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懷孕初期症狀一覽 發表時間:2008/04/14, 23:10
 Red heart 懷孕初期症狀與各位準媽媽們分享喔  Red heart

月經停止
這是一般人最常注意到的懷孕初期症狀,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經正常,在性行為後超過正常經期兩週,就有可能是懷孕了。 但並不是月經沒有來就是懷孕了,月經沒有來的原因有很多,可能因為卵巢機能不佳,可能因為荷爾蒙分泌不正常,工作忙碌,考試緊張…..等等,都會引起月經遲來的現象.所以最好還是要經過醫師的診斷,才是最安全的。
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懷孕的測試
驗孕試劑受孕14天以後即可測出, 如果月經已經遲了兩天以上沒有來,可以做尿液hCG檢查,只要五分鐘的時間,就可以檢查出有沒有懷孕。
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孕期必須補充的營養
*DHA* - 選擇媽媽專用配方(高DHA、低EPA)的魚油,因為長期食用EPA含量太高的魚油,會抑制血小板凝結,反而不利生產後的血液凝固。 如何選孕婦可用的DHA
*螺旋藻* - 螺旋藻含有豐富、完整的必須氨基酸,可提供身體組織重建、調整肝臟代謝機能的重要元素。 螺旋藻更多的好處
*鋅* - 孕婦需多補充鋅, 避免掉髮脫髮, 防止老化, 養顏美容, 防止眼睛下方與臉頰上於懷孕期間出現"孕斑"

乳房有刺痛﹑膨脹和搔癢感
乳房有刺痛﹑膨脹和搔癢感,這是懷孕早期的生理現象,此外,還會有乳暈顏色變深﹑乳房皮下的靜脈明顯﹑乳頭明顯突出…等變化。
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常有噁心﹑嘔吐的感覺
幾乎很多懷孕初期症狀的孕婦都時常會有噁心﹑嘔吐的感覺,尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的,有些人的症狀相當輕微,有的則是很嚴重。除非是噁心﹑嘔吐的非常厲害,才需要就醫,否則這些都是懷孕初期的正常現象。
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皮膚顏色有變化
可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更為明顯。
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陰道黏膜變色
懷孕初期,陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色,這些由醫師做判斷。
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容易疲倦
懷孕初期症狀容易疲倦,常常會想睡覺。
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頻尿
懷孕的第三個月時,因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現象發生。

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winnie
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #1 發表時間:2008/05/12, 18:53
孕婦如何吃得健康、吃得營養、吃出健康又聰明的寶寶-----孕期飲食原則與必需攝取的營養素有下列幾項:

1. 蛋白質:

蛋白質是構成肌肉皮膚血液器官內分泌腺的主要來源。

蛋白質攝取不足時會造成生長發育遲緩、體重不足、容易疲勞、抵抗力減弱。

懷孕期攝取不足容易產生貧血、水腫、子宮收縮能力不良、流產或出生嬰兒體重身高不足。

若懷孕前身體狀況良好,懷孕第一期不需要特別增加蛋白質攝取,但懷孕第二、三期每日需增加6-12g蛋白質。其中一半以上需來自高生理價值蛋白質的動物性食物,如:蛋、牛奶、肉類、魚類等,植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。

2. 葉酸:

葉酸缺乏會導致胎兒腦神經管缺陷,懷孕期間葉酸的需要量是平日的三倍。

衛生署建議孕婦每天應攝取400ug葉酸。同時最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用。

葉酸含量豐富的食物包括豆類、一般綠葉蔬菜、全榖類、蘆筍、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、肝臟、瘦肉、蛋黃等。

3. 鐵:

鐵質是製造母體及胎兒血紅素的重要物質,因此孕婦必須增加強鐵的攝取。

懷孕的中、後期,可在醫師的指示下補充鐵劑。一般來講,孕婦在懷孕的第7~9個月以及哺乳期間,所需鐵質大約為45毫克左右。

富含鐵質的食物有:豬牛肉、豆類、深綠色蔬菜、穀類、核果、肝臟、內臟、蛋黃、貝類、牛奶、葡萄等深紅色水果。

4. 鈣:

胎兒的骨骼、牙齒成長均有賴鈣質的提供,孕婦缺乏鈣質,容易腰酸背痛和骨質疏鬆。

鈣質的食物來源包括牛奶、乳製品、小魚干、鮭魚、沙丁魚、豆腐、胡桃、杏仁、深色葉菜類、黃豆製品。

適度曬太陽的話,可幫助形成維他命D,有利於鈣的吸收。

5. DHA:

DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。

DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸,例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等,都可以在人體內合成DHA。孕婦只要每天吃一大塊的魚就可攝取足夠的魚油。

6..維生素:

懷孕期間維生素的需要量均應增加。維生素C含量較高的食物,如:蕃石榴、柑橘類、木瓜等;維生素A含量較高的食物,如:深綠色及深黃色的蔬菜、水果。

7.纖維質及水:

孕婦應攝取適量的纖維質及水分,以防止便秘。纖維質含量較高的食物,如:芹菜、竹筍等蔬菜及梨、蘋果等水果。
winnie
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #2 發表時間:2008/07/01, 16:24
DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸,例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚懷孕孕婦營養保健、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等,都可以在人體內合成DHA。

據報導,胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中,其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快,而胎兒之DHA是來自母體所供給的營養,而出生後,嬰兒則需由飲食中攝取,母乳則是小寶寶最自然,最充份的DHA來源,尤其是初乳DHA的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的DHA,使得寶寶更聰明。

但須慎防魚油的安全性,孕婦及六歲前幼兒最好少吃大型魚類! 汞(水銀)是持久性的生物累積污染物質,若人體內汞含量超過五十毫克,會產生神經方面的問題,常見的症狀則有視覺疾病、虛弱無力、聽力喪失、運動障礙、行走困難及記憶不佳等,孕婦若食用高汞海鮮,也易造成胎兒腦部發育缺陷。 美國食品暨藥物管理局(FDA) 也警告正值生育年齡女性血液中汞含量超高會對胎兒造成威脅。魚體內的汞可能傷害胎兒,建議懷孕婦女需要慎選魚類懷孕或準備懷孕的女性應該密切留意食物安全的問題,特別要慎選魚的種類和吃多少的問題。雖然所有的魚類和貝類都含有微量的甲基汞,但是含量相差甚多。貝類和某些魚類,例如黑線鱈、鮭魚、鱈魚、綠鱈、比目魚等,含量相對較少,但是通過食物鏈的累積甲基汞會集中在食肉類的鯊魚和箭魚的體內。FDA建議,懷孕或準備懷孕者不要吃鯊魚、箭魚、國王青花魚和馬頭魚。

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winnie
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #3 發表時間:2008/07/02, 14:22
1. 鈣質是胎兒骨骼發育不可少的營養素,即使是在哺乳時間,產婦也不要忘了多吃含有鈣質的食物,如小魚乾、牛奶、芝麻…。

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2. 鐵質亦是懷孕過程中不可缺的,特別是在懷孕的第3期,胎兒會從母體中大量的吸收鐵質,已備初生至4個月使用,故要特別注意鐵質的補充。

3. 葉酸主要是在深綠色的蔬菜水果中,且許多市售媽媽奶粉皆已特別強化葉酸,但葉酸容易受熱而被破壞,故建議可多吃一些生菜沙拉。

4. 維他命C可幫助身體吸收鐵質,建議可多吃一些富含維他命C的食物---奇異果、柳丁、芭樂等。

5. 要注意不要吃太多的重口味的食物,因過多的鈉易導致妊娠高血壓等症狀。

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好媽媽
狐狸
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #4 發表時間:2010/09/11, 18:28
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好媽媽
ji39400ji39400
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #5 發表時間:2011/03/02, 12:25
我想請問一下
我月經已經超過一個禮拜沒來了
幾乎每周都有性行為..
也沒做安全措施..

乳房有刺痛腫脹
對有些食物東西也會噁心
但不會嘔吐..
有時候感覺自己像感冒了
身體會一直不斷發熱
脾氣也會不時煩躁
Mrs Jerry
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #6 發表時間:2011/03/02, 12:28
我想請問一下
我月經已經超過一個禮拜沒來了
幾乎每周都有性行為..
也沒做安全措施..

乳房有刺痛腫脹
對有些食物東西也會噁心
但不會嘔吐..
有時候感覺自己像感冒了
身體會一直不斷發熱
脾氣也會不時煩躁


給媽媽的參考:
當初我懷孕幾週的時候也是這樣...
最明顯的就是很想睡覺+發熱
沒有嘔吐 也變得胃口很好...
好媽媽
ji39400ji39400
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #7 發表時間:2011/03/02, 12:41
謝謝妳噢^^ Open-mouthed

因為我一直想懷孕
失敗過一次了
有點失望... Sad

那現在我會有可能懷孕嗎? Embarrassed
Mrs Jerry
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文章:489
回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #8 發表時間:2011/03/06, 13:04
如果不想等就去驗血hcg最直接了....
如果失敗了就再努力囖!
我也是流產後一直努力到現在都沒有消息~ ^^D
nolovequeen
超級寶貝媽媽 ****
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文章:744
回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #9 發表時間:2011/03/07, 15:03
我是上個月流產  這個小紅還沒來就有驗出懷孕了!!雖然現在還沒照到胚胎啦

但我相信流產後還是可以懷孕的  祝福妳們喔 63
是說我很好聊so快來快來找我快來快來找我http://www.wretch.cc/blog/nolovequeen

一直想找周公不是開玩笑
好媽媽
mamayu1006
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #10 發表時間:2011/03/21, 18:03
我好想懷孕唷 請問我MC2月27日來 那什麼時候最好受孕阿 oo
好媽媽
ttcur29
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #11 發表時間:2011/03/22, 13:48
我不知自己是否真的懷孕了,
我只知我全身很酸痛,胃口有時好有時不好,
感覺不管睡多久都覺得很累很睏
怎麼睡都睡不飽
有時很想吃酸的,有時又很想吃甜的,而友時後卻什麼都不想吃
可是沒有感到噁心想吐
這是什麼症狀啊!
好媽媽
ttcur29
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回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #12 發表時間:2011/03/22, 13:58
我不知自己是否真的懷孕了,
我只知我全身很酸痛,胃口有時好有時不好,
感覺不管睡多久都覺得很累很睏
怎麼睡都睡不飽
有時很想吃酸的,有時又很想吃甜的,而友時後卻什麼都不想吃
可是沒有感到噁心想吐
這是什麼症狀啊!
koala731
入門媽媽請指教 **
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文章:189
回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #13 發表時間:2011/03/22, 14:01
我好想懷孕唷 請問我MC2月27日來 那什麼時候最好受孕阿 oo
不知道你的週期是幾天呢
通常是月經第一天往後再加12-16天是危險期
所以那段期間你可以努力一點
好媽媽
miamami
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文章:325
回覆: 懷孕初期症狀  回覆文章 #14 發表時間:2011/03/22, 14:09
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