想做高齡產婦的媽媽要注意的事項
35歲的阿靈是一家銀行的資深主管，現在有個兩歲的乖寶寶。儘管懷孕時已經32歲，
但醫生分析她會懷有正常孩子，而且正常分娩的機會相當大。
原因是阿靈的身體很健康，母體的健康比年齡更重要。懷孕前，阿靈每周上健身房運動4次，
沒有過懷孕及流産的記錄，沒有家族遺傳病，她與先生兩人都有好的飲食和生活習慣，而且
常吃新鮮水果和蔬菜。
在懷孕期間，阿靈得到了上司的關照、母親的照顧、丈夫的體貼、醫生的指導之後自然分娩
出3.5公斤重的寶寶。
現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡爲25-30
歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰
退前的最佳時間，才有可能在事業有成後，再做個幸福的媽媽。
推遲懷孕的女性最擔心的是流産。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流産；對於40歲的
孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以後，有一半的孕婦存在流産的危險。
由於高齡産婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生産困難，所以剖腹産在高齡産婦中更
加普遍。隨著醫學技術的發展，剖腹産手術已比以前有了很大的提高，因此，進行剖腹産的高
齡産婦不需要太多顧慮。 對於高齡産婦來說，最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒，母親的
高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。
但幸運的是，胎兒期診斷的技術正在提高，現在醫生們已經可以在懷孕前八個月及時發現許多
引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩後進行及時治療。
高齡産婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的産婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來說
，如果你想晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦産科醫生，這樣即使推遲
懷孕時間，也會少些擔心。 何時請産假:有些孕婦在即將臨盆前才請産假，然而大部分醫生認爲
，大齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛
苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沈重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。
享有你的生育權:與老闆或工會主席討論請産假和工資等問題。在進行産前檢查期間，如果不
得不請假，需要事先瞭解公司是否有不扣薪水的假可請，例如事假或病假。
保證健康:如果你在公司有很長的工作經歷，工作環境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向
老闆或主管負責人提出更換工作的要求。
大齡准媽媽必要的檢查:
1.超聲波檢查:一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。
2.絨毛及羊水檢查:在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。甲胎蛋白檢測:在16—20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發現神經缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。
大齡准媽媽要忌口:大齡准媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。避免吃下列食物，因爲這些食物含糖分過量，正是造成過度肥胖的元兇。 任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜 糖果及朱古力 可樂或人工添加甜味素的果汁飲料 罐頭水果 人造奶油 霜淇淋、冰凍果汁露 含糖花生醬、沙拉醬
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