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kellyeedd
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腰酸到沒辦法睡,該怎麼辦呢?請各位媽咪給我建議~~ 發表時間:2009/01/13, 14:59
我懷孕才10周,可是我最近腰酸的情形越來越嚴重,連側睡都沒有辦法,每天晚上都痛到醒來,老公雖然會體貼的幫我輕輕的按摩,但是我還是沒辦法睡,整各背都好酸,像昨天我就是坐著睡,不曉得這種情形是正常的嗎?我問過好幾個有經驗的媽咪,但是都沒有像我一樣這麼嚴重耶!!
真擔心會不會有甚麼問題?因為我離下次產檢的時間還有2星期,希望各位媽咪能給我一些建議,有沒有甚麼改善的方法呢?



Anne
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回覆: 腰酸到沒辦法睡,該怎麼辦呢?請各位媽咪給我建議~~  回覆文章 #1 發表時間:2009/01/13, 15:30
藥局或是賣場上有賣熱敷墊
可以調整溫度及時間的
在睡覺的時候放在背部及腰部的地方
我通常是設定45度 熱敷約30分鐘
可以舒緩腰酸的問題

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