孕婦從開始懷孕至生產最好控制增加11~15公斤, 可有利於產程, 如果是屬於輕體型的婦女, 最好在懷孕期能增加12.5~18公斤, 如果是屬於重體型或極重體型的婦女, 體重的增加更要謹慎, 約增加7~11.5公斤為宜, 因為懷孕前就屬肥胖的準媽媽, 懷孕時體重急速上升, 容易發生不良症狀, 如妊娠糖尿病, 高血壓, 腎臟病, 泌尿道感染等, 所以建議重體型或極重體型的婦女, 懷孕前最好先減肥, 但若不能做到, 懷孕期間體重增加要有階段性控制, 如第一階段1~2公斤, 第二, 三階段每週增加0.5公斤為宜
好嚴苛 我好幾個懷孕朋友還沒到後期已經超過15公斤 懷孕不是要多吃
大家都說一人吃兩人補 原來這樣不是正確的懷孕觀念
營養均衡才是最重要的啊
感謝分享懷孕知識^^
