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懷孕中期 - 第28週 發表時間:2012/04/04, 01:11
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胎寶寶的體重達到約 1000 ~ 1100 公克,身長約 38 公分,本周的大消息就是胎寶寶可以張開跟閉眼了,但是此時的開閉眼是反射性的眨眼,而非刻意的張開或閉上,儘管胎兒的肺葉尚未發育完全,但是如果萬一這個時候早產,胎兒在借助一些醫療設備的前提下,已經可以進行呼吸,一些專家認為,胎兒從 28 周左右開始就會做夢了,那麼他會做一些什麼夢呢?誰也不知道。但是胎兒大腦活動在這時是非常活躍的,大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回,腦組織快速增殖,記得多吃魚或補充 DHA ,讓胎寶寶頭好壯壯,變成聰明小寶貝。胎寶寶此時的內臟機能及形狀幾乎都與大人差不多了,如果此時利用超音波觀察寶寶的心臟,可以看見左心室、左心房、右心室、右心房,胎寶寶此時氧氣的來源還是胎盤藉由臍帶傳遞,因此肺部功能尚未健全。

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優質寶貝養成計畫     『健腦大作戰』孕期均衡飲食 有助幼兒腦部發展     懷孕媽媽與DHA深海魚油
胎兒體重表     超音波照片上的英文名稱說明     胎寶寶超音波照如何保存?      懷孕40周胎兒成長的平均數值

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懷孕構造 - 圖解說明

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身體

馬上就要進入孕晚期了,這時由於腹部迅速增大,媽媽會感到很容易疲勞,腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經不是很遙遠了,剩下 2 個多月,如果你對於分娩還不是很了解,那開始要在網路、書籍等蒐集了解相關知識,到了分娩時刻才不會太緊張,。在懷孕 28 週時,身體能量的分配開始有所改變,身體所攝入轉換的葡萄糖將優先供給給胎寶寶,此時期準媽媽會特別喜歡吃甜食,例如餅乾、蛋糕、冰淇淋等等,但是甜點中的高熱量、高糖分、高脂肪、營養成份低,容易讓準媽媽發胖,真正會提供給胎寶寶的卻不多,小小的一塊蛋糕熱量足以超過 300 大卡,如果需要葡萄糖盡量能以榖類或飯等碳水化合物來取代,雖然甜點可以滿足準媽媽對甜食的慾望,但是為了自己的身材及胎寶寶的營養攝取,準媽媽此時對於甜食一定要有所節制。

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心理

到了懷孕後期,情緒會相較於前期平淡,對於外務也會較少關心,對於周圍的反應也較為遲鈍,也會比過去較為溫柔與順從。此狀態是處於自我本能防護心理機制,認為目前最重要的就是保護寶寶的安全以及健康。準媽媽會發現性慾相較於中期降低,這是ㄧ種保護自己及胎寶寶的心理狀態,避免激烈運動對胎寶寶造成窘迫,因此在房事上一定要與準爸爸達成共識,才不會降低生活的情趣。

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當你駕駛車輛或坐在車裡繫安全帶時,你可能覺得不舒服。你需要調整大腿部的安全帶,盡量不要壓迫到肚子,這樣舒適又安全,在你的腹部和臀部下側,也繫上肩部安全帶。一旦發生車禍,如果你被適當地固定住的話,你和你那未出生的孩子會安全許多。座椅安全帶不太會傷害孩子,因為子宮在你身體內部可以保護好胎兒。騎機車的準媽媽也要暫時與機車說再見,突然的急剎車都有可能會壓迫到胎寶寶,或是讓準媽媽受到驚嚇,騎車時所造成的震動或是突然的坑洞,有可能會讓準媽媽有早產的可能,出門開始以步行來代替,天氣過熱、紫外線太強時準媽媽也請暫時不要出門。

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如何預防早產      不能拍孕婦的肩膀或是背部 是禁忌,也是有醫學根據的     懷孕與運動     我能聽到小胎兒的心跳嗎?

產檢次數
從下週 29 週開始至懷孕第 36 週,準媽媽們產檢的次數從每個月 1 次,變成 2 週 1 次,準媽媽與寶寶見面的頻率又更高了, 29 週後健保給付共 6 次,如果在這期間準媽媽或寶寶有狀況,也是可以至婦產科進行檢查,但是超過 6 次後則需自費檢查。許多媽媽在看診時會忘記詢問問題,但是回家後又想到或是有新問題的產生,準媽媽可以將想詢問的問題寫在媽媽手冊上,等到要產檢時一併詢問,就不會因為緊張而忘記。

懷孕後期多休息,少出遠門
懷孕後期較不建議孕婦進行長途搭車及旅遊,也不建議太早請產假,開始出現產兆再請也不遲;若屬於容易早產或懷孕期間經常肚子痛的孕婦,最好在懷孕中、後期多休息。也有孕婦懷孕後期外出遊玩、泡溫泉,把自己累得半死不打緊,還因此造成早產,所以還是要避免過度勞累。

好爸爸注意事項
現在,胎寶寶生長迅速,子宮明顯增大,準媽媽的肚子在此時會快速的膨脹起來,腰痛、腰痠,身體懶得動,性慾減退。此時,為了母子健康,要絕對禁止性交,夫妻可以採用親吻和擁抱等方式傳達愛意,增加交流增進感情,對於這些,準爸爸要給予理解和體諒。

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乳頭內陷
糾正平坦和內陷乳頭,凡乳頭扁平或內陷的孕婦,在懷孕期間就應作伸展練習,方法是先在乳頭兩側各放一手指,由乳頭兩側向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天 2 次,每次 5 分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷。

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睡眠品質不佳
準媽咪的睡眠品質因為母體生理變化加劇的緣故,想要好好睡一覺並不容易。懷孕後期孕婦體積增重,子宮變大,這時候,因為子宮內胎兒易壓迫到下腔靜脈,建議準媽媽睡覺朝左側躺,事實上,準媽咪在睡覺時很難保持固定姿勢,所以不必刻意如此,睡起來舒服最重要。另外,這段期間,準媽咪常會因為懷孕後期子宮壓迫膀胱而引發嚴重頻尿。提醒各位準媽咪們,在睡前先小解,紓解尿意;並且,在睡前不要喝太多的水。

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說故事給胎寶寶聽就是個不可缺少的胎教內容,在說故事時可藉由親切的語言將信息傳遞給胎寶寶,愛聽故事是孩子的天性,內容宜短,輕快平和,避免引起恐懼、傷感等容易有負面情緒的故事。準媽媽可在房間外從事其他手工,例如製作嬰兒相本、寶寶布製繪本,選擇許多可愛、活潑的圖案,都會引起美好的暗示作用,使準媽媽有正面的情緒以及感受到溫馨快樂的氛圍。

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主打營養素: 孕婦專用 DHA
作用:胎兒在母體中即開始累積 DHA 於大腦中,其中以產前 3 個月及出生後 3 個月中累積速度最快,而胎兒之 DHA 是來自母體所供給的營養,而出生後,嬰兒則需由飲食中攝取,母乳則是小寶寶最自然,最充份的 DHA 來源,尤其是初乳 DHA 的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的 DHA ,使得寶寶更聰明。
 
 為補充足量 DHA ,孕媽咪可以交替地吃些富含 DHA 類的物質,如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品,此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發育所需要的必需脂肪酸,有健腦益智的作用。

母體供應胎兒所有營養,懷孕期間胎兒所需的鈣質, 8 成以上的鈣質是在最後 3 個月獲得,尤其是在 8 個月之後胎兒的牙齒與骨骼迅速發展,更需要大量的鈣質,因此,懷孕婦女沒有充分補足鈣質,將對胎兒健康帶來很大的影響。

1 鈣維持毛細血管的通透性,當母體缺鈣時,新生兒將會有水腫現象。
2 缺鈣會影響免疫系統,新生兒較容易出現體弱多病現象。
3 對於母體而言,於懷孕時大量流失鈣質,產後就會發生牙齒鬆動、掉落等狀況。
4 於懷孕中期缺鈣,會出現抽筋、腰痠背痛、水腫等現象。

媽媽於懷孕期間鈣質將大量流失,所以須特別補充液態鈣,補足於懷孕期所流失的鈣質,媽媽於選購時應避免選擇鈣片以免造成體內結石狀況發生,液態鈣經由高離子化製成懸浮液劑,可充分與胃酸混何並提高鈣質解離,吸收率高達 98 %,無需添加防腐劑也無結石問題,較多醫院與醫師建議使用。

媽媽必須補充的五種營養素      懷孕後期營養需求      懷孕『不同時期,不同飲食』談孕婦的營養!     聰明補鐵孕寶貝


察閱產檢項目內容說明     超音波照片上的英文名稱說明

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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/14, 10:17
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JUN0124
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #2 發表時間:2012/04/20, 12:13
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wayzax
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #3 發表時間:2012/05/02, 12:36
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shuting0311
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #4 發表時間:2012/05/07, 17:18
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melodyq5220
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #5 發表時間:2012/05/08, 11:46
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sherichiu
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #6 發表時間:2012/05/18, 20:06
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2011 試管懷孕(在國外做的);
2012 28週早產,寶貝水腫;我做了十分鐘的媽媽;查出我倆都有地中海型貧血(而且是同一型Alpha)
2014 - 2015 pending
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lin775
超級寶貝媽媽 ****
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #7 發表時間:2012/06/04, 14:34
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boom11430
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文章:98
回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #8 發表時間:2012/06/05, 12:59
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sally000014
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #9 發表時間:2012/06/08, 16:45
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fay30035
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #10 發表時間:2012/06/11, 16:33
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CHA NA
q8787087@yahoo.com.tw
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #11 發表時間:2012/06/22, 16:50
您們好:
我想請問一下:最近我的私密部(裡面)會癢想請問有甚麼方法改善又不會影響寶寶?
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yrkq
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #12 發表時間:2012/06/23, 15:18
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gn00743833
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回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #13 發表時間:2012/07/12, 11:07
我現在懷孕28週又4天 每天都幾乎會吐個一兩回 真的很不舒服 : @  @ :

一個禮拜前產檢時 我跟醫生說我很不舒服 已經三天沒睡好覺了 Confused

於是我就把症狀告訴醫生 醫生說是胃食道逆流 不能照胃鏡(有風險) 20
好媽媽
臻寶貝
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文章:2
回覆: 懷孕中期 - 第28週  回覆文章 #14 發表時間:2012/07/13, 18:29
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