很多新手媽媽餵母奶最無法忍耐的就是寶寶邊餵邊睡,只要把它從胸口上鬆開,馬上就醒,幾乎要持續吸著才能安穩的睡,所以輕鬆的躺餵姿勢是新手母奶媽媽一定要盡快學起來的一個絕招,是可以在初期密集的餵哺中獲得休息的一個好方法....
不要害怕邊餵邊睡會壓到寶寶,母奶媽媽對寶寶警覺性是特別高的,要求母奶寶寶自己去旁邊睡小床是不太容易的,擔心寶寶側睡會扭到脖子什麼的,也是沒有需要的,媽媽還是先擔心自己的姿勢比較實際....
躺餵唯一的要訣就是母親全身要放輕鬆才能順便休息,不過對新手媽媽是非常不容易領悟到訣竅,鯨魚媽自己也是練習了好長一段時間才終於能夠邊餵邊睡....
試著歸納練習的方法:媽媽先試著自己單獨側躺在床上,看怎樣的姿勢是可以睡著的,一般應該是身體向內捲起來.雙腳彎曲,有點像蝦子對吧?新手媽媽通常都會怕擠壓到寶寶,自己的身體會直直的伸展開來不敢碰到小孩,但是全身挺直的姿勢ㄍㄧㄥ著很難放鬆,會把自己搞的腰酸背痛的根本睡不著,太累了,試著自己單獨先躺好舒服的側睡姿勢,再把寶寶抱過來放到身體前面捲起來的小空間裡,別因為孩子已經哭了,就急急忙忙著用自己的胸口去湊寶寶,這樣姿勢又會不對勁了,而是應該把寶寶推進來一點靠到自己的胸口上,媽媽的姿勢才能繼續維持輕鬆,躺餵才能持久的進行下去,新生兒因為頭比較小會有吸吮角度的問題,要特別注意寶寶需貼緊媽媽的身體,避免口型不對吸得嘖嘖有聲,新手媽媽哺餵新生兒最容易被咬傷的時候就是躺餵時....
一邊躺著餵,一邊感覺一下,身體有沒有哪個地方沒有放鬆呢??頭部需不需要墊高一點??腰部下面要不要塞個小毛巾或小毯子墊一下??背後需不需要靠個東西比較舒服??兩膝間是不是墊個東西感覺比較對??(所以鯨魚媽的床頭上常常備有一堆夏季包巾,用來墊身體或蓋鯨魚都不錯用)假如都沒有不對勁,妳已經可以跟寶寶一起昏昏然的睡著了,花點時間試一下,只要能讓妳的躺餵更輕鬆,妳就更能夠享受到餵母奶的樂趣....大自然早就設計好媽媽一餵奶身體就會放鬆,躺餵一起睡應該是符合自然需要的吧....
尤其是冷的要命的冬天,不用離開被窩就可以餵奶的感覺真的好好呀....
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