快樂的長大。
qqhard12
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:8
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #8 發表時間:2018/01/24, 17:40
ㄜ...認真上來問耶...
qqhard12
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:8
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #9 發表時間:2018/01/24, 17:45
我沒在外面跑步當運動的,就是自己在房間抬抬腳,抹緊膚霜的時候順便拍拍肚子動動手...
抱小孩的時候還可以來個重力訓練,每次抱我兒子就順便深蹲縮小腹夾屁股...
哈哈就是當重訓一樣,明明手就很痠,要告訴自己順便瘦身,不酸不酸,
最大的瘦不下來我覺得是因為飲食吧,我有陣子好愛麵包/吃餅就胖好多,
這陣子又克制下來就有恢復些..

請問你飲食有做什麼調整嗎?還是就只要不要麵包和餅乾?
好媽媽
erer30da
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:1
回覆: 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?  回覆文章 #10 發表時間:2018/02/13, 13:26
可以參考看看這個部落客的分享文
http://t.cn/R8OTP3p
團購 美國常復高活性乳酸菌
前往頁面:: [1]

好媽媽懷孕寶寶交流網 » 好媽媽心情分享 » 好媽媽聊聊天 » 生完小孩後到底要怎麼瘦回來阿?

歡迎光臨, 親愛的好媽媽. 請先 登入免費註冊一個帳號.
帳號:
密碼:
時間:

請輸入帳號, 密碼以及預計登入時間