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懷孕後期 - 第35週 發表時間:2012/04/04, 02:02
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胎寶寶的體重達到約 2400 公克,身長約 48 公分,由於脂肪的堆積胎寶寶的手腳開始變得又圓又胖,堆積的脂肪從懷孕中期的2%增至目前的 12 ~ 15 %,在胎盤中,鐵的傳遞只在一個方向發生,從你傳給寶寶大部份的的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝裡。為了保證鐵的充分吸收,儲存起來的鐵會在寶寶出生後前4個月內補充母乳或奶粉中的
含量不足,胎寶寶的腎也已發育完全,肝臟也漸漸可以代謝,但是神經系統及免疫系統則持續地發育中,胎寶寶現在已不是呈現漂浮的狀態,雖然在緊縮的空間,但是胎動還是不會少,如果胎動減少,請就醫或聯絡醫師。

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寶寶於媽媽肚子裡的變化與成長
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身體

越接近生產的倒數,胎寶寶也開始在做準備,胎寶寶會進入骨盆,如果沒有按照預期下降請不用擔心,通常會在生產前的 2 ~ 4 週進入骨盆,每個寶寶都有自己一套的時間表,準媽媽的子宮壁變得較薄,更容易感受到胎寶寶手腳的動作,骨盆後部附近的肌肉和韌帶變得麻木,甚至有一種牽拉式的疼痛,使行動變得更為艱難,也更容易感到疲累。在預產期的前一個月,會不定時的出現不規則的假性宮縮、幾乎不太會痛、也沒有週期性,此時準媽媽就要多休息、避免運動、性行為、做家事等,如果宮縮達到每 10 分鐘 3 次以上、子宮變硬、腹部緊繃或是強烈疼痛感,準媽媽就要馬上就醫待產,可能會有早產的情形發生。日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張,和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊,也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

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心理

進入了懷孕後期,緊張及擔憂是難免的,在產前做好準備,排除恐懼以及警張,準媽媽要盡量減少外出的機會,保持良好的情緒及心態,有利於順利生產,準媽媽少擔心多期待,開始上網搜尋了解分娩相關資訊,多把握最後一個月的兩人世界,期待三人世界的到來。

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不僅吃飯重要,睡眠也是相對重要,孕婦由於容易疲勞,就更需要藉由睡眠來補充體力,睡眠可是天然的補藥,因此準媽媽要保持一天 8 小時,午睡 1 小時,時間要夠,睡眠品質也要好,睡得越沉越好,如果中間夜間起來數次,最好以晚起2個小時來補足,熬夜千萬不要或是通霄沒睡,容易使得準媽媽心情煩躁、精神不佳,也會影響胎寶寶的健康,嚴重時可能會導致流產或早產。此時的產檢還是維持兩週一次,在 37 週後每週一次,但是如果過去曾有流產記錄、差點早產或是安胎的情形,請配合婦產科醫師建議產檢。

產檢項目內容說明     陪產人請不要對孕婦喊『加油!』     懷孕到底胖在哪?     什麼是老婆?     懷孕與運動

好爸爸注意事項
現在,準爸爸陪準媽媽分娩已經不是一件特別的事了,準爸爸陪產對產婦是種莫大的支持,但陪產前準爸爸必須有充足的心理準備,準媽媽懷孕生產的過程是夫妻感情最容易出現危機的時候,如果準媽媽能陪產,能感受到準媽媽的辛苦而更加愛護妻子,那是能增進夫妻之間的感情,而且會激發男性更加孝順母親,更加疼愛老婆,現在,你不妨徵求妻子的意見,是否需要你的陪產呢?

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生產前的準備
一般散步一個小時約可以消耗 200 大卡,不僅可以刺激腳底穴道,也有預防肥胖的效果,又可順利分娩,一舉多得,但是準媽媽每次的運動時間需控制在 15 分鐘內。準媽媽平常就可以稍微開始準備入院時所需的用品,整理已經買好的寶寶用毛巾或衣物,如果日後要住月子中心的媽媽,則要多準備點,不然到時後就剩準爸爸一個人在手忙腳亂了。

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孕婦爬樓梯真的好嗎?
  在過去的觀念中,總認為爬樓梯是很適合孕婦的運動,不但危險性低,也很容易作到。的確,在爬樓梯的過程中,可以加強準媽媽的心肺功能,而且也可以活動到骨盆,強化骨盆底的肌肉,但另一方面,爬樓梯對準媽媽而言,也有某些潛在的危險性,是不能不注意的。

  在上樓梯時,脊椎的壓力會增加,膝關節也會過度摩擦,容易造成腰酸與膝蓋受傷;而在下樓梯時,只要每走一個台階,膝關節又再次摩擦,所以膝蓋受傷的情形就會變得更嚴重。尤其準媽媽到懷孕後期,體重增加得很快,自己的重量加上胎兒的重量,已經對腰部和膝關節造成不小的負擔,再加上重心容易不穩,在爬樓梯時就更容易受傷了。因此,如果準媽媽受到環境限制,只能以爬樓梯當作產前運動的話,最好只上樓梯,之後下樓時就搭電梯,而且每天以不走超過4層樓為限,不過孕媽咪盡量不要在 36 週之前勤爬樓梯,因為可能會導致早產!

產前衛教內容-懷孕後期     不要用懷孕做藉口!     懷孕後期的運動     產前運動     不適合運動的孕婦

乙型( B 型)鏈球菌
乙型鏈球菌常存在於女性的泌尿系統或生殖系統,多數的女性並不會有症狀,但是在懷孕生產時則要多注意,對於新生兒而言,乙型鏈球菌可經由產道垂直感染新生兒,一旦感染新生兒的死亡率高達 50 %,在懷孕 36 週時會進行乙型鏈球菌之檢測,在檢查時並不需要內診,只需在陰道口以棉棒擦拭即可,即使呈陽性的媽媽也不需要擔心,只要在待產時進行抗生素治療,且新生兒出生後也以抗生素注射治療,乙型鏈球菌較不會對新生兒造成威脅,抗生素並不會對新生兒造成影響,產後 24 小時容易引發敗血症、肺炎、腦膜炎等, 7 天至 3 個月內主要以腦膜炎為主,乙型鏈球菌為感染率高但是低發病率,但是一發病則會對新生兒生命具威脅,剖腹出生的新生兒不經過產道,因此受到感染的機率低。

B型鏈球菌與治療方式     孕婦乙型鏈球菌篩檢補助服務方案特約院所名單     孕婦乙型鏈球菌 篩檢全面補助
認識乙型鏈球菌

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隨著年齡的增長,人的記憶力逐漸增強,就其增幅而言,以嬰兒期的記憶力增長得最快,這時期的孩子之所以很快記住電視畫面和兒歌,是因為早在胎兒期就已經形成了這種能力,腦的發育領先於肢體的發育。還是處於心情低落、擔憂、鬱悶的準媽媽,要努力轉換心情,將心情振奮起來,再過幾週胎寶寶隨時都有可能出生,你一定不想帶著這份鬱悶低落心情與胎寶寶會面,試著放鬆心情,與生產過的朋友聊聊,這可能有助於你放鬆,有心理做好準備

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胎寶寶在母體中就已經開始累積 DHA 在腦中,DHA主要在胎寶寶腦部發育時所需,提升智力、促進腦部細胞的發育,因此懷孕在初期就可以補充 DHA 或是多吃深海魚,可促進胎寶寶腦部發展,尤其在懷孕前期 3 個月以及後期 3 個月累積 DHA 至腦中的速度最快,補充 DHA 可使準媽媽血液內 DHA 的濃度增加,母體本身可以補充養分,胎寶寶也可藉由臍帶得到營養,通常市售魚油有分為孕婦食用以及一般食用,孕婦專用的 DHA 中成分為高 DHA 、低 EPA ,這是因為魚油中的 EPA 含量太高的話,會抑制血小板的凝集,在生產時血液不易凝集,容易造成失血過多的情形,因此應選擇孕婦專用 DHA ,以避免生產時有血液不凝集的狀況產生,如果準媽媽本身就有血小板凝集的問題。

聰明補鐵孕寶貝     安全座椅的使用與安裝

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第31週    第32週    第33週    第34週     第35週    第36週     第37週     第38週     第39週     第40週

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sally000014
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文章:40
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #1 發表時間:2012/07/26, 16:29
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
ju701015
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文章:14
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #2 發表時間:2012/09/05, 20:11
我下週一滿36週 Nodding
倒數計時了~寶寶隨時都會來報到~ : @  @ :
心情很緊張。第一胎沒經驗~ 63
nico1225
超級寶貝媽媽 ****
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文章:695
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #3 發表時間:2012/09/08, 14:47
 Thumbs up
翁太太
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回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #4 發表時間:2012/09/23, 20:40
我ㄝ跟你一樣第一胎
現在33W+6
加油
qazxc183
超級寶貝媽媽 ****
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文章:560
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #5 發表時間:2012/09/24, 19:37
現在35w了,假性宮縮真的越來越頻繁了阿,而且走路實在越來越慢了 Sad
好想趕快卸貨阿 Crying
翁太太
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文章:93
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #6 發表時間:2012/09/25, 22:08
假性宮縮是怎樣ㄉ感覺啊?是肚子緊緊的有時會痛痛的嗎?
好媽媽
Cadace
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文章:1
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #7 發表時間:2012/10/10, 14:54
我也想知道假性宮縮是怎樣ㄉ感覺啊....目前接近35w了...頭一胎有點怕怕的
好媽媽
makayla531
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文章:7
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #8 發表時間:2012/10/11, 09:02
 Nodding Thumbs up Thumbs up
好媽媽
smiletime721
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文章:2
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #9 發表時間:2012/10/24, 08:47
最近常會覺得心情低落,可能35週了,愈來愈恐慌,
該努力讓自已快樂一點,寶寶就快出來見面了~~~我要加油才行~~
a3333520
超級寶貝媽媽 ****
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文章:580
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #10 發表時間:2012/10/26, 23:58
耶~~~~~我也即將進入35週
好期待好期待!!
現在只希望寶貝能在被我養胖一些
別無所求只要他平安健康~我親愛的妹妹
第一胎超興奮 Red heart
啾咪^噗
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shirley801168
入門媽媽請指教 **
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文章:114
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #11 發表時間:2013/01/29, 12:42
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
Rumei
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文章:3
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #12 發表時間:2013/02/15, 14:23
我ㄝ想知道宮縮是什麼感覺才知道自己有沒有ㄋ? Open-mouthed
凱妮
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文章:15
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #13 發表時間:2013/02/21, 21:14
35週多 胎位有感覺比較下面.有時覺得很不舒服.有點水腫.要撐過37週才行.比比要跟媽咪一起加油喔.....
carolcheng540
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文章:98
回覆: 懷孕後期 - 第35週  回覆文章 #14 發表時間:2013/02/27, 13:17
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