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產後第9個月 - 媽媽狀況與照護 發表時間:2012/04/18, 17:41
產後第9個月 - 媽媽狀況與照護

產後媽媽容易會有腰部或背部痠痛的問題,常讓人誤以為是月子做不好,但是這可能就是骨質酥鬆的徵兆了,特別是在餵母乳的媽媽身上,寶寶由母乳中得到營養,其中當然也包含了鈣質,媽媽每天會由母乳流失220~250mg的鈣質,因此在產後容易會有腰部與背部痠痛的問題,但是母乳可讓寶寶較容易吸收鈣質,因此盡可能的讓寶寶喝母乳,如果寶寶鈣質不足,除了骨骼發育會有問題,也會影響血管的舒張與收縮。如果忽略了每天飲食的營養均衡,不僅是為母乳的媽媽,連奶粉媽媽也有可能會骨質酥鬆。骨質酥鬆的原因有很多,可能是營養失衡、過度減肥、運動不足等等,如果痠痛嚴重請至醫院檢查骨質密度檢測。
 
政府建議媽媽至少親自哺乳6個月以上,提供寶寶身體及心理上的需求,只要寶寶與媽媽願意,都是可以繼續哺乳,世界衛生組織建議:嬰兒最初6個月應以母乳餵哺,隨後添加副食品,哺乳甚至可至2歲或以上。停止哺乳的時期雖然沒有特別限制,但是對於就業媽媽而言,除了保存母奶外,寶寶也要開始習慣瓶餵,對於哺乳工具也要慎選,才可以讓就業媽媽上班不慌張。

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