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懷孕初期 - 第11週 發表時間:2012/04/03, 16:50
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到11週時,是胎寶寶生長關鍵一周,他的身高增長一倍,寶寶的成長速度在本周非常驚人,胎寶寶已經完全成型了,到本週末,頭部和身體的長度基本上已經相同。身長有 4 - 6 公分,體重約 14 克,腸子在臍帶與胎兒連接的地方發育,可以收縮。胎兒的睪丸或卵巢已經長成了,胎兒已經充滿了整個子宮。在你體內的寶寶發展出更多微小的舒展動作,會常常吸吮拇指、大腳趾或小腳趾,還會忙著踢腿和伸展! 手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現,胎寶寶維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始作用。本週已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓,脊神經開始生長。

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身體

到如今胎兒已經成長 2 個月了。現在你的子宮相當於一個中等柚子那麼大。伴隨著色素沉著的不斷加深,你會發現自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色而加深。這些現像都是十分明顯及暫時性的。體內的血液在增加。正常婦女體內有 5 公升血,到分娩時將增加 1 公升血量,幾乎增加了 20 %。當你製造更多血液時,血壓將恢復正常,頭暈目眩、疲勞和頭腦混亂的症狀會有所減輕。

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心理

婦女在懷孕之後,要控制好自己的情緒,將個人的喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。多看美麗的風景、圖畫,多接觸美好的事物,避開令自己情緒激動的東西,不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影,如此使母體心境平和舒坦,讓胎兒在母體內輕鬆成長。

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選擇婦產科醫院
選擇一家信賴的醫院定期進行產檢,醫生將記錄妳整個孕期每次身體檢查情況。
在選擇醫院時,一定要注意下面的原則:
1、醫院的口碑
2、離家的遠近
3、是否有細緻的服務
4、關於母乳餵養的指導
5、是否有新生兒的服務

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懷孕體重
體重會增加多少?準媽媽在整個孕期體重可增加 15 公斤左右。其中胎兒及胎盤等增加 3.75 公斤;乳房增加 1 公斤;體內儲存的蛋白質、脂肪和其他營養物質增加 3.5 公斤;胎盤 0.75 公斤;子宮增大 1 公斤;羊水 1 公斤;血液增加 2 公斤;體液增加 2 公斤。不過,並不是所有準媽媽都按此增重,也因體質的不同有所差異。

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化妝品的使用
平時喜歡化妝的媽媽,即使懷孕還是可以化妝,但是一定要避免使用那些可能會傷害胎兒的化妝品和護膚品,如口紅、染髮、燙髮劑等。準媽媽應選擇穿的舒適的鞋以減輕雙腳負擔,腳才不會常常酸痛、抽筋,也比較安全。

懷孕痘痘藥可以用嗎?
市售的痘痘藥膏常見成分有下列四種:杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級,表示動物試驗無法顯示具危險性,但是無人體試驗的充分研究報告,建議經醫師評估療效和風險後,才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級,表示動物試驗有致畸胎性,但是也無人體試驗之充分研究,建議在懷孕時應儘量避免使用。

日常生活注意事項
為避免懷孕期間受到病菌感染,準媽媽應多注意:
1.   均衡飲食、適度運動,以加強個人的免疫力。
2.   注意個人衛生,勤洗手。
3.   少到公共場所,避免接觸感染源。
4.   提高警覺,如有不明原因的發燒症狀,應告訴醫師。

懷孕第一期健康注意事項     懷孕第一期常見不適徵狀與處理     別讓「產前出血」影響妳的好孕氣



好爸爸注意事項
準爸爸現在是不是已經意識到了,懷孕不再是妻子一個人的事呢?為了妻子和胎寶寶,這段時間你一定也付出了好多,你的付出與忍耐,我們知道。但是現在,準媽媽最需要你精神上的支持,讓她感覺她不是孤單的。多與準媽媽談談胎兒的情況,多關心準媽媽妊娠反應的情況,和準媽媽一起猜猜寶寶的眼睛、小嘴巴會是像爸爸還是媽媽呢?

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懷孕初期,準媽媽可能會時常感到頭暈,尤其是在體位發生改變時,例如從坐位變成站位,或者躺著時突然起來。這是因為懷孕後需要更多的血液,突然改變體位時,大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果您沒有改變體位還會時常感到頭暈,就需及時看醫生,確認是否有低血糖或貧血。

"妊娠紋" 當你發現腹部有一條深色的豎線,那就是妊娠紋了,很多準媽媽覺得妊娠紋是無法避免的,其實,只要在懷孕期間勤加保養,維持正常的飲食和生活習慣,並放鬆心情,就有可能有效減少妊娠紋的出現。測量血壓和體重:醫師需要掌握孕婦健康的基礎情況,如果發現孕婦血壓有上升趨勢時,應及時引起重視,尋找原因。

如何預防妊娠紋     懷孕不能吃薑母鴨?可生薑取代老薑

弓形蟲檢驗
如果你是寵物愛好者,在懷孕 3 個月左右,可做一項名為 TORCH (弓形蟲)的化驗,很多哺乳動物都可能傳染弓形蟲,貓狗是弓形蟲最危險的傳染源;即便你不飼養小貓小狗,為了保險最好也做這項化驗。因為,弓形蟲對胎兒有巨大的殺傷力,能引發流產、死胎、新生兒疾病,或出生後有眼、腦、肝髒的病變和畸形。假如不幸被感染,須做進一步的檢查,必要時應中止妊娠。

早期腹痛

【懷孕早期】
* 正常現象:可能只是子宮被撐大而感漲痛的自然現象。

*危險狀況:(1)若是子宮感到一陣陣收縮疼痛合併陰道出血的情形產生,就可能是流產的先兆;(2)如果感到如腹膜炎般的劇烈腹痛,則有可能是子宮外孕的徵兆;(3)有些孕婦在懷孕初期,卵巢黃體形成後,因卵巢黃體或本身懷孕前即存在的卵巢囊腫扭轉或破裂,造成下腹持續的劇烈疼痛,遇到這種情形一定要求醫就診,待醫師以腹腔鏡將破裂或扭轉的卵巢恢復正常後就可安心繼續懷孕。

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聲音能否傳到孕婦的子宮? 低於1KHZ的聲波可以不斷地透入腹中。當體外聲音突然停止時可觀察到胎兒胎動現象。這證實了體外的聲音可傳入體內,胎兒可"聽到"並且做出反應。研究結果證明"胎教"有可靠的科學依據。

飲食與營養補充

此時你需要補充的是孕期補鈣質:寶寶從現在開始 6 個月中的主要任務就是讓自己長得又結實又健康,為將來出生後做準備,此時胎寶寶就要從孕媽媽體內攝取大量的鈣質。孕婦每天至少需要 1000 毫克的鈣,如果不喜歡吃乳製品,可以在醫生的指導下服用鈣片。早孕反應嚴重的準媽媽,現在尤其注意加強鈣和維生素D的補充,準媽媽從現在開始要多喝牛奶,它富含鈣質,可以使尿液中的鈉排泄增多,降低血容量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,每天多吃一些高鈣食品。如果孕媽血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣。
懷孕期的營養需求     鈣(Calcium)     懷孕孕婦營養保健      懷孕『不同時期,不同飲食』談孕婦的營養!     DHA & EPA      鐵質     懷孕後的水果飲食準則     葉酸

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察閱產檢項目內容說明

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lin775
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #1 發表時間:2012/04/03, 16:52
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yun67101
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文章:63
回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #2 發表時間:2012/04/04, 13:52
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ymay2788
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #3 發表時間:2012/04/04, 15:44
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peggy1213
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #4 發表時間:2012/04/11, 20:54
今天剛滿11w oo
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tracycheng
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #5 發表時間:2012/04/11, 20:57
今天剛滿11w oo

跟我一樣耶!我也是今天剛滿11週^^
好媽媽
sammi5471
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文章:2
回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #6 發表時間:2012/04/14, 22:21
 :Thumbs up:明天11週 Big smile
Ribkah Chiu
得心應手媽媽讚 ***
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文章:281
回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #7 發表時間:2012/04/29, 17:03
5/2就11週 4
好媽媽
Yuer
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #8 發表時間:2012/04/30, 00:55
我也是5/2就11週~那不就11/21預產期?
好媽媽
nicohjchen
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #9 發表時間:2012/04/30, 12:59
我是11/25預產期
好媽媽
g73519
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文章:13
回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #10 發表時間:2012/04/30, 13:38
我是11/25預產期

我是11/26預產期
qqaass5633
得心應手媽媽讚 ***
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文章:435
回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #11 發表時間:2012/04/30, 13:53
我是11/26預產期
我11/29 :)
c333300
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #12 發表時間:2012/04/30, 16:45
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k9966699
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #13 發表時間:2012/04/30, 16:58
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回覆: 懷孕初期 - 第11週  回覆文章 #14 發表時間:2012/04/30, 17:10
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