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Monica Chen
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文章:23
懷孕 體質 水果 發表時間:2008/04/11, 16:20
懷孕後的飲食準則

台灣常見的水果中有五種容易誘發過敏,其中第一名是芒果,機率高達18%,第二名是番茄16%,接下來是香瓜11%,草莓9%,第五個是橘子7%!

虛寒體質的媽媽,夏季可以吃一些非涼性的蔬果,如:榴槤、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物,就要視情況而定了。如果這類準媽媽真的非常喜歡吃瓜類的食物,可在盛夏中午吃西瓜或其他瓜類,但是到了晚上就不適合吃這些屬於涼性的瓜類,以免引起腹瀉或痰多易咳。尤其應注意不要過度貪吃太多冰品或涼性食物,以免遺傳胎兒虛寒體質。

食物的屬性

溫熱食物

辛辣物——辣椒、大蒜、沙茶醬、生薑、大蒜、蔥。

燥熱性——任何燻、炸、燒烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

熱性水果:龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。

刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、醃製品。

寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

涼性食物:瓜類(西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜)、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿蔔、綠豆。

清淡甘平易吸收的食物:番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜。
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FAMILY=Father And Mother I Love You.
超級寶貝
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文章:6
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #1 發表時間:2008/04/11, 16:24
番茄是屬於冷的
所以少吃
其他的你可以吃
還可以多吃蘋果跟葡萄可以補血
還有芭樂也可以吃
其實有很多水果都可以吃
只是冷性的最好少吃
晴天
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文章:28
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #2 發表時間:2008/04/18, 12:32
我在懷孕後變得很喜歡吃芭樂,聽醫生說芭樂是相當良好的維生素C來源,可以增加人體的抵抗力,預防癌症發生,更是一種天然的鎮定劑,能夠在懷孕期減少焦慮和不安的情緒。
winnie
得心應手媽媽讚 ***
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文章:402
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #3 發表時間:2008/04/30, 14:12
我之前聽我同學說她懷孕的時候
晚上十二點了很想吃芭樂…不吃睡不著
家裡沒有,還一定要她老公出去買給她
結果她老公逛了半天 終於在頂好買到了
她吃了後才高興的去睡了…
當時只覺得她很誇張
應該只是想找她老公的碴吧 39
沒想到還是有懷孕後變的愛吃芭樂的人 汗顏



ktgoh
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文章:7
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #4 發表時間:2008/07/11, 21:39
我一直都想吃西瓜。。。
好媽媽
cyw1258
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回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #5 發表時間:2008/07/26, 16:03
好想吃冰淇淋 Crying
karen
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文章:71
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #6 發表時間:2008/07/27, 12:18
懷孕的時候 冰淇淋我也照吃唷!
只要是甜食我都喜歡~~
媽咪這麼想吃又擔心的話…就適量就好啦!(不要吃太快)
最重要的是心情愉快嘛! ^^D ^^D ^^D
r0615
入門媽媽請指教 **
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文章:140
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #7 發表時間:2008/12/12, 22:10
我超愛吃水果的
好媽媽
wenlee
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文章:1
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #8 發表時間:2009/01/07, 23:48
 Afraid晴天霹靂...我最近吃了好~~~多小番茄...現在才知道會引起過敏
我老公已經是個過敏兒了...
jennifer6599
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文章:62
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #9 發表時間:2009/08/21, 21:56
我也是每天必定要一顆芭樂才入睡的
kimo3528
得心應手媽媽讚 ***
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文章:414
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #10 發表時間:2009/11/12, 19:57
Afraid晴天霹靂...我最近吃了好~~~多小番茄...現在才知道會引起過敏
我老公已經是個過敏兒了...

如果父母本身就是過敏體質...就很難避免寶寶沒有..

所以要比較注重後天調理...
mooem
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文章:4
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #11 發表時間:2009/12/14, 21:29
我超愛吃水果的說 我跟我老公都沒有過敏體質(雙方家族都沒有) 可是最近我吃的不少的番茄耶~~到底什麼水果不能吃的!! 自從我懷孕後 我變得超愛吃甜的東西(巧克力+奶茶+汽水)哇咧~~難怪我變胖很多!!但是卻不能不吃呀(因為頭腦就會一直想著它)  我現在才准備快進入第四個月 還在孕吐中
^^***^^★八德國小—合格專業保母^^***^^★

親愛的爹地、媽咪:
我是住在八德市 靠近八德國小/市公所附近的專業保母。(八德交流道/大溪交流道很近)
環境清幽(為透天厝),擁有社區中廊,可讓小孩追逐玩耍。
愛心又細心,價格公道,有加入保母系統(可申請補助),無障礙空間讓小朋友爬行及玩耍,
許多玩具和故事書讓小朋友閱讀(讓孩子從遊戲中學習)
※不定時幫寶貝照相,一段時間會製作光碟給媽比與爸比
※曾任幼稚園老師及托嬰經驗幾年....

※每日撰寫托育日誌,與家長面對面溝通,讓家長能清楚知道寶貝一天的生活作息及學習。
bbhouse
入門媽媽請指教 **
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文章:111
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #12 發表時間:2010/01/02, 04:52
我超愛吃水果的說 我跟我老公都沒有過敏體質(雙方家族都沒有) 可是最近我吃的不少的番茄耶~~到底什麼水果不能吃的!! 自從我懷孕後 我變得超愛吃甜的東西(巧克力+奶茶+汽水)哇咧~~難怪我變胖很多!!但是卻不能不吃呀(因為頭腦就會一直想著它)  我現在才准備快進入第四個月 還在孕吐中

我也是吃好多好多番茄說,
以為番茄有很多vitamin C..沒想到他竟然是致過敏食物,.... 汗顏
天阿...
甜食我本來就很喜歡了,不過戒了一段時間,懷孕後別人也都說我好像特別偏好甜食,
雖然我是覺得沒有啦,但也和媽媽一樣吃甜食胖了超多的,
現在32週多的我已經胖了21公斤,還有一些小毛病跑出來,
所以馬麻還是節制一些比較好!! 5

好媽媽
BABY102
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文章:1
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #13 發表時間:2010/01/06, 21:42
 Open-mouthed
好媽媽
chanel
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文章:135
回覆: 懷孕 體質 水果  回覆文章 #14 發表時間:2010/01/06, 22:07
我也吃了很多小蕃茄,還吃很多橘子吶!!
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