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懷孕後期 - 第38週 發表時間:2012/04/04, 02:13
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胎寶寶的體重達到約 3000 公克,身長約 52 公分,胎寶寶已具備了在外界生活的能力,多數的胎寶寶會在預產期早或晚兩周出生,胎兒的頭在你的骨盆腔內搖擺,周圍有骨盆的骨架保護,很安全。這樣也騰出了更多的地方生長他的小手臂、小腿、小屁股,雖然肺和腦都已發育的可以運作,但是直到童年時期還是會持續成長,現在胎兒身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失,胎兒的皮膚變得光滑。

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身體

接下來的時間就只剩下靜靜的等待,準媽媽可能會既緊張又焦急,既盼望寶寶早日降生,又對分娩的痛苦有些恐懼,現在應該適當活動,充分休息,密切關注自己身體變化,即臨產徵兆的出現,隨時做好入院準備。最後幾周腿部的浮腫是正常的,但是如果伴隨著體重突然急遽的增加、持續性的嚴重頭痛、視力模糊或是腹部有疼痛的狀況,都應立即就醫。準媽媽在夜晚可能無法有個舒適的睡眠,可以試著在腳下墊個枕頭,在睡前也要減少水份的攝取,避免半夜上好幾趟廁所而中斷了睡眠,使得睡眠品質降低。

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心理

在生產前不可多慮,也不要感到困擾或害怕,也不要聽別人說生產多可怕,長時間待在家裡容易感到鬰悶,可到公寓頂樓走走,或是在家多看雜誌、小說甚至繪本也可,這可是在寶寶出生後沒時間能做的休閒,保持心情放鬆、平靜,才可以開心的迎接胎寶寶的到來。

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在最近幾週一定要停止工作,外出也都盡量不要,隨時會有突發狀況的發生,待在家裡既安全又能妥善休息,嚴禁性生活,否則可能突然的外力造成胎膜早破或突然生產,準媽媽此時待產包可以開始準備了,如果有陣痛或是破水見紅等狀況也不需要慌張。

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當你駕駛車輛或坐在車裡繫安全帶時,你可能覺得不舒服。你需要調整大腿部的安全帶,盡量不要壓迫到肚子,這樣舒適又安全,在你的腹部和臀部下側,也繫上肩部安全帶。一旦發生車禍,如果你被適當地固定住的話,你和你那未出生的孩子會安全許多。

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初乳
媽媽在生產後,身體就開始餵哺乳做準備,有的媽媽可能會開始感到脹奶或是在懷孕中就已感受到,產生的時間因人而異,通常會在生產後 3 ~ 10 天開始脹奶或是分泌母奶,幾乎在產後 7 天左右,乳房會開始分泌黃色的黏性液體,那就是所謂的初乳,初乳除了高熱量外,也含有蛋白質及脂肪,會呈現黃色是因為含有豐富的 β -胡蘿蔔素或維生素A,以顏色很容易分辨初乳與日後的母奶做出區別,初乳與日後的母奶比較,初乳的脂肪及蛋白質較為豐富,也含有許多免疫抗體 IgG 或 IgA 以及乳鐵蛋白。

B型肝炎媽媽可以餵奶嗎?
若媽媽本身 s 抗原為陽性(+), e 抗原亦為陽性(+),屬高傳染性,寶寶出生後 24 小時內必須要施打免疫球蛋白。之後出生後 3 ~ 5 天、一個月及六個月各注射一劑 B 型肝炎疫苗。從出生後即可哺餵母乳。感染 A 型肝炎或 C 型肝炎母親也可哺乳。

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好爸爸注意事項
通常最後一個月,準媽媽會覺得時間變得漫長,很著急要跟肚子裡的寶寶見面,這時的寶寶已經開始落入盆腔,準媽媽會感到比較舒服。準爸爸,為了迎接寶寶,你準備好了嗎?
1.陪準媽媽做每一次的產檢,了解一下病房、產房的環境;準媽媽待產包放置處,生產所需費用等等也要開始準備      齊全。
2.為準媽媽的分娩與寶寶的順利出生做好準備,確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
3.多給準媽媽鼓勵和勇氣,放鬆準媽媽的緊張情緒;
4.為準媽媽做好出院準備:佈置好清潔舒適的房間,檢查寶寶的用品是否齊全,備足一切生活用品及營養品等。

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臨產
生產時需要用到的用品衣物須準備好,因此待產包的準備是必需的免得手忙腳亂,準備齊全了,突然宮縮來臨也不會慌張,即使是發生在預產期前,也可以冷靜的處理,平安的送往醫院,等待胎寶寶的誕生。

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等待分娩注意事項
等待分娩時,要注意每天清潔自己,充分休息,積蓄體力。一個人不要走得太遠,以免發生意外。嚴禁性生活,以免造成早産或產後感染。絕大多數的孕婦在預産期前後兩周內生産,當你有規律地腹痛,且間隔時間越來越短,疼痛時間延長時,就預示著快臨産了。從陰道中排出少量血性黏液,即“見紅”,或破水,即子宮內的羊膜囊破裂,羊水流出,也是臨産的可靠徵象。

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瞭解分娩過程
分娩通常分爲三個連續的過程:
● 第一産程是從有規律的子宮收縮起,至宮頸口完全擴張達 10 釐米,能使胎頭娩出爲至。這一過程對於初産婦來說需要 4 ~ 24 小時。
● 第二産程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出爲至。初産婦需半個小時到兩個小時的時間。
● 第三産程從胎兒娩出後到胎盤免除爲止。初産婦需 10 分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使産程延長。

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距離預產期越近,準媽媽也容易緊張,聆聽音樂不妨也是個不錯的選擇,也可以多讓即將出生的胎寶寶聆聽,播放優雅、抒情的音樂,既可訓練胎寶寶,讓胎寶寶無形中輸入了音符,也陶冶了準媽媽自身的素養,調節情緒進入一個安靜的精神狀態。

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快要分娩前,準媽媽可能因為緊張,通常會比較沒有食慾,因此多選擇高蛋白、體積小、高營養價值、容易消化的食物,每日所需的熱量以及營養都需維持,例如:奶、蛋、肉等食物,應該注意的是油炸類或油煎食品則不宜吃,較刺激如辣味食物也不可食,有些準媽媽可能會開始擔心寶寶的體重不足問題,雖然仿間流傳喝甘蔗汁會讓寶寶體重增加,但是這不僅會胖到寶寶也會胖到媽媽且甘蔗的甜度過高,因此媽媽在飲用時一定要斟酌攝取量,特別是患有糖尿病史或是妊娠糖尿的媽媽,在攝取上一定要多注意,另外在選擇甘蔗汁也要選擇乾淨衛生的店家,在榨汁機、甘蔗放置場所衛生等等,都是需要注意的環節,如果不是婦產科醫師特別要求需要增重,基本上準媽媽只要營養均衡,寶寶健康才是最重要的。

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歡迎來到好媽媽!
ll14566
得心應手媽媽讚 ***
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文章:359
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/25, 17:18
 Nodding
好媽媽
zax82130
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文章:1
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #2 發表時間:2012/06/03, 15:19
我懷孕前中期都不會不舒服   但是到了後期 頭暈頭痛 吐 貧血 胃液逆流 這樣子正常嗎
h095st006
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文章:32
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #3 發表時間:2012/06/28, 15:43
我現在38周辦了要39周了..怎麼都還不生出來..好想早點生產
7/7是預產期..
my_akiko
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文章:8
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #4 發表時間:2012/07/11, 11:17
我也好想卸貨歐 ~ 都11號了 !!
都沒什麼FU 20號就預產期了捏 ...
已經3600了 我怕會太大隻 到時候要剖腹
青蛙蹲也做了 有宮縮 可是都斷斷續續
每天都在期待落紅捏 ~ 呵呵 "
好媽媽
dd0727
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文章:55
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #5 發表時間:2012/07/14, 16:26
引用自: zax82130 link==68279.msg823763#msg823763 date=1338707983
我懷孕前中期都不會不舒服   但是到了後期 頭暈頭痛 吐 貧血 胃液逆流 這樣子正常嗎
我也是到後期都很不舒...服睡覺時脹氣早起嚴重想吐...也很容易胃液逆流...所以有在網路上查過後期不要吃不容易消化及容易脹氣的食物...也不要吃太多...這樣應該就能改善了...
she0451392
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文章:2
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #6 發表時間:2012/07/28, 20:25
我是8/9號都沒有什麼動靜!只有肚子硬硬
tagamet
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文章:204
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #7 發表時間:2012/07/28, 20:49
我是8/9號都沒有什麼動靜!只有肚子硬硬

我也是,...後期肚子容易硬,開始胃酸逆流...睡覺很難翻身。腹部下墜感
8/2要卸貨了...
she0451392
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文章:2
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #8 發表時間:2012/07/28, 22:49
有時有便意!
妳孩的是男的女的??
tagamet
入門媽媽請指教 **
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文章:204
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #9 發表時間:2012/07/29, 11:07
我懷男孩~ 1
t0412520
超級寶貝媽媽 ****
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文章:947
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #10 發表時間:2012/07/29, 11:37
38+2了! 預產期8/10號

DD你哪時要出來  Angry
fay30035
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:112
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #11 發表時間:2012/08/18, 17:34
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CHA NA
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女 離線 離線
文章:7
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #12 發表時間:2012/08/27, 15:37
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cat820302
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:144
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #13 發表時間:2012/08/27, 22:43
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aoass330
模範媽媽我最行 *
女 離線 離線
文章:1317
回覆: 懷孕後期 - 第38週  回覆文章 #14 發表時間:2012/09/30, 23:59
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