(4) 12-15周
- 陰道內酸度降低,容易感染,要保持清潔
- 汗、皮脂分泌旺盛,時常淋浴、勤換內衣
- 注意飲食均衡,控制體重
- 保持端正的姿勢,背部挺直
- 媽媽盡可能給予胎兒好情緒刺激
- 尿液檢查,是否有糖或蛋白質
- 開始做簡單的徒手操
- 習慣性流產者在懷孕4-5個月容易發生
- 罹患子宮頸無力症者,一定要在這個時候接受治療
(5) 16-19周
- 胸罩太小要換大的不然會壓迫乳頭,阻止乳腺發育
- 接受唐氏症血清篩檢
- 體重不要增加太多
- 壓力管理,孕婦壓力過大,荷爾蒙分泌會不均衡
- 預防蛀牙,充份攝取鎂、磷和維他命D
- 有空要做轉腰、轉手、轉腳踝等伸展運動,可避免關節損傷
- 乳房管理,陷落乳頭或扁平乳頭必須透過按摩,讓乳頭變成較容易受乳的凸出狀,但不疑過度刺激乳頭,以免子宮收縮
- 睡眠時間較平常增加一個小時
- 肚子隆起,要穿較為寬鬆的服裝
- 有必要時要使用束腹帶
- 參加醫院或嬰兒用品公司所開設的媽媽教室
(6) 20-23周
- 定期接受產檢,例如;精密超音波檢查、胎兒心音檢查
- 充份攝取對胎兒身體和頭腦發育有幫助的蛋白質和鈣等營養成分
- 預防便秘,養成早上訂時排便和三餐正常的習慣
- 預防貧血,補充鐵劑
- 媽媽要保持愉悅的心情生活
- 家族中或近親有人罹患糖尿病,以前懷孕時出現過流產、早產、難產、先天性畸形、巨嬰、早產兒等異常者,要徑可能接受精密檢查
(7) 24-27周
- 接受妊娠性糖尿檢查
- 注意是否有貧血現象
- 肚子變大,身體較難取得平衡,要多加注意自己行動安全
- 肚子抽痛時,要及時採取舒適的姿勢休息,如持續抽痛,要到醫院接受檢查
- 多吃含鐵豐富的食物
- 避免大吃大喝
- 盡可能把腰、背打直走路
- 性行為時要多加小心,先生要多給予關懷
- 熟悉分娩知識
- 睡覺時如果平躺背和腰較容易痛,側躺比較好
- 運動時要有朝氣
- 容易浮腫要吃低鹽的食物
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