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懷孕初期 - 第5週 發表時間:2012/04/03, 16:30
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進入孕 5 周,胚泡在子宮內著床後,就會向四周擴展,一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來,成為胚胎原始內胚層。其餘較大的細胞就變成柱狀細胞,形成胚胎的原始外胚層。原始內、外兩胚層是呈現出圓盤狀,稱為胚盤,胚盤長約 2 毫米。經過一段時間的發育,到 4 周末時在胚盤內、外兩胚層之間,由外胚層分化出一層細胞,形成胚內中胚層。到現在為止,三胚層就形成了,三胚層是胎體發育的始基。

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懷孕五週時的寶寶仍是胚胎狀態,胚胎細胞分化速度非常快,慢慢形成"三胚層",每一層細胞都將會形成身體不同的器官。此時已可以分辨出胎兒的頭部及尾部,外觀像隻"小海馬",胚胎大約長 0.6 公分,在三胚層中,每一個胚層都分化為不同的組織。外胚層分化成神經系統、眼睛的晶體、內耳的膜迷路、皮膚表層、毛髮和指甲等;中胚層分化成肌肉骨骼、結締組織、循環、泌尿系統。內胚層則分化成消化系統、呼吸系統的上皮組織及有關的腺體,膀胱、及前庭等。無數絨毛的血管合起來形成三條大血管,一條動脈,兩條靜脈,三條血管通過臍帶與胎兒相連,脊髓和神經系統也正在發育,主要的器官如腎臟和肝臟開始生長,到 26 天時,寶寶的手臂開始長出,顏面器官開始形成,可以看到鼻孔,眼睛的視網膜也開始形成了,心臟開始有規律的跳動及開始供血。雖然胎寶寶腎的排尿功能還不行,但膀胱中已儲存尿液,真正的胎盤在本週開始形成。

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懷孕構造 - 圖解說明

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身體

絕大多數的準媽媽體重和體型仍然沒有任何改變。準媽媽的子宮質地變軟,大小沒有變化。對您來說,過去經期規律,現在突然 "月經沒來" 可以說是懷孕的第一個信號也是懷孕最典型的症狀。

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懷孕初期母體生理上會有下列敘述變化:
* 飲食習慣改變、食慾不振、嗅覺變得很靈敏。(油煙味、吸菸味、廢氣味等。)
* 頭暈、無力、偏食、噁心、嘔吐、乳房脹痛、便秘等妊娠反應皆會造成身體不適。
* 頻尿症狀,懷孕初期因增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱,因此出現頻尿症狀。
* 嗜睡情況嚴重。從本週開始,你的體內會產生大量的孕期荷爾蒙,它會引起一種麻醉的作用,導致人體的行動變得有些遲鈍,會讓妳感到 "老是睡不醒" 的昏沉狀態,但這也是一種生理需要,因為準媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長。

以上懷孕初期症狀於 12 週- 14 週會逐漸消失改善,但也有少數媽媽會持續這些懷孕症狀。

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心理

此時妳的自身反應也許讓妳有很多的擔憂,在情緒方面也會出現不安的狀況,容易焦慮、流淚、想發脾氣,偶爾還會突然興奮,這也是由於賀爾蒙分泌引起的,懷孕後大腦皮質功能暫時失調,興奮與抑制不平衡,自製力減弱;孕期雌激素的升高對情緒造成影響。此時,如果有準爸爸貼心的關懷或親密的朋友分享你的情緒,會讓妳放鬆許多,想像一個可愛寶貝的笑臉,會讓自己的心情都愉悅起來,畢竟,準媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的"情緒胎教"喔!

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一般來說,在妊娠早期(前 3 個月)和妊娠晚期(最後 3 個月)禁止性生活,以免引起流產或產後感染。

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懷孕初期,體內的寶寶還不能叫胎兒,只能叫胚胎或胎芽。前 3 個月是胚胎發育的關鍵時期,比較脆弱,容易受外界不良因素影響。胚胎期是人體各器官分化發育的時期,有許多可導致畸形的因素,許多先天畸形都是發生在胚胎期,尤其是在懷孕 4 - 5 週,心臟、血管系統最敏感,最容易受到損傷。絕對嚴禁接觸 X 光及其它放射線。

在妊娠期,婦女排汗明顯增加,因此要經常清洗,保持皮膚清潔,應每日洗澡。 洗澡的水過熱會使人疲憊,過冷會引起子宮收縮,因而水溫以 37 ℃水為宜。 洗澡的時間不宜過長, 5 - 10 分鐘就足夠了。在懷孕後期不要泡澡,以免造成感染。準媽媽請盡量避免以下幾件事的,如:
*裝修: 孕婦及兒童都應避免接觸室內裝修時所使用的有毒物質。
*遠行: 懷孕早期出門要謹慎,量力而為,特別不宜頻繁乘坐飛機避免高空輻射影響,也不宜過度顛簸勞累。
*劇烈運動: 懷孕初期,胎兒的心臟、血管系統最敏感,很容易受到損傷,避免進行劇烈運動。

懷孕裝潢
近年來,室內裝修污染所帶來的健康問題受到人們的普遍關注,而孕婦和兒童是室內環境污染的敏感人群,所以家有孕婦或兒童必須要重視室內環境污染。準媽媽在懷孕前 3 個月,最好少到裝修工地,因為從受孕後第 2 周到第 3 個月是對外來化學物質最敏感的時期,裝修材料中的油漆、塗料、黏合劑等會釋放出有害氣體,如果孕婦在懷孕頭 3 個月內經常接觸這些有害物質,有可能造成胎兒畸形。

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好爸爸注意事項
孕育寶寶,不僅對於女人來說是人生的一個新開始,對準爸爸來說,也是承擔更多責任的開始,也許,昨天你還是個大男孩,但是今天,你一定要開始進入準備當爸爸的狀況了。對老婆的身體、飲食、衣服、出遊必須小心謹慎,生活要有規律,時刻注意冷暖風寒,督促老婆隨氣溫增減衣服。現在,家事不再與你無關,多承擔一些,多付出一些,你會得到妻子更多的愛。

準爸爸的懷孕教戰手冊     準爸爸必知媽咪9大期望

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避免增加太多體重;超重會增加胃部的壓力負擔。 不要穿戴腹部和腰部緊縮的服飾。 少量多餐,要細嚼慢嚥,每一口食物的分量要少,並且加以完全咀嚼。 少吃辛辣和口味重的食物、油膩食物、熟食、巧克力、咖啡、酒、碳酸飲料、薄荷和薄荷糖;不要吸煙;避免彎腰,以曲膝下蹲的方式代替; 睡覺時可將床頭抬高 15 厘米,放鬆自己。

可以選擇容易消化、清淡、自己喜愛的食物。可多吃點牛奶與奶製品,滿足身體所需足夠的鈣質

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好爸爸注意事項
孕育寶寶,不僅對於女人來說是人生的一個新開始,對準爸爸來說,也是承擔更多責任的開始,也許,昨天你還是個大男孩,但是今天,你一定要開始進入準備當爸爸的狀況了。對老婆的身體、飲食、衣服、出遊必須小心謹慎,生活要有規律,時刻注意冷暖風寒,督促老婆隨氣溫增減衣服。現在,家事不再與你無關,多承擔一些,多付出一些,你會得到妻子更多的愛。

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避免增加太多體重;超重會增加胃部的壓力負擔。 不要穿戴腹部和腰部緊縮的服飾。 少量多餐,要細嚼慢嚥,每一口食物的分量要少,並且加以完全咀嚼。 少吃辛辣和口味重的食物、油膩食物、熟食、巧克力、咖啡、酒、碳酸飲料、薄荷和薄荷糖;不要吸煙;避免彎腰,以曲膝下蹲的方式代替; 睡覺時可將床頭抬高 15 厘米,放鬆自己。

可以選擇容易消化、清淡、自己喜愛的食物。可多吃點牛奶與奶製品,滿足身體所需足夠的鈣質;多吃粗糧、甘藷等含糖較多的食物,可提高血糖、降低酮體;魚類營養豐富,易消化,特別適合懷孕初期。早上孕吐嚴重時,可以選擇烤麵包、饅頭片、稀飯、豆漿等較容易消化的食物,多喝水,養成每天吃早餐的習慣,以滿足懷孕初期的營養需求。

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懷孕 40 週媽媽體重控制     孕媽咪太胖了!體重管理計畫2步曲     懷孕第一期健康注意事項     
第一孕期準媽媽健康常見不適徵狀與處理

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許多證據顯示,妊娠期良好的胎教,對新生兒確實有許多好處,例如出生後寶寶不易哭鬧,提升情緒智商指數,而近來流行的音樂療法更外印證,常聽優美和諧的音樂,可刺激腦部分泌荷爾蒙,增進身體抵抗力,而所釋出的腦內啡會使身心感到舒暢,不僅可使孕婦心平氣和,也可使胎兒大部分時間安靜踏實。

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此時要注意一些微量元素的補充,不要因嘔吐而拒食。

DHA 可幫媽媽們添加營養,對胎兒大腦、骨骼、神經系統發育都有好處。鈣是人體含量最多的一種元素,也最容易缺乏。 一般來說,成人每日應供應 600 毫克鈣,而孕婦、乳母則需要 1500 - 2000 毫克。胎兒在生長發育過程中,骨骼的形成和生長,需要的鈣質是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足,將出現胎兒骨骼、智力發育不良;孕婦會因鈣質入不敷出,而發生牙齒鬆動脫落、骨骼疏鬆現像等。 因此,給孕婦飲食中提供大量的鈣,是孕婦飲食中除補充足量的蛋白質以外的又一重要問題。一般膳食中的鈣,只有 40 %- 60 %被吸收,所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物,如牛乳、脆骨、魚、豆類及豆製品等。

媽媽於懷孕期間鈣質將大量流失,所以須特別補充液態鈣,補足於懷孕期所流失的鈣質,媽媽於選購時應避免選擇鈣片以免造成體內結石狀況發生,液態鈣經由高離子化製成懸浮液劑,可充分與胃酸混何並提高鈣質解離,吸收率高達 98 %,無需添加防腐劑也無結石問題,較多醫院與醫師建議使用。

在人體內含量很少,其中 2/3 在血紅蛋白內。 鐵主要參加機體內部氧氣的輸送和組織呼吸, 膳食中長期缺鐵或鐵的吸收受到限制,可引起缺鐵性貧血,因而孕婦應攝取含鐵量多的食物,每天需要 15 毫克左右。

孕婦吃些酸性食物有助於滿足母親和胎兒的營養需要。 一般懷孕 2 - 3 個月後,胎兒骨骼開始形成,而構成骨骼的主要成分是鈣,但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質參與。 孕婦多吃酸性食物也有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成。

碘是甲狀腺素的組成成分,是維持人體正常新陳代謝的重要物質。 膳食中缺碘,可使甲狀腺分泌的甲狀腺素減少,降低機體能量代謝。 妊娠期母體缺碘,可引起胎兒甲狀腺發育不全,兒童發生髮育遲緩、智力低下或癡呆。 成人每日碘的供給量為 100 - 140 微克,孕婦和乳母應適當提高。同時準媽媽可多吃含鉀多的食物,如香蕉、蘋果、海產品、豆製品等。

補充水分也是非常重要,做到定時飲水,不要等到口渴才喝,及時排出體內的毒素。每天至少攝入 150 克的碳水化合物和50克脂肪(植物油)。這樣才能保證必須的熱量,有孕吐的媽媽,要選擇易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐的食物,如: 烤麵包、小米粥等。

懷孕初期營養需求     孕婦“六吃”、“六不吃”      懷孕初期別忘補充葉酸     孕媽媽吃水果有禁忌!

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hy14301
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回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #1 發表時間:2012/05/08, 17:03
 Thumbs up Thumbs up Thumbs up
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回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #2 發表時間:2012/05/20, 22:41
我才剛懷孕一ㄍ月~~沒食慾~~`會嗜睡..但肚子好涨喔!!頭昏腦脹....不蘇湖
j781128781128
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文章:23
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #3 發表時間:2012/05/23, 07:40
懷孕5周....不想吃肉不想吃魚睡眠時間不固定...
瞇一下就睡著了...一直噁心反胃...
吃的比平常更少...這樣怎麼為寶寶補充營養阿~~>///0///<~~
加上之前一直都有抽菸的習慣...對寶寶不好吧>0<
好媽媽
katy92815
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回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #4 發表時間:2012/06/14, 17:59
我現在5週...食量狂好,正常嗎?!
我現在每天吃b群與葉酸這兩種營養品,可以嗎?!
dauwhaieva
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文章:41
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #5 發表時間:2012/07/02, 13:06
今天去看醫生醫生說我5周了
可是我沒有沒食慾我吃得很多
想睡就睡
寶寶應該會吸收很好吧!
好媽媽
hsianguu
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文章:112
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #6 發表時間:2012/07/11, 10:55
我也覺ㄉ是睡&嘔吐ㄉ症狀都有,只是還沒驗孕,我還是保持平常心,等確定後再忙~~~~ Big smile
r0930652060
模範媽媽我最行 *
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文章:1364
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #7 發表時間:2012/07/12, 19:01
五週....但是....我感冒了!!醫生說五週寶寶還不穩定~又感冒!醫生有開安胎塞劑...這是婚後2年半第一個寶寶~希望一切都能平安~
好媽媽
emily107
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文章:1
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #8 發表時間:2012/07/24, 17:37
如果我的寶寶在還沒滿五周就已經超過0.6公分 (他現在3公分多) 請問各位媽咪們這...該節食還是怎麼樣嗎? 是不正常嗎????(擔心....
好媽媽
yu081888
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文章:2
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #9 發表時間:2012/07/27, 12:37
我星期一去看醫生..醫生也說我五週
我能吃能睡..應該是說食量很好..而且嗜睡..
建議懷孕了不要抽煙喔!  我本來也是老菸槍..一天要超過兩包ㄟ!
自從醫生宣布我懷孕了開始..就上網查抽菸對寶寶有甚麼影響..
甚至有畫面到幻想寶寶再肚子裡面被煙嗆倒的表情... : @  @ :
自然的..就會不想抽菸了!
我已經五天沒碰菸了..我老公也是這五天來跟我一起戒菸
會有菸癮...不過..這是我和我老公送給寶寶的第一份大禮..很值得~
希望可以幫助到妳唷!
Anna23sui
得心應手媽媽讚 ***
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文章:442
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #10 發表時間:2012/07/28, 02:03
我家寶貝1.19cm正常嗎?比較大支嗎?醫生說5週
好媽媽
homelong521
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文章:21
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #11 發表時間:2012/08/01, 18:23
今天去醫院醫生終於有照到小黑點了   我也放心了
但是接下來要擔心三周後的心跳檢察
好媽媽
yaru_1106
入門媽媽請指教 **
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文章:105
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #12 發表時間:2012/08/02, 15:49
今天去醫院醫生終於有照到小黑點了   我也放心了
但是接下來要擔心三周後的心跳檢察


你跟我一樣照到小黑點耶!
醫生有跟你說幾周了嗎?
我也是三周後要回去聽心跳耶~好期待 Red heart
好媽媽
homelong521
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文章:21
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #13 發表時間:2012/08/06, 23:41
目前是五周但是其實是四周而已
好媽媽
MIFFYCHEN
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文章:37
回覆: 懷孕初期 - 第5週  回覆文章 #14 發表時間:2012/08/09, 06:01
從最後一次生理期6/26開始算!這樣現在是五週了嘛?
昨天八八節才知道真的懷孕了!真的很期待但又很害怕
昨天做陰道超音波照不出任何東西~好擔憂
大家都是多久照的出來的呢?
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