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懷孕中期 - 第26週 發表時間:2012/04/04, 00:32
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目前胎寶寶的體重達約 800 公克,身長 35 公分,胎寶寶的眼睛稍微可以睜開了,並對光亮開始會有反應,聽覺也開始有了反應能力,記憶意識萌芽開始出現,大腦更加發達,胎寶寶的肌肉發育較快,體力增強,越來越頻繁的胎動表明了他的活動能力,隨著肌肉以及體重的增加,雖然胎寶寶看起來很瘦,皺皺的皮膚會比先前來的稍平滑,因為現在胎寶寶的皮膚覆蓋在沒有脂肪的身體上,從第 15 週直到第 28 週,羊水每週平均增加 50 cc,在妊娠 7 個月底,開始累積脂肪,胎寶寶會吸吮拇指、打嗝、哭泣等等的表情以及動作,胎盤的功能之後會開始減少,羊水量也變少,若是胎寶寶現在早產,存活率也較高。

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胎兒體重表     傾聽:小胎兒的十月私語     胎兒成長與營養-懷孕後期     胎兒成長與營養(懷孕14﹣26周)
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寶寶於媽媽肚子裡的 40 週變化
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身體

如果媽媽體重控制得宜,這週體重增加至 6.5 公斤,隨著胎寶寶的成長,子宮也相對增大而使得橫隔上升,心臟會因為腹部的壓力上升而向上方推擠,靠進胸部並略向左移,因此會影響到胸腔,此外偶爾也會感到肋骨附近會有疼痛感,而由於心率加速和心搏量增大,心臟的負擔會因此而增加,特別是採仰睡的準媽媽,容易感受到胸悶或是呼吸不順等問題,此時準媽媽要開始學習側睡的習慣,到懷孕後期壓迫感會更為明顯,除此之外,增大的子宮也會壓迫到許多內臟,當然其中也包含了胃,準媽媽會比較沒有食慾,但是這些都是正常狀況,準媽媽不需要太擔心,可以採少量多餐來維持媽媽與寶寶的營養與熱量,這樣也不會讓準媽媽對食物感到厭惡。

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 心理

焦慮是一種過份擔心發生威脅自身安全或其他不良後果的心境,雖然孕婦會有輕微的焦慮,主要是對自身的健康、胎兒的狀況、可能流產或分娩疼痛等問題而露出憂慮不安、恐懼緊張。在面臨問題難以應付與承受而顧慮或懊惱過早懷孕,準媽媽們可能會因此感到焦慮,此時準爸爸需要讓準媽媽感到安心,讓準媽媽感到安全感,另外也可諮詢婦產科醫師確認寶寶以及準媽媽的身體狀況,盡量讓準媽媽感到安心盡量減少焦慮。

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孕期保健
外出不宜行走過多,每次不應超過 1 公里,走路的速度也不宜過快,更不能穿著高跟鞋,盡量以運動鞋或其他安全性較高的鞋款來進行,購物時也不宜提超過 0.5 公斤的物品,盡量不要在人流高峰時擠公車或是到過於擁擠的市場。在氣候惡劣時也少出門。
準媽媽在長時間的久坐或久站或是睡眠中,有小腿抽筋的感覺,抽筋常發生在懷孕中期以後,常見的原因有:

(1) 腹部的負荷量變大,導致下肢的負擔量增加,長時間維持同種姿勢容易造成下肢循環不良,使得抽筋發生率增加。
(2)夜晚的睡姿不當,通常為睡眠姿勢維持過久所致。
(3)電解質不平衡,懷孕中後期寶寶骨骼在發育,因此需要提供大量的鈣質提供胎寶寶成長所需,所以孕婦的鈣質或是礦物質不足,會產生體內電解質不平衡,容易產生抽筋,因此準媽媽們在懷孕期間一定要加強鈣質的補充。

產檢項目內容說明     克服孕期不適-腳抽筋     抽筋與缺鈣     懷孕期的煩惱疼痛大清除

好爸爸注意事項
為了胎寶寶和準媽媽的健康,準媽媽現在就不要再自己開車或騎車上路了,但是,擠公車或者捷運上班,會讓準媽媽非常疲勞,加上公車上空氣不好,準媽媽很可能會感到很不舒服,準爸爸最好能在這段時間做好護花使者,每天開車接送妻子上下班,即使不能開車接送,準爸爸也可以多花點時間陪準媽媽到公司附近,雖然會多花一點錢及時間,但會相對安全及放心點,這樣花錢也值得了,對吧?

爸爸的支援對媽媽十分重要     安胎孕婦之護理指導     準爸爸的懷孕教戰手冊     準爸爸必知媽咪9大期望

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早產
早產的定義為滿 20 週未滿 37 週的生產,或是胎寶寶出生時體重大於 500 公克少於 2500 公克的情況,早產的發生率約占所有懷孕的 5 ~ 10 %,但卻占所有新生兒死亡的 80 %。

如何預防早產
許多的行為模式與生活型態都有可能是會引起早產的因素,如吸菸、酗酒、衛生習慣不佳,造成泌尿系統或是生殖器官感染、壓力大、營養不良、懷孕年齡小於 18 歲或高於 40 歲、寄生蟲的感染、藥物副作用等等都有可能會是造成早產的原因。準媽媽所需知如下:
1. 須評估本身是否屬於早產高危險群。
2. 認識早產之早期徵兆(如:持續性的下背痠痛、陰道分泌物的增加或是出血)
3. 可能影響早產發生的個人行為因素:如抽煙、工作過度、營養不足及年幼懷孕等,並就個別情況指導改善。

腹部壓力變大
懷孕中期以後,腹部越來越大,就容易造成孕婦行動不方便,相對地,晚上睡覺的姿勢受限,於是可能無法安穩入睡,再加上尿頻等不適也容易影響睡眠品質。不過,這些暫時性的現像,在寶寶出生後都能改善。

安心入睡的方法
準媽媽睡前不要想太多,盡量尋找能讓自己安心入睡的方法,比如喝一杯熱牛奶或聽一曲柔美的音樂,只要能幫助自己心情沉穩下來的方法都可以嘗試。

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情緒胎教,是利用母體內的快樂賀爾蒙─腦內啡的分泌,讓胎寶寶得到快樂賀爾蒙,以幫助成長發育,腦內啡可能由準媽媽的腦部分泌至全身再透過臍帶送到胎兒身上,提供胎寶寶更多、更好的養分和氧氣。

在遊戲中成長—遊戲胎教     胎教的原則     懷孕十個月的胎教方法,胎教的日曆重點     天才級的胎教

胎教音樂 - 遇見 (孫燕姿) - 鋼琴獨奏
胎教音樂 - 幫助睡眠 (自律神経にやさしい音楽―風の音 )
胎教音樂 - 回憶 ‧ 音樂盒
胎教音樂 - 莫札特 (A大調單簧管協奏曲)

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國人普遍在後期開始後到分娩前,準媽媽缺乏鐵質的比率近 50 %,由於正式進入懷孕後期,準媽媽們在各種營養補充上還是要持續進行,特別是在鐵質的攝取,鐵質主要食物來源有海藻、魚、蛋黃、紅肉、全穀類、深色蔬菜,而服用鐵劑的準媽媽們一定要按照鐵劑外殼標示來服用,才不會有過量的情形發生。另外葉酸的補充也不可少,過去發現葉酸不足容易到致胎兒神經閉鎖問題,富含葉酸的食物有菠菜、草莓、豆類、橘子、花椰菜等等。

據報導,胎兒在母體中即開始累積 DHA 於大腦中,其中以產前 3 個月及出生後 3 個月中累積速度最快,而胎兒之 DHA 是來自母體所供給的營養,而出生後,嬰兒則需由飲食中攝取,母乳則是小寶寶最自然,最充份的 DHA 來源,尤其是初乳 DHA 含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的 DHA ,使得寶寶更聰明。

喝甘蔗汁能讓寶寶體重增加?

均衡飲食就是五穀、蔬果、奶類、肉類食物都要吃,並合理搭配。某些食物包含的維生素種類特別多,例如動物肝臟包含了多種的維生素,而且含鐵豐富,可以搭配含有維生素 C 和維生素 E 的黃綠色蔬菜一起食用,不過,動物肝臟雖然營養,但不宜天天食用,每週 1 ~ 2 次較為適當。

黃綠色蔬菜因為富含多種維生素,搭配肉類和魚類,蔬菜就能將蛋白質、脂肪轉化為孕媽咪和寶寶所需的能量,此外,動物蛋白和植物蛋白都要攝取。

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says09331
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回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/12, 17:44
怎麼辦~我昨天去產檢的。。。我現在26周醫生說我胎位不正。。。是睡覺影響的ㄇ !
還是要多動呢 ?。。。真得˙不知道怎麼辦 ? ? Nodding
好媽媽
esc700318@yahoo.com.tw
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文章:1
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #2 發表時間:2012/04/19, 22:44
已邁入第26週但罩杯都沒大...也沒漲奶..真的很擔心沒有母奶餵baby~
好媽媽
zimmeryodo
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回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #3 發表時間:2012/04/25, 15:45
怎麼辦~我昨天去產檢的。。。我現在26周醫生說我胎位不正。。。是睡覺影響的ㄇ !
還是要多動呢 ?。。。真得˙不知道怎麼辦 ? ? Nodding

胎位不正可以做運動矯正阿,下次產檢你可以問護士,保持心情愉快嚕~加油!!
好媽媽
woodbook990
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文章:16
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #4 發表時間:2012/04/25, 15:50
我的醫生說胎位正不正等到30週再來看就好了~現在26週看太早~不用擔心~
black_seasky
模範媽媽我最行 *
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回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #5 發表時間:2012/04/27, 15:56
看了影片卻有害怕的感覺~~好怕生產的到來
nikkky1216
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文章:12
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #6 發表時間:2012/04/27, 16:05
今天剛好滿26周 .... 還有得熬 加油加油 8
好媽媽
king810427
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文章:1
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #7 發表時間:2012/04/27, 17:14
 Cant belive it
好媽媽
cindy60360
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文章:22
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #8 發表時間:2012/04/30, 13:40
 :1:真ㄉ好神奇!原來寶寶就是這樣在肚肚踢媽媽的丫
7223212
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文章:75
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #9 發表時間:2012/05/04, 02:46
g4是阿!!!現在胎為不正還太早..只是要注意胎動..像我家的妹妹就1020g的說
l0022661028
入門媽媽請指教 **
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文章:247
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #10 發表時間:2012/06/17, 09:26
26週,到底是人家講的幾個月阿?
aprilchan
得心應手媽媽讚 ***
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文章:391
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #11 發表時間:2012/06/20, 12:44
26週,到底是人家講的幾個月阿?
就都除以4=6個月+2週
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nancy5420
得心應手媽媽讚 ***
女 離線 離線
文章:335
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #12 發表時間:2012/07/17, 12:52
明天就要26週
因為不舒服
昨天去檢查
醫生說胎位不正
好擔心
因為前兩胎沒有這樣
護士有教我說要做姿勢矯正
希望小寶貝可以跟我一起加油
 8
awan023097
入門媽媽請指教 **
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文章:180
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #13 發表時間:2012/08/06, 22:56
今天產檢26周...寶寶有800G了~~醫生說正常~~胎位也OK~~ oo
好媽媽
love1981
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文章:56
回覆: 懷孕中期 - 第26週  回覆文章 #14 發表時間:2012/08/22, 21:03
我17日去做產檢...BB1000G了..醫生說大了一兩周....當時已經25周+4而已...因為我也增加3公斤了
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