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懷孕中期 - 第18週 發表時間:2012/04/03, 17:09
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18 週的胎兒,約有 14 公分長,重約 160 - 200 克。他會很活躍,頻繁地變換姿勢、做各種動作,這些準媽媽們都可以感受的到喔! 本週他的耳骨也完全形成了,已長到正常的位置,還有腦部來自耳部信號的那部份也形成囉! 骨骼還是軟骨,之後會變得越來越硬,"髓磷脂"開始慢慢地在脊髓上形成用來保護骨骼。胎兒的生殖器官也已經發展,女孩的子宮和輸卵管已形成;男孩可經由超音波看到生殖器。

胚胎及胎兒的生長發育

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  <a href="http://www.youtube.com/v/mVutXcycUjQ&rel=1" target="_blank">http://www.youtube.com/v/mVutXcycUjQ&rel=1</a>

胎兒對視覺刺激有靈敏的反應。 胎兒已經有了輪廓分明的脖子,他的頭不再是長在雙肩上,而是在脖子上。 胎兒已經可以練習呼吸、吞嚥及吮吸動作,為以後離開子宮後的生活作準備。 部分羊水會被吸入胎兒體內。 胎兒發育至於第 18 週末可聽到胎心音。 骨髓中血細胞生長增快,肝內造血功能下降。 睾丸開始下,胰腺開始分泌胰島素。 胎兒指尖和腳趾上發育成各具特色的指紋。 胎兒的眼睛開始向前看,而不是朝左右看。 這個時期可以明顯感到胎動。 心臟的活動也活躍,可以聽到強有力的胎心,胃部出現製造黏液的細胞,大腦還會出現摺痕。 胎兒大部分骨骼開始變硬。 在你進餐後的 1 - 2 小時內,寶寶就開始吸取養分。 胎兒聽力形成,他能聽到媽媽心臟跳動的聲音,他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。

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身體

隨著胎兒的長大,身體會有一些不舒適的地方,像腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛;有時起身太快也會覺得眩暈,且因身體重心前移,為了平衡,孕婦的肩向後仰,腰部後縮且腳踝會有些腫脹;還會偶爾出現鼻塞、鼻黏膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常嚴重,要考慮是否有妊娠高血壓綜合徵兆的可能性。大部分的準媽媽在這時期,會受到痔瘡的困擾,因為胎兒長大,壓迫直腸,使直腸的靜脈鼓起來,嚴重時,痔瘡會凸到肛門外面,準媽媽如果有痔瘡問題,可以用溫水坐浴,或在醫生指導下用止痛軟膏來舒緩症狀。
從現在起,應該沒有過去那麼疲累,精力也逐漸恢復,性慾逐漸增強,溫柔的作愛是可以的,也不會傷害到胎兒。準媽媽們也可以開始做"骨盆底肌肉練習",這個運動可以幫助你分娩的更快、更容易。練習的步驟是:"收縮肛門、陰道,再放鬆"。每天重複這個動作 30 次。

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懷孕期間有三大危險:出血、腹部痙攣性疼痛和突然虛弱

心理

在日常生活中有少數孕婦為了一點暫時的身體不適而產生對胎兒的怨恨心理,準媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的聯繫,這時胎兒在母體內就會意識到母親的這種不良情感,從而引起精神上的異常反應。 這樣的胎兒出生後大多數出現感情障礙、神經質、感覺遲鈍、情緒不穩、易患胃腸疾病、疲乏無力、體質差等。 因此孕婦在妊娠期間應排除這些不良的意識,母親應將善良、溫柔的母愛充分體現出來,通過各方面的愛護關心胎兒的成長。準媽媽的情緒隨時達到最佳狀態,這能促進良性激素的分泌,使胎寶寶面部結構及皮膚發育良好。

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產檢的重要性
產檢驗尿是非常重要的,尤其是血壓偏高的準媽媽更應該定期檢測尿蛋白,才能即時發現任何懷孕所可能引發的症狀。透過超音波掃描了解胎寶寶發育情況,孕中期準媽媽需要再做一次超音波掃描,在 18 - 22 週之間,查看胎兒的生長發育情況,確定是否有先天缺陷,並檢查一下胎盤和臍帶。在做超音波檢查時,可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。

產檢項目內容說明     懷孕產檢可考慮做的自費項目

上班族準媽媽注意適當休息
疲勞對準媽媽和胎寶寶具有無法預期的危險,會導致身體抵抗力降低。即使準媽媽在工作過程中沒有感到疲勞,也要找時間稍微休息一下,哪怕只有 5 分鐘。長時間坐辦公室的準媽媽可以在腳下墊上一個小墊子,腳部抬高,防止水腫。 時常變換姿勢以減輕疲勞,千萬不要採單一姿勢。

孕媽咪該做什麼運動好?快聽專家怎麼說!

調整心態,避免焦慮
懷孕中期的準媽媽無論是從外觀還是思想,都要開心地接受了自己的角色變化與外型的改變。但有時候還是會產生擔憂和恐懼。對腹中寶寶的命運總是憂心忡忡,如聽見或看見兔唇、癡呆兒等描述。這時候準爸爸扮演著很重要的角色,應該與準媽媽一起多多參與孕育寶寶的過程,說笑話,聊聊其他朋友家孩子的趣事,用快樂和理性的氣氛轉移準媽媽的注意焦點,這樣會讓準媽媽心情得到放鬆,避免焦慮。

行房注意
現在已進入懷孕較安全的時期,但仍應先請教醫師,目前情況適不適合行房。若醫師認為妳的情況可以的話,採男上女下的姿勢,由先生控制動作大小,切勿太過激烈。亦可由後方進入,深入程度要特別注意,如有不舒服,請先生立刻停止。若妳在行房前後有出血、破水、或肚子規則性疼痛,要平躺休息,若持續不舒服,應就醫檢查,行房後要盡量休息,讓子宮回復正常收縮。

搭乘汽車
當你駕駛車輛或坐在車裡繫安全帶時,你可能覺得不舒服。你需要調整大腿部的安全帶,盡量不要壓迫到肚子,這樣舒適又安全,在你的腹部和臀部下側,也繫上肩部安全帶。一旦發生車禍,如果你被適當地固定住的話,你和你那未出生的孩子會安全許多。座椅安全帶不太會傷害孩子,因為子宮在你身體內部可以保護好胎兒。

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好爸爸注意事項
準爸爸可能感到,準媽媽把心思都放在了肚子裡的寶寶身上了,滿腦子都是這個小生命,其他事情都變的較為無所謂,特別是對你的感受也不像過去那麼在意了,凡事都以體內的胎寶寶為出發點,對外界的反應顯得有些淡漠和遲鈍,做事也心不在焉了,對於準媽媽的這些變化,準爸爸千萬不要太計較、不要吃醋,畢竟準媽媽是第一次懷孕當媽媽,對小寶寶當然會非常關注啊!

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妊娠紋是許多準媽媽的惡夢,妊娠紋跟個人膚質有很大關係,因為腹部快速膨脹隆起使皮膚的彈力纖維因外力牽拉而受到損傷或斷裂,皮膚變薄變細會出現不同粗細的波浪狀花紋,建議下列方法可減輕妊娠紋的產生:

1. 增強皮膚彈性:早上排便是非常重要的,可以改善皮膚的彈性。早上起床後,可先喝一大杯溫水,刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態,有利於排便。

2. 適當按摩:準媽媽可以適當的按摩整個腹部以及臀部下側、腰臀處、大腿內外側、乳房等部位。有經驗的媽媽推薦使用食用橄欖油來按摩,比專用化妝品要便宜,而且更安全。

3. 保持皮膚滋潤:性質較溫和的乳液可以保持皮膚濕潤,使皮膚更加柔軟有彈性,當皮膚被撐開時也能夠有更好的適應。

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母親為胎兒選擇抒情歌曲或搖籃歌曲,唱歌時心情舒暢,用慈母之愛唱給胎兒聽,從而達到與胎兒的共鳴。 還可採用音樂熏陶法,每天 1 - 2 次欣賞音樂名曲,每次 15 - 20 分鐘。 用優美動聽的音樂刺激胎兒聽覺感受器,使其得到訓練。從懷孕 18 — 20 週開始,用聽診器就可以聽到胎心了。準媽媽和準爸爸可以試著聽聽寶寶在媽媽肚子裡的聲音。胎兒最喜歡聽中低頻調的聲音,爸爸的說話聲正好適當,如果你與丈夫每天能堅持與子宮內的胎兒講話,能夠喚起胎兒的熱情,幫助胎兒智力的發育。

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飲食方面,現在的妳應該胃口大開,但還是要注意不能過量飲食,也不能吸菸或食用皮蛋,這都是胎兒鉛中毒的危險因素,孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現,但卻能導致流產、早產、胎兒畸形,準媽媽不能忽視。經常飲用牛奶和豆漿,可以緩解鉛中毒,另外,寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育,應該開始補充維生素 A 、鈣、磷、 DHA 囉!

鈣質是孕婦最容易缺乏的營養素之一。 新生兒體內含鈣約 30 克,主要在妊娠 7 - 9 個月儲存( 7 月蓄積 120 毫克/天, 8 月蓄積 260 毫克/天, 9 月蓄積 450 克/天),平均每天的鈣沉積量為 280 毫克,按鈣的吸收率 50 %計算,孕中期需要每日補充 220 毫克,孕後期需要每日補充 700 毫克。 這個數量是一般食物不容易提供的。 據估計胎兒鈣約有 30 %來自孕婦的骨鈣,為防止發生骨質軟化,需要在孕前和孕期膳食中供給充分的鈣,使孕婦有充分的鈣儲備,以備孕後期需要。

懷孕期的營養需求     鈣(Calcium)     懷孕孕婦營養保健      懷孕『不同時期,不同飲食』談孕婦的營養!     DHA & EPA      鐵質     懷孕後的水果飲食準則     葉酸     營養充足不發胖的孕期飲食法

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以上表格出自行政院衛生署

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taichi770504
超級寶貝媽媽 ****
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文章:505
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/15, 17:38
第18週
 
開始能夠感覺到胎動,跟寶寶打聲招呼吧!
不知道妳已經感覺到第一次胎動了嗎?初次胎動就像是寶寶第一次和妳打招呼,而大部分準媽媽都會覺得,自從第一次胎動之後,才有了當媽媽的踏實感。更有趣的是,每位準媽媽對於初次胎動的詮釋都不太相同,有人形容像是「蝴蝶飛舞」,有人則覺得是「腸子蠕動」的感覺,由此可見,胎動的確是相當獨特且奇妙的經驗。不過,如果這是妳第一次懷孕,可能要等到第18至20週左右,才能感覺到明顯的胎動(經產婦大約在懷孕16週左右,就能感覺到第一次胎動)。此外,胎動的次數與懷孕週數有關,隨著懷孕週數的增加,胎動的頻率和幅度都會加大,一直要等到懷孕36週後,胎動的次數才會減少。

  寶寶的胎動正常嗎?
    胎動的次數與懷孕週數有關,通常在懷孕16~20週時,準媽媽可以感覺到第一次的胎動,之後隨著懷孕週數增加,胎動的頻率和幅度都會加大。到了懷孕第28週左右,是胎動的高峰期,此時準媽媽可以明顯地感受到胎動頻率,而越接近生產時,胎動的次數則會減少。

  胎動是胎兒健康的指標
    胎動是胎兒在子宮內成長活動的跡象,可以當作胎兒健康的指標。懷孕期間,準媽媽除了定期到醫院做產前檢查之外,平常每天也能自己計算胎動的次數,以評估胎兒的健康狀況。因此,每位準媽媽都必須學會觀察胎動,以便在胎兒出現胎動異常時,能夠及早發現問題、及時就醫,如此可減少胎死腹中的機率。

  簡易胎動觀察法
    然而該如何測量胎動?又該在何時測量呢?由於準媽媽白天的活動量大,比較容易分心,較輕的胎動通常感覺不到;而飯後由於血糖升高,胎兒的心跳速率加快,活動力也增強,所以準媽媽在剛吃完飯測量也比較不準。

    根據研究指出,胎兒在子宮中最活躍的時段是晚上八點到第二天早上八點,因此。隨著不同的懷孕階段,一開始準媽媽可能只會感覺到輕輕的撲動,但後來寶寶可能就會開始〝拳打腳踢〞,甚至能夠直接從肚皮上看到寶寶移動或鼓動的動作。此時,準媽媽應該盡量與寶寶互動,最好邀請準爸爸一起參與,做做「遊戲胎教」,這是一種相當美妙的體驗喔。
 
    正常情況下,兩、三個小時之內胎動會達10次以上,但若是超過三個小時胎動次數不到10次,就必須密切留意胎兒的狀況。不過有時胎兒在睡覺,也會靜止不動,因此,若是準媽媽感覺胎兒超過一個半小時以上都沒有活動,就可以試著拍拍肚子或是吃些東西,觀察胎兒是否出現反應。
    如果準媽媽非常忙碌,沒有太多時間靜下來觀察胎動,最簡單的胎動測量原則就是,白天感覺到10次以上的胎動,這樣就算是正常。
 
  胎動突然減少?-請立即就醫!
    每個寶寶的胎動情況都不一樣,有些比較安靜,有些則很活躍,所以一天24小時之內,胎動頻率從五、六十次到數千次都有可能。
 
    如果準媽媽覺得寶寶的胎動次數太多,只要不是突然變化就沒有太大的關係;但如果還是覺得疑慮,可以找產科醫師進一步檢查。
 
    萬一準媽媽發現胎兒在12小時之內胎動次數不到3次,或是胎動次數比前一天突然減少了一半以上,甚至停止不動了,就表示胎兒可能出現異常的狀況。尤其是準媽媽生病時或腹部受到撞擊之後,胎動突然減少就是非常危險的訊號,必須立即就醫檢查,以確保胎兒安全。

資訊來自;奇蜜懷孕育兒報
newlife0215
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文章:48
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #2 發表時間:2012/05/08, 08:27
我的小寶貝,聽得見我說話了,我好開心 Red heart
Ribkah Chiu
得心應手媽媽讚 ***
女 離線 離線
文章:281
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #3 發表時間:2012/06/17, 19:29
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up Thumbs up
 8
好媽媽
seldom27
入門媽媽請指教 **
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文章:214
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #4 發表時間:2012/07/10, 09:09
今天滿18W!真開心~  8
好媽媽
breadkam
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文章:73
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #5 發表時間:2012/07/12, 17:57
今天已是18周了~~ Thumbs up Thumbs up
yiyunweng
入門媽媽請指教 **
個人網站女 離線 離線
文章:218
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #6 發表時間:2012/07/14, 17:00
好期待胃口大開呀!
無意間多了新手媽媽的身分
每天陪孩子雞飛狗跳,練就一套育兒經
cathome2005007
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文章:177
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #7 發表時間:2012/07/23, 12:53
希望胃口不要好太多,不然體重會失控 Afraid
但是好想趕快常常體驗到"胎動"
好媽媽
lucklumphead
入門媽媽請指教 **
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文章:188
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #8 發表時間:2012/07/25, 17:57
今天剛好滿18周了
我都還沒明顯感受到胎動
好沒當媽的FU
也擔心寶寶是不是有在肚子裡乖乖長大 63
好媽媽
melody19850110
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文章:8
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #9 發表時間:2012/07/26, 10:29
我現在也是18W了,但怎麼還沒感覺到胎動呢!!有點擔心~
好媽媽
yapo0522
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文章:27
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #10 發表時間:2012/07/29, 21:54
現在18週了~可是前天不小心吃的隔夜的壽司~吃完有點想拉想吐~不過隔天又好了~卻擔心寶寶會不會也吃到有不好的影響~
好媽媽
babywei411
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文章:31
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #11 發表時間:2012/08/06, 10:51
今天18W又2D~還沒有特別明顯感覺到胎動~
看到上面貼的影片~看了讓我突然的覺得好感動^^ Thumbs up Thumbs up Thumbs up
好媽媽
innemma7
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文章:1
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #12 發表時間:2012/08/18, 14:47
還沒感覺胎動耶!! Crying
好媽媽
vivian1208
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文章:3
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #13 發表時間:2012/08/28, 21:30
動了喔 這週開始動得很頻繁...都不知道在動甚麼... Red heart
好媽媽
ruth826
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文章:2
回覆: 懷孕中期 - 第18週  回覆文章 #14 發表時間:2012/09/28, 12:34
今天滿18週~~ Red heart
真的有動來動去了唷~ ^^
尤其在吃飯的時候~~ 8

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