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懷孕初期 - 第 3 週 發表時間:2012/04/03, 16:25
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精子和卵子結合在一起形成受精卵,受精卵約有 0.02 公分大,重量約為 1.505 微克。受精卵需要 3 - 4 天的時間緩慢移動到子宮,精子與卵細胞融合進入卵子後,頭部的細胞核開始增大到與卵細胞核大小相等為止, 接著,兩個細胞核逐漸融為一體後,第一次的細胞分裂完成, 寶寶也安全的發育了。 卵受精 3 個小時後,在向子宮移動的同時開始分裂,原來的一個細胞分裂成兩個細胞,又由 2 個分裂成 4 個,按照幾何級數增加, 共分裂 43 次才能產生受精體的全部細胞,這時受精卵呈球形,像個桑椹,稱為桑椹胚。

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身體

此時的妳不會知道有一個小小生命已經在妳的身體裡悄悄的開始成長,妳也許在不久會出現體溫比正常體溫升高的現象,不過現在妳還沒有什麼感覺。 受精卵在經歷了 3 - 4 次分裂後,寶寶的細胞就依靠卵子裡的營養開始不斷生成了。

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心理

孕婦在早孕期情緒波動較大,易於激動、煩躁、落淚等,甚至對家人產生莫名奇妙的厭煩感。 這些不正常的情緒,可通過身體機能和各種內分泌激素的變化,影響胎兒,所以準媽媽一定要注意自己的言行,要學會諒解,給寶寶更多的體貼和關懷。

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從受精卵形成的那一刻起,環境就對新生命產生影響。 因此胎教應從精卵結合之時開始。 母體的營養、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產生的內分泌改變,都構成了新機體生長的化學環境;子宮內的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境。 所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。 如果我們注意孕期的營養、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒,會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

健康生活:充足睡眠與良好精神狀態,養成開心健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃垃圾食物,戒菸限酒。

環境空氣品質:避免出入人多擁擠的場所,例如電影院、百貨公司等屬於空間封閉式的公共場所,尤其在冬、春季流行性感冒傳染高峰期。居家要保有室內通風與良好空氣品質。

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孕婦每天要有 8 ~ 9 小時的睡眠,中午最好休息 1 小時。 臥室的窗戶要常開,使空氣流通,但室內的溫度不宜過冷或過熱。 採取左側睡姿,可減輕子宮的右旋程度,舒緩韌帶和系膜的緊張狀態,可增加血管內的氧含量充分供給胎兒。

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過去人們認為胎兒處於被動狀態,沒有任何精神和感情活動。 而現代認為,胎兒有看、聽和感覺的能力,能夠理解母親的思想和感情,胎兒在妊娠 6 個月以前,就有了積極神經活動的能力。 經過實驗可以發現, 6 個月以前的胎兒的反應,大部分是軀體上的,這時的大腦尚未成熟到將母親的情感轉換為情緒的程度。

胎兒的性別決定於受精的一瞬間。每一個精子都含有一條 X 或 Y 染色體,帶有X染色體的精子與卵子結合,就是女寶寶;帶有 Y 染色體的精子與卵子結合,就是男寶寶。男孩與女孩的比率是 105 : 100 ,男寶寶出生率會比女寶寶高一點。

懷孕時生男生女都是周遭人非常關注的焦點。但胎兒性別是隨機產生,準爸媽們為了寶寶的健康可放鬆心情順其自然,無論是男是女,都是可愛的寶寶,個個都是父母的無價之寶。

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第 3 週,好媽媽通常還沒意識到自己已經懷孕了,所以在飲食上並不會特別注意。保持積極健康的生活方式,維持適當的體重、良好的飲食習慣就可以了。

我們的膳食大多以碳水化合物為主,是人體最主要的熱能來源。 一般來說,孕婦每日平均需要進食 400 克左右的穀類食品,另外在米、面主食之外,還要增加一些粗糧。但孕婦 要少吃蔗糖等食物。 少喝高糖飲料。 關於妊娠期人體所需營養素的種類和數量,營養學家 已進行了很多研究。 人體所需的最基本營養是蛋白質、脂類、醣類(碳水化合物)、無機 鹽(礦物質)、維生素及水分。

孕婦補充維生素 C 可預防先天性畸形,但過多的給予也可能導致畸形。 每日 100毫克維生素 C 可滿足孕婦的需要。 孕婦服用維生素 D 過量,可引起胎兒血鈣過高,主動脈、腎動脈狹窄、高血壓、智力發育遲緩。 維生素 E 過量可引起新生兒腹瀉、腹痛、乏力。

孕婦缺乏營養則影響胎兒生長發育,嚴重者會引起流產早產、胎兒發​​育遲緩、出生後 生長發育不良。 懷孕初期 1 - 3 月胚胎雖然較小,但細胞分裂迅速,加之孕早期妊娠反應嚴​​重, 這階段應該含維生素 B 、無機鹽、易消化的飲食,以穀物、蔬菜水果為主,適量的糖食。

飲食習慣可以調整為少量多餐,適當的補充點心保持體力,也可以適當吃一些零食。最好的選擇是碳水化合物,碳水化合物可以提供媽媽幾個小時的能量,不至於很快又餓了。但不要選擇過甜的餅乾、巧克力或甜的飲料,它們能迅速提供給您能量,但在很短的時間內您又會產生飢餓感。

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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/03, 17:34
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ymay2788
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #2 發表時間:2012/04/05, 07:51
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #3 發表時間:2012/04/06, 23:27
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shaun
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #4 發表時間:2012/04/07, 10:33
我已經拉肚子三天了,怎麼辦?現在可能是懷孕三週,等下週第四周時測一下確定。
ymay2788
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #5 發表時間:2012/04/07, 10:56
我也是排卵後 肚子悶左右痛一下胸也會漲一下 Big smile
下週來測一下確定 希望是好孕到
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lingcshwkm
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #6 發表時間:2012/04/23, 13:46
我4月14號去看醫生,結論是大概懷孕有2周,,現在4月23 應該已是3周了,我最近感覺頭很昏,站一會就不行,要昏了,胃還很不舒服,腹部有些漲疼,,主要是頭昏的厲害,只能躺在床上才是舒服些,,這怎麼辦呢,不知道是否缺鐵所致,那這樣能多吃什麼水果和飲食見好呢???
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way760407
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #7 發表時間:2012/05/31, 12:29
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #8 發表時間:2012/05/31, 12:32
我4月14號去看醫生,結論是大概懷孕有2周,,現在4月23 應該已是3周了,我最近感覺頭很昏,站一會就不行,要昏了,胃還很不舒服,腹部有些漲疼,,主要是頭昏的厲害,只能躺在床上才是舒服些,,這怎麼辦呢,不知道是否缺鐵所致,那這樣能多吃什麼水果和飲食見好呢???
初期頭暈,胃脹,腹痛都還滿正常的,醫生說腹痛可以痛兩邊,但是最好不要痛中間.
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bobsonvivi88
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #9 發表時間:2012/06/13, 14:07
我懷孕初期下腹都好像月經要來ㄉ感覺痛痛ㄉ...這樣有沒有關西??
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weini
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #10 發表時間:2012/07/07, 13:17
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shirleychong
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回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #11 發表時間:2012/08/02, 12:56
醫生說腹痛可以痛兩邊,但是最好不要痛中間.

想請問一下,為什麼不能痛中間???
cathome2005007
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文章:177
回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #12 發表時間:2012/08/02, 12:57
醫生說腹痛可以痛兩邊,但是最好不要痛中間.

想請問一下,為什麼不能痛中間???

痛兩邊是韌帶被長大中的子宮拉扯到,
但是如果痛中間就是子宮,有可能流產~
x50219420
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文章:98
回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #13 發表時間:2012/08/02, 13:50
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shirleychong
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文章:13
回覆: 懷孕初期 - 第3週  回覆文章 #14 發表時間:2012/08/03, 12:10
腹部這兩天特別的酸痛,是怎麼一回事。
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