雪印
好媽媽懷孕寶寶交流網
好媽媽 懷孕 寶寶 育兒
團購 美國常復高活性乳酸菌
好媽媽(好媽媽服務團隊)
*
女 離線 離線
文章:2538
懷孕中期 - 第21週 發表時間:2012/04/03, 17:19
新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



胎寶寶的身長約 18 公分,體重大約已至 300 公克且眉毛、眼瞼等面容開始清晰可見,鼻子開始變挺,眉毛也開始長出等。此時期的寶寶腦部迅速發育的過程會持續至 5 歲,開始會有固定的活動和睡眠周期,會有越來越頻繁的胎動,胎兒研究人員表示寶寶甚至可以在 1 個小時內會有約 50 次的胎動,寶寶的胎動都會刺激寶寶生理以及心理上的發展,或許在白天不容易察覺胎動,在夜晚可能外界相對安靜,因此多數媽媽較容易感受到的寶寶的活力。而由於此階段寶寶的中耳骨 (人體最小的 3 塊骨頭:錘骨、砧骨、鐙骨) 開始硬化,因此漸漸讓聲音可以傳導,,在寶寶胎動明顯時,媽媽不僅可多和寶寶聊天說故事外,也可開始播放輕音樂讓寶寶放鬆、聆聽。

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號

 
新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



胎寶寶超音波照如何保存?      懷孕40周胎兒成長的平均數值     我能聽到小胎兒的心跳嗎?

寶寶於媽媽肚子裡的40週變化
<a href="http://www.youtube.com/v/iItjtWd0SpE&rel=1" target="_blank">http://www.youtube.com/v/iItjtWd0SpE&rel=1</a>

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



身體

此週準媽媽增加的體重平均約為 4 公斤,在中後期準媽媽的體重會增加迅速,因此在飲食的熱量及份量上要多注意,零食或甜點要有所節制。到了懷孕中期準媽媽肚子還不太大,但準媽媽的子宮日益增大,容量增大至 300 0~ 4000 毫升,子宮的纖維也大幅提升,此時寶寶狀態趨於穩定,因此準媽媽可以開始有適量的運動,而在身體方面雖然沒有懷孕初期時的不舒服感,但是此時可能會有些需要應付的小問題,例如:臉部的油量可能有所增加,會有輕微痘痘的問題產生,因此在清潔上則要徹底清洗,在未有醫生許可下,請勿隨意服用藥物或是含藥性的產品,準媽媽也會發現分泌物的增加,如果陰部感到紅腫或刺痛,有酵母菌發酵的味道,準媽媽要注意是否是陰部發炎感染或是酵母菌感染等,如果有此症狀請一定要至婦產科診所進行診斷與治療,從 20 週開始準媽媽也會發現腿部水腫的問題,初期水腫症狀還不明顯,但是從 20 週開始水腫的情形可能會加重,準媽媽一定要避免長時間維持同一個姿勢,不管是坐姿或是站姿,都容易造成下半身循環不良或是靜脈曲張等問題。

懷孕媽媽體重控制與計算     懷孕皮膚7大問題要注意     輕鬆做好孕期皮膚保養     懷孕期間的臉部保養
克服孕期不適-陰道感染     懷孕期分泌物     如何緩解懷孕期十大不適症狀?      認識早產與避免早產
 
 心理

在懷孕期間體態的變化是必須的,因此準媽媽們對於緊身衣褲,片面的追求完美體態是不可取的,且對寶寶也是一種壓迫,因此穿著較為寬鬆的衣服以及慎選其布料,不只對寶寶對於準媽媽也能增加其舒適度及美感,準媽媽也可選擇娃娃裝或是長版寬鬆的衣服,不僅孕期可以穿,產後也可以繼續穿,至於牛仔衣褲或是無彈性的衣褲,準媽媽可能就要暫時把他們封存,產後再把衣褲拿出來,也可激勵自己坐完月子後恢復身材的動力。此時雌激素的增加,頭皮也可能會有所改變,頭髮呈現光澤、濃密不再多油等,但是對於頭髮的護理還是不可忽略的。

認識產後憂鬱症     產前憂鬱症和產後憂鬱症的產生     產前憂鬱症,bye bye!     孕期憂鬱症潛藏的危機

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



此時可能容易開始有靜脈曲張的狀況產生,那是因為懷孕而使得腿部的壓力增加,包括了血液量的增加,子宮增重等因素,再加上許多準媽媽在中後期運動量減少,使得靜脈壁變薄,容易擴張,特別好發於下肢,這些因素都容易使準媽媽靜脈曲張,也是比未懷孕者的機率更高的原因,此時的靜脈非常脆弱,若受傷或流血,容易形成血塊,因此要小心溫柔對待。可藉由每天適量運動來增加血液循環,或是不要坐姿不良或是久站久坐等,減少血液循環不良的情形產生。

孕婦浮腫雙腿的潛在危機     懷孕媽媽媽照護守則     產檢項目內容說明     懷孕半夜肚子餓,該不該吃宵夜?

乳房護理
乳房的護理嚴格地說應從青春期開始做起,乳房開始發育隆起時,不要穿過緊的胸罩和內衣,以免影響乳房的正常發育造成乳頭凹陷。懷孕後的乳房繼續發育脹大,應穿鬆緊適宜的純棉胸罩。孕婦皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有積垢和結痂,故妊娠 5 個月後應經常用香皂水和清水擦洗乳頭,結痂難以清除時,可先用植物油塗上待結痂軟化後再用皂水及清水清洗,擦洗後塗上潤膚油,以防皸裂。經常擦洗可使乳頭及根部皮膚的韌性增加,從而耐吸吮,減少產後皸裂的發生。

準媽媽的胸部保養     孕期應怎樣進行乳房護理     職場孕婦8條注意事項

好爸爸注意事項
孕期裡,凡是要親手接觸各種清潔劑(包括洗衣粉)的工作,準爸爸最好別讓準媽媽做,因為這些東西所含的化學成分會導致女性皮膚、免疫系統功能、血液系統、神經系統以及生殖系統受損,有的甚至還會引發癌症或導致胎兒畸形,別以為沒碰觸到就沒關係,許多化學藥劑是屬於揮發性,可能會因此而吸入,如果真要準媽媽親自清潔,請以清水擦拭,至於清潔劑或洗碗精等清潔用品,就要麻煩準爸爸來做了。

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



前置胎盤
前置胎盤是由於當初受精著床時位置較低,因此胎盤會較靠近子宮頸,不僅較為容易有感染的產生,也容易受到外力,進而使得胎盤血管受損,而有出血的狀況產生,發生其他併發症的機率也相對增加,因此準媽媽們需要加強產前檢查,初次出血就應立即診斷,且準媽媽們也應盡量減少活動,多加休息。

妊娠糖尿
孕婦未能適應懷孕時的身體變化所致,荷爾蒙的變化造成對胰島素的需求增加,但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素,血糖便會上升。十個孕婦中,便有一個患上妊娠糖尿,情况非常普遍,這個病對胎兒的影響可以相當嚴重,若血糖控制得不好,隨時會小產,甚至誕下畸胎。各位準媽媽切勿以為糖尿病是慢性疾病就掉以輕心。

你必須知道的『妊娠糖尿』     控制妊娠期糖尿3大方法     妊娠糖尿症

呼吸短促
由於子宮擴張,因此壓力容易向胸膜施加,另呼吸變得急促,在睡覺時將頭下多加個枕頭,避免平躺,隨著寶寶向下移動,準媽媽們會感受到較為舒適。

子宮收縮
新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



孕期腹痛正常現象vs.危險徵兆     您不可不知的< 宮縮 >     子宮收縮乏力與過強     胎動 與寶寶的第一類接觸

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



所謂的胎教主要是讓母親心理健康,進而對孩子產生影響。因此準媽媽們需先將自己顧好,寶寶才能得到更好的照顧,在懷孕期間,媽媽的情緒例如:憂鬱、悲傷、過喜、焦躁等,都會影響到胎兒未來的發展,因此不聽惡言、不口說惡言、不看不好的等等,讓肚子裡的寶寶能有一個好的胎教。

準爸爸也能做胎教     音樂胎教     準爸爸“10月懷胎”備忘錄 

新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



從現在開始胎寶寶腦部發育快速,對準媽媽而言補充 DHA 是很重要的,可以提供胎寶寶腦部發育,不喜歡吃魚的準媽媽可直接補充魚油,讓胎寶寶健康聰明長大。其他各方面的營養補充還是持續進行,持續保持多進食含豐富鐵質的食物,例如:雞蛋、魚類、肉類、蔬菜等,在準媽媽的印象中可能肝臟的質含量最豐富,但是不管是豬肝、雞肝、牛肝每 100 g就超過人體一天所需的維生素 A ,過量的維生素 A 容易導致胎寶寶有畸胎的可能性,在吃肝臟料理時都要多加注意不可過量,因此要多方面攝取,在食量上也是要注意飲食不可過量或過少,營養要均衡不只寶寶能健康長大,媽媽營養也不流失。

懷孕可以吃素嗎??
其實,吃素並不是什麼壞事,但卻也不儘如想像中的好,其是對準備受孕或已懷孕準媽媽更須衡量自身狀況,多方評估注意,才不致於影響自身及胎兒健康,讓吃素媽媽能吃出健康寶寶。

孕婦吃素,但要注意以下幾點喔!!
1.廣泛地選擇各類食物,不但要吃得營養且要均衡。
2. 如果動物性食品或蛋,奶類均不能食用,必須採用胺基酸互補的方式,如豆類及其製五榖類(米飯、麵食等)配       合食用,或堅果類、花生、腰果與豆類及其製品配合食用,或豆類、葉蔬菜與全榖類配合食用。
3.多選用未經精製的五榖根莖類,例如飯、全麥麵包、蕃薯、芋頭等,同時攝取量夠,以獲足夠的熱量、鐵質及維     生素 B 群
4. 烹飪用油雖是植物油,但是要控制避免因攝取過多熱量,而導致體重增加過多。
5. 選擇各種不同的蔬菜,特別是深菜,以提供維生素 A 、 C 及鈣、鐵。但草酸的蔬菜,如菠菜,攝取量不能太        多,否則鈣質與草酸結合將無法利用。
6.每餐要吃水果,尤其是富含維生素水果,如柳丁、橘子之類的水果及蕃石榴等加鐵質的吸收。
7.使用市售素食品時,要仔細閱讀成份內容。

素食的媽媽孕期吃什麽?     聰明補鐵孕寶貝     讓孕婦不發胖的秘密絕招

懷孕期的營養需求     鈣(Calcium)     懷孕孕婦營養保健      懷孕『不同時期,不同飲食』談孕婦的營養!     DHA & EPA      鐵質     懷孕後的水果飲食準則     葉酸     營養充足不發胖的孕期飲食法


新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號



第 1 週    第 2 週    第 3 週    第 4 週     第 5 週    第 6 週     第 7 週     第 8 週     第 9 週     第10週     
第11週    第12週    第13週    第14週     第15週    第16週     第17週     第18週     第19週     第20週   
第21週    第22週    第23週    第24週     第25週    第26週     第27週     第28週     第29週     第30週   
第31週    第32週    第33週    第34週     第35週    第36週     第37週     第38週     第39週     第40週

Copyright © 2012 好媽媽懷孕寶寶交流網 . All rights reserved. 版權所有,禁止擅自轉貼節錄
新朋友您好,若需要觀賞此圖,請先登入免費註冊一個帳號




歡迎來到好媽媽!
好媽媽
sally000014
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:40
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/22, 16:36
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
s19823132002
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:231
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #2 發表時間:2012/05/02, 15:20
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up

好奇妙唷~ ><
從原本一小顆 演變成 小寶寶

好媽媽
apple0517
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:4
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #3 發表時間:2012/05/04, 14:46
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好厲害的動畫!!!
好媽媽
jingbo0722
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:2
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #4 發表時間:2012/05/18, 00:58
好期待要當媽媽 Red heart
好媽媽
Leyu
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:4
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #5 發表時間:2012/06/07, 16:04
  8
好媽媽
kofir116
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:33
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #6 發表時間:2012/06/12, 12:12
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
ninilee
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:3
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #7 發表時間:2012/07/07, 11:59
 Thumbs upThumbs up
好媽媽
mayfff
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:7
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #8 發表時間:2012/07/07, 22:00
 11
Ribkah Chiu
得心應手媽媽讚 ***
女 離線 離線
文章:281
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #9 發表時間:2012/07/11, 22:00
 8
今天21週囉
a3305a
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:72
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #10 發表時間:2012/08/13, 17:08
我家mm  21w2d  有540g耶  可是只有15cm 

這樣是不是小胖妞嗄  Afraid
好媽媽
babywei411
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:35
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #11 發表時間:2012/08/21, 16:06
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
119443
新手媽媽上路 *
女 離線 離線
文章:33
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #12 發表時間:2012/08/22, 15:15
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
nasiweila
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:199
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #13 發表時間:2012/09/08, 19:26
看到文章寫到 300g 的寶寶重量

懷第一胎的我 >口< 聽醫生講 400g 算正常嘛XD

老公的朋友一直說 未免也太小哩>口<""

人家才第一胎吼=3=...
an11412
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:108
回覆: 懷孕中期 - 第21週  回覆文章 #14 發表時間:2012/09/11, 19:27
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
團購 美國常復高活性乳酸菌
前往頁面:: [1] 2 3

好媽媽懷孕寶寶交流網 » 懷孕各階段資訊 » 懷孕中期(4-7個月) » 懷孕中期 - 第21週

歡迎光臨, 親愛的好媽媽. 請先 登入免費註冊一個帳號.
帳號:
密碼:
時間:

請輸入帳號, 密碼以及預計登入時間