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懷孕中期 - 第23週 發表時間:2012/04/03, 17:23
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胎寶寶的身長大幅增加約至 25 公分,體重大約已至 450 g,此時胎寶寶的腦部神經發育,大腦皮層已有六層結構,胎兒經常處於睡眠的階段,且此時胎位已會和出生時相同,如果出現臀位向下也不必害怕,因為胎位還未固定,此時皮膚呈現發紅且皺摺,是由於尚未有皮下脂肪,胎寶寶的皮膚還太薄,因此此時如果能看見胎寶寶,應該看見骨頭、器官、血管,此時胎兒的視網膜已形成,開始有微弱視力。

他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可見,視網膜也已形成,具備了微弱的視覺。胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育過程中。此時在胎兒的牙齦下面,恆牙的牙胚也開始發育了,這是你沒有想到的吧?為此你要多補充些鈣質,為寶寶將來能長出一口好牙打下基礎。

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胎兒體重表     傾聽:小胎兒的十月私語     胎兒的動作模式與睡醒週期     胎兒成長與營養(懷孕14﹣26周)

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身體

胃口開始越來越大,皮膚開始變得乾燥、粗糙,因此準媽媽們要開始皮膚的保養,能夠利用孕婦適用的乳液或其他含油保養品,讓準媽媽保持高保水度的皮膚,另外,身體由於內分泌的改變,開始會有黑色素沉澱,愛美的準媽媽對於化妝品的使用量也就要開始斟酌了,化妝品畢竟也是含有多種化學物質,此時的皮膚較為敏感,容易會刺激皮膚,建議準媽媽們盡量以淡妝或素顏為主。
懷孕中期以後,準媽媽們容易感受到腰痠,不只有胎寶寶的壓迫也有胎寶寶的重量,因此準媽媽們要多注意保持良好的姿勢,避免長時間的久坐或久站,讓腰部能盡量放鬆,減少帶給腰部的負擔。穿著高跟鞋不只會對膝蓋造成負擔,也會加重腰部的負擔,出門則以布鞋或是平底鞋為宜,且盡量以適當的休息來讓身體達到放鬆。

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心理

由於賀爾蒙的改變,準媽媽們可能容易易怒、悲傷、低落、負面情緒等等,這常常是不能冷靜思考的結果,常態性的憤怒對胎寶寶會有不好的胎教,此時準爸爸們應要多說些溫柔的話,體貼的話不只是說給準媽媽聽也是讓胎寶寶感受到爸爸愛的鼓勵,準媽媽在懷孕期間也要讓自己生活有所重心,尤其是在家待產的準媽媽,相較於職業準媽媽有工作為重心,每天待在家裡除了做家事、看電視等等,每天關在家裡容易讓媽媽感到煩悶,白天準爸爸上班不在家,更容易感覺生活沒重心沒樂趣,準媽媽可以在此時多學習製作寶寶相關小物,例如自製嬰兒相本、布製兒童書等,不僅生活有所重心,也讓寶寶未來使用安心,準爸媽也省了荷包,準媽媽要記得自己開心,胎寶寶未來也是個樂觀快樂的孩子。

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對於已經懷孕 5 個月的胎寶寶以及準媽媽來說,皆已達到穩定期,因此較宜運動,最近準媽媽可能會開始感受到腿部會有些微腫脹情形,此稱為水腫,水腫主要產生的原因為逐漸擴大的子宮會壓迫到身體下半身的血管,而造成身體靜脈回流較差,而使得身體內的水分積聚過多所導致,因此適當的運動對於身體循環是會有所改善的,或是藉由多按摩都改善水腫的情形,在飲食方面,最主要的原因首推" 過鹹 ",過多的鹽分會使得身體保留住較多水分,因而有水腫的情況產生,有時後準媽媽們可能味覺感受並不會感受到過鹹,但是在許多醃製品上,在製作過程中加入鹽以及其他含鈉物質,準媽媽要多注意含鈉量。

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好爸爸注意事項
準爸爸要注意要多安慰準媽媽不要因懷孕不適、體型改變、臉部出現色素沉澱而怨恨腹中的寶寶,或是因此而感到難過、沒自信,要多讓準媽媽看一些激發母子感情的書刊或電影、電視,引導準媽媽愛護胎寶寶的心情,準爸爸要與準媽媽一起想像胎寶寶的情況,描繪胎兒的活潑、漂亮、可愛,對增進母子感情是很重要的。

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便秘與痔瘡
孕期引起便秘的主要原因是,孕媽咪體內的黃體酮激素增加,使腸道的肌肉鬆弛,腸蠕動減慢,從而發生便秘。而懷孕會帶來的一個明顯變化就是孕媽咪的身體變得笨重了,特別是在懷孕後期,由於胎兒頭部的壓迫,使得肛門周圍的靜脈腫脹而形成痔瘡,再用力排便就會使痔瘡更嚴重。少數孕媽咪從懷孕初期就開始有便秘的困擾,而多數則都是發生在懷孕中期。

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準媽媽能不能吃藥
每個媽媽都怕因為吃藥而影響到自己的胎寶寶,在社會常見許多準媽媽去求診了,卻不願吃藥,主要原因都是怕藥物內的成分造成胎寶寶畸形或是流產等等諸多問題,通常在受精後 7 天,由於受精卵尚未種植於子宮內膜,通常對藥物的影響不太大,但在受精 2 ~ 8 週間,胚胎對於藥物的感受性最為敏感,會導致畸形的藥物可產生畸形作用,但不一定會流產,需根據藥物副作用的大小及症狀加以判斷,若出現與此有關的陰道出血,需與合格婦產科醫師討論,是否考慮中止妊娠。 8 週後至 20 週,相較於 8 週前較為不敏感,多數不產生流產的現象,但是對於畸胎的產生與否則難以預測, 5 個月後則為低敏感期,胎寶寶的臟器基本都已發育,對於藥物的敏感性較低,通常較少產生畸胎,但是也可能藉由藥物的副作用較大而導致胎寶寶未來有生長遲緩的問題產生,因此準媽媽們在孕期不管在哪個階段,要服用任何藥物都要詢問過婦產科醫師,才可以確保準媽媽跟胎寶寶的健康。

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胎動 與寶寶的第一類接觸

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透過聽輕音樂,讓日常生活中充滿優美的樂聲,讓準媽媽心情放鬆、精神愉悅,聲音分為樂音及噪音,對胎寶寶的影響也就有有益及有害之分,因此盡量以輕柔等較為溫和的音樂為主,對於強烈的節奏感或帶有震動性的聲音對於胎寶寶來說無異於噪音,因此柔和的音樂對胎寶寶以及準媽媽來說才是合宜的。

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絕大多數的營養都是可從日常食物中攝取而得到,所以均衡的飲食才能提供給胎寶寶最好的營養,因此在補充營養補充食品的同時,正常的飲食習慣也不可忽略,營養食品可補足食物攝取上的不足,但是卻不能替代正常的進食。準媽媽一日所需熱量為 2500 大卡(一般婦女為 2200 大卡),一定要均衡的均衡的飲食,才可以帶給胎寶寶以及準媽媽健康的身體。

每位準媽媽都希望自己在懷孕時也可以美美的,除了平常要吃水果補充維他命外,從慈禧太后就流傳下來的美白秘方珍珠粉,從敷臉到養身祕方都有,服用珍珠粉目前並沒有很明顯的禁忌,不妨準媽媽在懷孕 6 、 7 個月時,補充珍珠粉,所食用的珍珠粉一定要是磨成非常細緻的如:奈米級或是細粉等,讓身體好吸收才不容易堆積在身體裡,而造成腸胃的發炎或不適,又或是燕窩中含有水溶性蛋白、脂肪、碳水化合物、膠質等也可讓準媽媽養顏美容。

在懷孕時期偶爾會有暈眩的情形,先不用擔心,可能是處於同一個姿勢過久,造成下半身血液循環不佳,使得腦部短暫缺氧,又或是女性容易有低血壓的問題或是血糖過低,也都容易暈眩,如果長時間暈眩請馬上至醫院診斷就醫。

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breadkam
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回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #1 發表時間:2012/08/17, 17:05
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shirley801168
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回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #2 發表時間:2012/11/05, 11:04
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up~~謝謝分享~~
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a7106192001
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回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #3 發表時間:2012/11/20, 21:24
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up Open-mouthed
carolcheng540
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回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #4 發表時間:2012/12/02, 16:08
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s9350311
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回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #5 發表時間:2012/12/11, 18:30
 Red heart Red heart :Red heart:謝謝分享 ><
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mimi19771231
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文章:7
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #6 發表時間:2012/12/13, 23:55
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ruby20100928
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文章:2
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #7 發表時間:2013/01/22, 08:47
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www740370
得心應手媽媽讚 ***
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文章:438
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #8 發表時間:2013/01/25, 17:17
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julia1314
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文章:91
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #9 發表時間:2013/03/04, 10:56
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bossblue82
模範媽媽我最行 *
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文章:1481
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #10 發表時間:2013/03/11, 09:24
原來就是這樣今天23w
懷孕中期嚴重便秘
 
a367749
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文章:36
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #11 發表時間:2013/04/05, 23:27
目前23週3天
醫生竟然跟我說寶寶過重了
要我要注意飲食
寶寶現在640G
你們的多重呢?
yuju626
超級寶貝媽媽 ****
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文章:929
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #12 發表時間:2013/04/05, 23:37
23W當天,MM才470

醫生說剛好,可是跟其他版媽比,我女兒比較小耶

 20 20 20
好媽媽
gril0829
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文章:3
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #13 發表時間:2013/05/10, 10:57
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寶貝峻0902
入門媽媽請指教 **
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文章:160
回覆: 懷孕中期 - 第23週  回覆文章 #14 發表時間:2013/05/18, 00:56
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