孕婦及哺乳產婦的飲食須特別注意內容，準媽媽的飲食會直接影響孩子的身體健康，所以必須：

1. 加工食品：過鹹或煙燻製品，如醃肉、鹹魚、火腿、豆腐乳等、對腎臟的負荷太大，孕產婦都應儘量避免或少吃。

2. 避免生的肉品或海鮮：孕產婦不適合吃生的肉類或食物，如：未熟的牛排、生魚片、生蠔、蝦蟹類等，因為生的食物中可能藏有寄生蟲、細菌。

3. 避免菸、酒：菸裡面的尼古丁可能讓寶寶智力受損：孕婦飲酒過量可能引發「胎兒酒精症候群」寶寶可能會有智力障礙、生長發育遲緩、小頭症、臉部異常等病症。

4. 脂肪含量多的食物只會增加熱量，並不健康：如肥肉、油炸食物等。

5. 低營養價值的食物：糖果、巧克力、甜點、可樂、汽水等食物熱量高，但是營養價值不高，孕婦、哺乳產婦最好都能少吃。

6. 咖啡、濃茶或辣椒、咖哩、胡椒、沙茶醬等調味品，孕婦都應減少用量。

吃的健康、均衡真的很重要


對媽媽和孩子都好

外食媽媽應該更加謹慎選則食物, 只要你用心, 寶寶就會健康的!! 

懷孕前的身體調理也很重要喔

這關係著日後懷孕時的母體及胎兒的健康

吃的健康 飲食均衡 很重要
尤其懷孕的媽媽們千萬不要再挑食 只偏重某類的食物
不然聽說之後生出來的小寶寶日後偏食的機會也很大…呵呵！

同事的小孩已經3歲了, 但有非常嚴重的皮膚問題, 寶寶皮膚發癢自然而然就會用手抓, 身體已經可以說是體無完膚, 睡不好也吃不好, 看了真的超心疼. 看遍不下50個皮膚科醫生, 做過無數次的檢查和治療, 都沒辦法改善, 回想起來, 媽媽在懷孕的時候, 每天吃ㄧ塊起司蛋糕, 因為是在住家附近小小麵包店買的, 所以成份不明. 

懷孕媽媽要有均衡飲食, 不要偏吃單一種食物, 這樣可降低寶寶後天疾病的風險, 食物的選擇也是很重要的.
不然的話, 寶寶不舒服, 爸爸媽媽看了比誰都難過!! 

天啊…

醫生到底怎麼說呢？
難道是天生皮膚不好


這樣讓人好心疼唷…

醫生說那是體質的關係, 前陣子聽說同事家的小孩只可以吃白稀飯, 吃其他的東西都還是會過敏!! 小孩半夜全身發癢爸媽就起來陪他, 想起來也挺累人的.  他們夫妻倆光照顧那小孩就累, 根本不敢再生第二胎了!!

祈禱她們的孩子可以快一點度過

不知道她們孩子有喝水解蛋白奶粉嗎？
那個比較不會過敏
我親戚的孩子 父母可能有過敏體質
所以都讓孩子喝水解蛋白
預防孩子將來過敏體質發作

感覺媽媽真偉大
因為懷孕後為了寶寶著想很多東西都不能吃了
這其中有很多是我的最愛耶

好多我愛吃的也都不能吃呢!
忍10個 換來寶貝的健康 值得啦

啊！
中午都用沙茶醬來煮麵說

中午都用沙茶醬來煮麵說

這樣不太好耶...我都吃麵包之類的

目前懷孕五個月 但近來我變的很喜歡喝阿華田 不知道這樣好不好?
還有吃飽打隔 沒吃也打隔 這樣算好嗎?

聽過山竹果汁嗎?有興趣可以來信問我,我自己的孩子也是過敏正在喝