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懷孕初期 - 第8週 發表時間:2012/04/03, 16:42
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從第8週起, 胚胎已長到 3 ~ 4 公分,重量約 4 公克,可開始稱胎兒。其發育特點是骨架形成,胎兒的尾巴完全消失。 胚胎的面部特徵發育得更為精緻,鼻孔形成且嘴更為清晰, 寶寶上齶繼續發育,頜及面部肌肉開始形成,齒齦下面,牙齒開始形成。 雖然胚胎的主要器官已經成形,但它們功能還沒有完全發育好。

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此時大腦皮層開始出現,腦細胞迅速發育,對母體傳來的信息比較敏感。第8週初手指明顯,有蹼,耳廓已經形成,這時胎兒聽覺神經中樞的發育尚未完善,所以還不能聽到來自外界的聲音。胎兒的心臟開始分成 4 個房室,輸出量是成人的 20 %。胎兒的腎臟開始產生尿液, 胎兒已具有了人的特徵,內部器官大部已形成雛形。 8 週末腳趾明顯,尾芽消失。 尿生殖膜、肛膜破裂,外陰可見,性別不辨。寶寶其實已經會做許多的小動作,如: 踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂等。小胎兒在羊水中進行類似游泳般的活動,蜷縮成一團,皮膚像紙一樣薄,血管清晰,是一個透明的小傢伙。

胚胎成長圖片     胎兒的動作模式與睡醒週期     完整懷孕 40 週之變化     超音波照片上的英文名稱說明
認識羊水與羊水過多過少     孕婦不宜10件事     產檢時間及項目

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懷孕構造 - 圖解說明

預產期計算     懷孕生活日常注意事項     產檢項目內容說明      懷孕 40 週媽媽體重控制    懷孕初期的危險徵兆

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身體

此時懷孕反應明顯,可確診妊娠。 在做婦科檢查時,可發現子宮頸發炎、變軟、子宮體增大,柔軟。 做妊娠試驗,尿妊娠試驗陽性,或人類絨毛性腺激素 HCG 升高。 做超聲波掃描可顯示胎囊影像。孕 8 週時子宮如拳頭大小,柔軟。 從孕早期開始,乳腺即開始增大,孕婦常感覺乳房發脹。 同時乳頭也逐漸增大,並有勃起性。 因為乳腺腺體及組織增大,可摸到乳房中有一些硬結節。在孕期,孕婦要注意保護好乳房選用合適的內衣。

腹部疼痛的感覺,是因為您的子宮在迅速地成長擴張。這時您可能因為噁心和嘔吐的原因不願意吃東西,但您還是應該盡量吃些有營養的食物,保有足夠的養分為胎兒的成長作準備。小便的次數和頻率會大大增加,這是由於您的子宮逐漸成長壯大後壓迫到膀胱導致小便次數相對增加的原因。

"早晨孕吐",對氣味也會變得更敏感,或許,妳會擔心孕吐嚴重會不會影響寶寶的營養不良,其實,胎兒還很小,不需要很多熱量,但還是要讓自己有均衡的營養。

緩解孕吐的方法     懷孕初期出血     透視懷孕早期陰道出血     如何緩解懷孕十大不適症狀    懷孕症候群 頻尿   別讓「產前出血」影響妳的好孕氣      緩解孕吐的簡易方法

心理

當妳知道自己懷孕的時候,那已是妊娠的第 2 個月了,在這 1 個多月的時間裡,腹中的小生命已經快速地發育。 從妊娠開始,孕婦保持良好的心態十分重要。 有人認為,母親在妊娠期間的不良情緒,還可能引起如唇裂或顎裂之類的先天性缺陷。切記,讓自己隨時保持好心情是懷孕媽媽最重要的功課。

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準媽媽們可以開始準備好好地記錄孕期間的點點滴滴囉! 可以把孕期中的生理、心理的變化及感受記錄下來,會是給自己跟寶寶很好的回憶喔! 常常對著肚子裡的 baby 講話,分享你的心情,同時,請準爸爸們也要開始常對 baby 說說話,說不定,在這過程中你們會發現許多的驚喜喔!

本週也將是妳第一次正式產檢,醫生會開始建檔,紀錄整個孕期的身體檢查情況。第一次產檢會測量體重、血壓、聽胎心、驗尿、驗血、檢查子宮大小及問診等。

克服不良的飲食習慣:為了肚子裡的可愛小生命,準爸媽更多了一份責任,有些不良的飲食習慣,準媽媽一定要克服。如:偏食、單一飲食、暴飲暴食、飢餓過度、吃太飽、不吃早餐、飯前運動、飯後久坐、飯後喝茶等。

孕婦化妝OK嗎?皮膚科醫師報妳知!     孕媽咪要知道的時間表

養成喝水的好習慣: 對準媽媽來說喝水是很重要的,每隔 2 小時喝一次水。懷孕早期每天攝取 1 - 1.5 公升的水是最好的。

準媽媽洗澡水別太熱:懷孕 3 個月內的孕婦,浸泡過熱的水,會影響胎兒的生長發育,嚴重者會造成胎兒畸形、體重過輕或低能兒。因此,準媽媽要注意懷孕初期洗澡水別太熱。

職業準媽媽注意事項:上班族的準媽媽,工作繁忙、平凡接觸電子產品者,應該盡量減少連續工作的時間,每隔 1 ~ 2 個小時就應該休息,可以到窗口或戶外呼吸一下新鮮空氣,活動筋骨,避免同一姿勢久坐。

當你駕駛車輛或坐在車裡繫安全帶時,你可能覺得不舒服。你需要調整大腿部的安全帶,盡量不要壓迫到肚子,這樣舒適又安全,在你的腹部和臀部下側,也繫上肩部安全帶。一旦發生車禍,如果你被適當地固定住的話,你和你那未出生的孩子會安全許多。

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好爸爸注意事項
孕媽媽這週要到醫院做第一次檢查了,雖然剛剛懷孕 8 週,她的行動還不會有太多的不便,但如果你能陪在她的身邊,他心裡會踏實很多,在醫院裡幫著掛號、拿化驗單,一起看超音波,不妨也和老婆一起聽聽醫生對懷孕前期的飲食、保健有何建議,還有應該注意的地方。

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預防胎兒缺氧

氧對胎兒大腦神經系統發育影響很大,缺氧可造成胎兒腦畸形和智力低下。 此時孕婦可適當進行一些運動,有助於血液中氧的含量增加。

應對孕期不適小秘方

燒心、胃灼熱

燒心/胃灼熱表現為在胸腔或胃上方有一種燃燒的感覺,有時候伴有打隔。 試著每頓少吃些,避免會導致脹氣的食物。 或者試試下列小方法:在每頓飯前喝一杯脫脂乳或酸奶。 如果你有胃灼熱,就不要食用發酵粉,並向你的健康顧問諮詢一下關於抗酸劑的問題。

便秘

在懷孕期間,荷爾蒙孕酮使食物通過腸的速度減慢,讓更多的水份和營養物質得以吸收,這會導致便秘和痔瘡。 為防止便秘,喝大量的水是很重要的(每天6-8杯),吃高纖維食物例如麩皮, 糠,水果和蔬菜,運動也能幫助緩解便秘。 切記,千萬不可使用輕瀉劑或灌腸濟。

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現在您已確定懷上了一個寶寶,在激動與欣喜之餘,別忘了給還未出生的寶寶進行科學而有規律的胎教,您的愛心與細心,定會為寶寶未來的聰明伶俐打下良好的基礎。相對視覺而言,胎兒的觸覺發育早一些。由於黑暗的宮內環境限制了視力的發展,所以胎兒的觸覺和聽覺就更為發達。有人通過胎兒鏡觀察發現,當接觸到胎兒手心時,他馬上就能握緊拳頭做出反應,我們的運動胎教正是由於胎兒有了觸覺才來實行的。通過撫摸訓練,使胎兒的身體活動,手腳的靈活性得以鍛練。胎兒還能聽到聲音, 在胎兒整個發育過程中,聽覺給胎兒帶來的影響最大。

根據胎教專家的說法,胎兒在母體的幾個月內,和母親在某些方面有著共同的節律,母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣,因此,準媽媽要特別注意生活上的細節:如早睡早起、遠離菸酒、保持清潔等等。

懷孕十個月的胎教方法,胎教的日曆重點     胎教的原則     天才級的胎教     在遊戲中成長—遊戲胎教

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主打營養素:維生素 C 、維生素 B6
作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐!
懷孕的第 2 個月,有些准媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血,適量補充維生素 C 能緩解牙齦出血的現象。同時,可以幫助提高機體抵抗力,預防牙齒疾病。生活中的維生素 C 來源於新鮮的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
烹煮以上食物時間不宜過長,以免維生素 C 大量流失。

對於那些受孕吐困擾的准媽媽來說,維生素 B6 便是妊娠嘔吐的剋星。維生素 B6 在麥芽糖中含量最高,每天吃 1 - 2 勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐,而且能使孕婦精力充沛。富含維生素 B6 的食品還有香蕉,馬鈴薯,黃豆,胡蘿蔔,核桃,花生,菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉,雞肉,雞蛋,魚等含量較多。

葉酸,一種維生素 B ,被發現可以減少某種被稱為神經管缺陷( NTDs )的危險。  NTDs 包括脊柱裂,小兒麻痺的主要原因,以及胎兒的無腦畸型。
美國公共健康服務部門建議所有育齡婦女的飲食中要包括葉酸,以減少生下有神經管缺陷的胎兒。葉酸存於綠色葉菜、蘆筍和臟肝中,但如果僅僅通過飲食,很難足夠攝入。 你需要服用產前維生素(或複合維生素),以確保攝入足夠的葉酸。

關於懷孕期間的增重,沒有很絕對很硬性的規定。 它根據孕婦各人產前體重的不同而變化。 一般來說,大多數婦女平均增重 25 - 30 磅。 孕婦的卡路里需求上升大約 300 卡路里一天,我們推薦孕婦每天應攝入大約 2100 - 2400 卡路里。你的健康顧問會很小心地觀查你增重的方式,因為在短時間內增加或減輕大量體重可能是不正常的。 在懷孕的最初幾週,你可能根本不會增加體重,或者如果你晨吐嚴重的話,甚至你還可能還減輕幾磅。 在第 3 個月末,大多數孕婦會增加 1 - 2 公斤。 在第 7 - 9 個月末,你有可能每週都增加 1 磅。

一定要記住,懷孕期間增加足夠、適當的體重能確保嬰兒出生時體重正常。 你增加了多少體重並不如健康合理的飲食來得重要。確保每餐飲食均衡,喝大量的水。 制定每一餐時,要根據飲食指導來安排。

每日飲食選擇的指導 :脂肪、油、甜食(少量);牛奶、酸奶、奶酪類 2 - 3 份;肉類、家禽、魚、干豆、蛋、堅果類 2 - 3 份;水果類 2 - 4 份;蔬菜類 3 - 5 份;麵包、穀類、米飯、麵食類 6 - 11 份 。

懷孕期的營養需求     鈣(Calcium)     DHA      懷孕孕婦營養保健      懷孕『不同時期,不同飲食』談孕婦的營養!     孕婦貧血拜拜

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歡迎來到好媽媽!
Qing
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文章:32
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/11, 22:49
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show..w
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文章:68
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #2 發表時間:2012/04/12, 12:41
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但孕吐+脹氣真的會讓你一點都不想吃東西,連想到食物的畫面都想吐 14
好媽媽
q5206008
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文章:45
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #3 發表時間:2012/04/15, 22:25
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Ribkah Chiu
得心應手媽媽讚 ***
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文章:281
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #4 發表時間:2012/04/16, 06:30
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但孕吐+脹氣真的會讓你一點都不想吃東西,連想到食物的畫面都想吐 14

但孕吐+脹氣真的會讓你一點都不想吃東西,連想到食物的畫面都想吐
+1
每天都會吐~~還因此瘦了四公斤 Confused
很難受!!!
好媽媽
HedyW1001020
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文章:1
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #5 發表時間:2012/04/17, 00:07
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我現在8週有不舒服感.異常疲倦.常常會反胃.食慾時好時壞
卻胖了5公斤這正常嗎??
show..w
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文章:68
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #6 發表時間:2012/04/17, 09:26
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我現在8週有不舒服感.異常疲倦.常常會反胃.食慾時好時壞
卻胖了5公斤這正常嗎??

可能因為媽咪的食慾時好時壞,時好的時候就狂吸收所以才可以胖五公斤吧.. Confused
不然你產檢的時候可以問醫生這個狀況,他應該會叫你要控制體重,因為我記得初期好像只能胖1~3公斤

我跟Ribkah媽咪應該是因為胃口一直都不好才會瘦,不過醫生有說寶寶的大小正常所以是瘦到媽媽沒關係,讓我虛驚一場 Embarrassed
block1013
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文章:81
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #7 發表時間:2012/04/18, 08:10
 Thumbs up
昨天我ㄑ產檢滿八週…
和醫生說一下我變胖的情況…
醫生就叫我要控制體重了!!
 汗顏
我現在二個月就快要七十公斤了...
最近吃東西也是吃不太下…
只要是牛奶我都喝…
就不會食慾不好了!...
 Big smile
♥椪柑大ㄟ♥椪柑SOSO♥小茂谷
☆椪柑大ㄟ頭殼麻麻
☆椪柑SOSO頭殼空空
馮小羽
入門媽媽請指教 **
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文章:189
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #8 發表時間:2012/04/24, 00:23
Thumbs up
昨天我ㄑ產檢滿八週…
和醫生說一下我變胖的情況…
醫生就叫我要控制體重了!!
 汗顏
我現在二個月就快要七十公斤了...
最近吃東西也是吃不太下…
只要是牛奶我都喝…
就不會食慾不好了!...
 Big smile
我也是八周快九周 也是七十公斤 21 但我是懷孕前就胖了 Embarrassed
懷孕至今沒孕吐過 但每天胃都滿難受的 感覺有東西卡在喉嚨 但不會想吐 就不舒服
時間到我就吃 所以沒餓過 但最近滿想喝湯的 oo
amei1105
得心應手媽媽讚 ***
女 離線 離線
文章:316
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #9 發表時間:2012/04/24, 00:39
謝謝分享! 我現在剛好懷孕八週, 重了一公斤!  除了下午會很想睡其他都還好!  偶爾肚子悶!  下班後一星期有四天去健身房走蹋步機半小時!    讓體力好些! ( 之前都有做運動的習慣) 要我不動還真難過呀!!   喜歡吃酸甜的耶!
林瑄
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女 離線 離線
文章:7
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #10 發表時間:2012/04/25, 00:00
八周是不是就要開始喝奶粉了??
那有建議要喝哪牌子的嗎??
馮小羽
入門媽媽請指教 **
女 離線 離線
文章:189
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #11 發表時間:2012/04/25, 00:03
我喝新安琪兒還不錯 而且我的藥局有買六送一的活動 Thumbs up
好媽媽
fashion626
得心應手媽媽讚 ***
女 離線 離線
文章:439
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #12 發表時間:2012/04/29, 09:06
即將邁入第八週 明天要去第一次產檢了 感冒可以產檢嗎??? 這一周我已經看了3次醫生 感冒外加過敏 只有每到睡覺時候就會咳不停 根本無法入睡 甚至咳到腹部會抽痛 吃醫生開ㄉ感冒藥會不會對胎兒有影響阿???  很怕對發育的小baby不好
好媽媽
0916119951
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文章:3
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #13 發表時間:2012/05/02, 17:36
剛滿八周~小腹到ㄌ晚上都會有點痛痛ㄉ(像經痛)這樣正常ㄇ?? : @  @ :..請問要到幾週才不會痛阿..
jill651018
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文章:48
回覆: 懷孕初期 - 第8週  回覆文章 #14 發表時間:2012/05/03, 01:07
上周六去檢查是8W1D,指的應該是8周了吧!
目前胖了快1公斤,偶爾反胃但不大會吐,
只是晚上偶爾會失眠,但一直覺得很累很想睡,
這樣算正常嗎?
第1次檢查是5W6D,
請問為什麼要2周檢查1次呢?
醫生說2個禮拜後要去領媽媽手冊還要抽血,
但查了資料說前期都4周檢查1次,有點不解耶...
而且有沒有孕媽咪跟我一樣記性開始變得很差啊?
明明去醫院前都想要問醫生的問題,到了就忘了,
不然就是出門前還在想要帶的東西,出門時就忘了,感覺好糟糕喔!
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