我想很多準媽媽在抱起自己剛出生的寶寶時,心裡都有這樣的想法:我要給我的寶寶最好的一切!
那"最好的一切"的開頭~就是母奶~母奶除了對寶寶好處多多之外,也具有讓媽媽瘦身的功能,更重要的是不用洗奶瓶,也不用半夜起床泡牛奶(尤其冬天時真好),但是,餵母奶辛苦嗎??為什麼媽媽們都知道寶寶喝母奶的好處,但是到後來總是放棄的多呢??聽聽我的經驗吧~
餵奶也要有奶,通常寶寶越早有吸允的動作,媽媽越容易有充足的奶水,坐月子期間魚湯除了對傷口復原好,也有很好的發奶效果,餵奶時期媽媽自己要多補充水分,飲食上我並沒有什麼禁忌,就是冰的冷的不吃喔!!
寶寶1-3個月大時: 這時候寶寶還小,需要的奶量並不大,常常供過於求,媽媽本身容易漲奶疼痛..也常因為寶寶2-3小時就得吃一次奶而睡眠不足,這個時期餵奶的確很辛苦,但這不是寶寶吃不飽,也不是媽媽的母奶沒營養,母奶的前半段顏色都比較稀,卻富含許多維生素,礦物質..等等寶寶所需的營養,後半段顏色就偏白,有許多的脂肪含量,可以增加飽足感,但是寶寶總是喝不到後半段的母奶就睡著了..所以呀,總是2-3小時就要奮戰一次~能不辛苦嗎??我在寶寶這個階段時,是母奶+牛奶的交替合作,晚上則是全母奶,書上會告訴妳,不要這樣做,
~但是,我的經驗真的不是這樣耶~給寶寶牛奶,除了讓自己可以稍做休息,也讓寶寶吃飽一點好睡一點..用擠奶器擠出母奶再裝在奶瓶也是一種方法,不過,要擠到後段奶的部分費時也費力(又痛..),所以後來我選擇省力的配方奶搭配我的母奶,我的寶寶卻在3個月之後,自己選擇全母奶,再也不要奶瓶~真的,寶寶也很聰明,知道哪個比較好喔!
小方法: 1.通常餵奶還有一個困擾,就是寶寶吸允時疼痛..這通常是寶寶方法不對,寶寶必須含住整個乳頭,媽媽要調整抱寶寶的姿勢,讓自己舒服也讓寶寶舒服~
2.有時候會突然有大量的奶水湧出,讓寶寶來不及吸而被嗆到,這時候妳可以用食指和中指成剪刀狀按壓在乳暈上下,也就是寶寶的嘴巴位置上下方,而不影響寶寶的吸允,這個動作可以控制一下突然湧出的奶水,才不會讓寶寶總是被嗆到而哇哇大哭,很有用喔~是我媽媽教的!
3.當寶寶喝完奶時,有時候還是會含著奶頭,不要用力拉扯含在寶寶口中的乳頭,會受傷的,妳可以用手指頭輕輕壓乳頭的邊緣,可能有時會要伸進寶寶的嘴裡,然後施力下壓,這才是正確的方法喔
